Beljakovine in vadbe
Večina športnikov meni, da so beljakovine dobro in osnovno hranilo za izboljšanje atletske učinkovitosti. Vedno večje zanimanje za znanost o prehrani sili športnike, da izberejo enega od dveh ekstremnih načinov, ko gre za vnos beljakovin. Nekateri športniki izberejo prehrano, bogato z ogljikovimi hidrati z neustrezno vsebino maščob in beljakovin, ali obratno, s presežkom beljakovin, misleč, da je "več je bolje". Ta polarni odnos do beljakovin povzroča, da se mnogi športniki vprašajo: koliko proteinov je potrebno, ali je to dobro, če so obilne, in koliko je varno za porabo.
