Medicinski strokovnjak članka
Nove publikacije
G-točka
Zadnji pregled: 06.07.2025

Vsa vsebina iLive je pregledana ali preverjena, da se zagotovi čim večja dejanska natančnost.
Imamo stroge smernice za pridobivanje virov in samo povezave do uglednih medijskih strani, akademskih raziskovalnih institucij in, kadar je to mogoče, medicinsko pregledanih študij. Upoštevajte, da so številke v oklepajih ([1], [2] itd.) Povezave, ki jih je mogoče klikniti na te študije.
Če menite, da je katera koli naša vsebina netočna, zastarela ali drugače vprašljiva, jo izberite in pritisnite Ctrl + Enter.
G-točka je posebna erogena cona, ki jo imajo tako ženske kot moški. Posebnost G-točke je, da lahko z njeno pravilno stimulacijo dosežete nepozaben užitek. Poglejmo, kaj je G-točka, kje se nahaja pri ženskah in moških ter kako jo pravilno stimulirati.
G-točko je prvi odkril ginekolog Grafenberg, po katerem je to erogeno območje tudi dobilo ime. Leta 1944 je nemški ginekolog preučeval ženske genitalije in ugotovil, da ženska ob stimulaciji določenega območja na sprednji steni vagine doživi orgazem, in to ne le preprost orgazem, temveč prijetne občutke, ki so presenetljivi po svoji intenzivnosti in trajanju. Tako je bila odkrita G-točka, odgovorna za ženski užitek.
Toda po sodobnih ginekoloških raziskavah obstaja v ženskem telesu več G-točk, ki dajejo užitek in orgazem. Torej je G-točka erogena cona, ki omogoča hitro vzburjenje, uživanje v spolnem odnosu in doseganje svetlih vaginalnih orgazmov.
G-točka na človeškem telesu
G-točka na človeškem telesu je posebno področje, odgovorno za užitek. Pri ženskah se G-točka nahaja na sprednji steni vagine, približno 5-7 centimetrov globoko. Velikost erogene točke ni velika, videti je kot grah, a kljub temu je zelo občutljiva. Občutljivost je razložena z dejstvom, da se erogena cona razvije iz tkiva prostate, ki se položi v fazi embrionalnega razvoja.
Kar zadeva moško G-točko, se nahaja v danki, med anusom in prostato. Erogena točka je na otip podobna kostanju. Da bi začutili moško G-točko, morate vstaviti prst v anus za 4-6 centimetrov, pri čemer naj bo prst usmerjen z blazinico navzgor, torej proti želodcu.
G-točka pri moških
Po mnenju mnogih strokovnjakov imajo moški G-točko. Ta erogena cona se nahaja v prostati, torej na sprednji steni rektuma. Ker se G nahaja med prostato in anusom, do nje ni tako enostavno priti, a s pravilno tehniko in spretnostjo je vse mogoče. Kaj je moška G-točka - to je majhna izboklina na globini 4-6 cm od anusa. Na otip in po premeru je G podobna kostanju.
Kljub temu, da je G-točka vir užitka, mnogi moški menijo, da je stimulacija prostate neprimeren užitek, ki si ga lahko privoščijo le moški z netradicionalno spolno usmerjenostjo. Takšna prepričanja so napačna, saj zavračanje takšnih intimnih eksperimentov ne omogoča, da bi v celoti ocenili zmogljivosti svojega telesa. Poleg užitka je stimulacija prostate potrebna za proizvodnjo alkalnega izločka, ki je odgovoren za gibanje sperme.
G-točka pri ženskah
Ko gre za svetel orgazem, se takoj spomnimo erogene cone - točke G pri ženskah. Ta erogena cona se nahaja v nožnici, na njeni sprednji steni. Glede na raziskave je globoka 5-6 cm. Velikost G spominja na grah, torej je točka, odgovorna za svetle spolne občutke, nekoliko večja od ene kopejke.
Mnogi seksologi verjamejo, da ima vsaka ženska G-točko, tudi tiste, ki se imajo za frigidne. Vendar je občutljivost te erogene cone individualna za vsako žensko. Tako je za nekatere lahka stimulacija zagotovilo za svetel in dolg orgazem, druge pa ne dobijo polnega užitka le od stimulacije G-točke in potrebujejo poln vaginalni orgazem. Občutljivost G-točke je mogoče preveriti le empirično.
Kje je G-točka?
