Ali se lahko med menstruacijo sončim na soncu?

Vsako dekle se je vsaj enkrat vprašalo, ali se je mogoče sončiti med menstruacijo na soncu. In to ni presenetljivo, saj se zaradi podnebnih sprememb zelo pogosto moti hormonsko ravnovesje in menstruacija se začne prej, kar pusti pečat na nadaljnjem počitku. Kljub raznolikosti higienskih izdelkov, ki omogočajo udobno počutje, si mnogi ne upajo sončiti.

Kontraindikacije za sončenje:

• Vlečenje bolečine v spodnjem delu trebuha.
• Poslabšanje splošnega počutja.
• Močan izcedek.
• Bolezni genitourinarnega sistema.
• Nevarnost krvavitve zaradi pregrevanja telesa.

Pomembno je upoštevati tudi dejstvo, da zaradi začasnega zmanjšanja proizvodnje melanina, ki je odgovoren za nastanek porjavelosti, koža izgubi svojo naravno zaščito pred ultravijoličnim sevanjem. Zaradi tega je skoraj nemogoče doseči enakomeren ten kože.

Če so zgornje kontraindikacije izključene, se lahko med menstruacijo sončite, vendar morate upoštevati naslednja priporočila:

1. Bolje je izvajati sončne postopke v prvi polovici dneva, torej pred kosilom ali zvečer, ko se sončna aktivnost zmanjša.
2. Med počitkom morate piti več tekočine. To je potrebno za ohladitev pregretega telesa in zaščito pred dehidracijo.
3. Ne morete uporabljati higienskih tamponov. Zaradi vročine se patogeni mikroorganizmi razvijajo veliko hitreje, kar poveča tveganje za vnetje. Bolje je, da se sončite z vložki.

Na podlagi vsega zgoraj navedenega je nemogoče dati jasen odgovor na vprašanje o sončenju med menstruacijo. Ker je vse odvisno od številnih dejavnikov, predvsem od vašega počutja, starosti in splošnega zdravstvenega stanja. Nekateri ginekologi še vedno svetujejo, da se med menstruacijo vzdržite ultravijoličnega sevanja. To pojasnjujejo s tem, da se temperatura v tem obdobju dvigne, zato lahko dolgotrajno bivanje v vročini povzroči poslabšanje zdravja in celo vročinsko kap.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ], [ 6 ]