Kje se nahaja G-točka? Pri ženskah se ta erogena cona nahaja na sprednji steni nožnice, za sečnico in sramno kostjo. G-točko je odkril ginekolog iz Nemčije Ernst Grafenberg. G-točka velja za najbolj erogeno in občutljivo cono ženskega telesa. S pomočjo ustrezne stimulacije in masaže, usmerjene v Grafenburgovo cono, ženska doživi prijetne občutke in dolg orgazem. Na G-točko lahko vplivate ročno ali pa izberete spolne položaje, ki zagotavljajo stik z erogeno cono.
Kar zadeva moško G-točko, se nahaja v prostati, med anusom in prostato. Erogena cona je zgoščevanje žleznega tkiva, katerega stimulacija prinaša užitek in orgazem.
Kako najti G-točko?
Kako najti G-točko, je vprašanje za vsakega moškega in vsako žensko, ki želi svojemu spolnemu partnerju podariti nepozabne spolne občutke in svetel orgazem.
- Da bi našli erogeno cono pri ženskah, se morate potruditi. Za iskanje tega območja mora biti ženska maksimalno vzburjena, klitoris mora biti nabrekel, saj je to optimalno stanje za iskanje G-točke.
- Med palpacijo ženska čuti le prijetne gibe v sebi. Da bi lažje našel G, si mora moški zapomniti, da je kot grah. Bližje kot so partnerjevi prsti cenjeni coni, prijetnejše je za žensko.
- Ko moški najde G, lahko ženska občuti rahlo nelagodje in potrebo po uriniranju. Vendar se ne morete ustaviti, moška naloga je, da še naprej stimulira G-točko. To je treba početi ritmično, postopoma pa povečevati silo pritiska.
- Za nepozaben užitek je moška naloga stimulirati ne le G-točko, temveč tudi klitoris, saj je to zagotovilo za hiter začetek orgazma, ki traja dlje kot vaginalni.
Kar zadeva iskanje zaželene G-točke pri moških, bi morala ženska kupiti mazivo, si postriči dolge nohte, da ne bi poškodovala moškega in svojemu spolnemu partnerju pripravila nepozaben orgazem in nove spolne eksperimente.
- Moškemu je priporočljivo, da upogne hrbet, torej "stoji na vseh štirih". Če partnerica nasprotuje temu položaju, mu pod medenico in trebuh položite blazino, tako da bo njegova zadnjica navzgor.
- Ženska naloga je, da s pomočjo lubrikanta previdno začne vstavljati prst v anus, medtem ko z drugo roko stimulira penis, tako da je moški maksimalno vzburjen. Ženska se mora premikati zelo previdno, da ne bi poškodovala partnerja.
- G-točka se nahaja 4-6 centimetrov od anusa. Stimulirati jo je treba počasi, postopoma pa hitreje.
Če še vedno niste našli G-točke in vas njena stimulacija vzburja, se ne razburjajte. Malo vaje, več zaupanja v partnerja in G-točka bodo postali vir nepozabnega užitka.
Kako izgleda G-točka?
Kako izgleda G-točka in kako veste, da je to G-točka? Pri ženskah je G-točka videti kot grah, ob pravilni stimulaciji pa se poveča in postane podobna kepi. Hkrati je velikost erogene cone pri vsaki ženski individualna. Najbolj zanimivo je, da v resnici G-točke še nihče ni videl. Opis njenega videza se dobi z uporabo občutkov med njeno stimulacijo. Tudi med ginekološkim pregledom se sprednja stena nožnice ne pregleda, torej nihče ne more vizualno potrditi podobnosti G-točke z grahom.
Toda moška G-točka, ki se nahaja v prostati, je podobna kostanju. Ko jo stimuliramo, se G poveča, postane gostejša in bolj elastična. Moška G-točka med pregledi pri proktologu ni vidna, zato je njeno podobnost s kostanjem mogoče potrditi le z občutki med palpacijo in stimulacijo. Velikost te erogene cone je individualna za vsakega moškega in se lahko spreminja glede na stopnjo vzburjenja.
Stimulacija G-točke
Stimulacija G-točke je najlažji način za doseganje užitka. Torej, da bi stimulirali erogeno G-cono, morate izbrati primeren položaj, zavzeti udoben položaj, se sprostiti in se čim bolj vzburiti. Za stimulacijo ženske G-točke naj se dekle uleže, po možnosti na trebuh, vendar to ni zelo priročno, saj ni očesnega stika s partnerko. Za udobje lahko moški pod ženske boke položi blazino. G-točko lahko stimuliramo tako s prsti kot s penisom. Da bi partnerka doživela pravi užitek, naj moški stimulira ne le G-točko, temveč tudi klitoris in ženske prsi.
Narava moškim ni odvzela G-točke, ki jo je mogoče in celo treba stimulirati. G se nahaja v prostati, torej v prostati, ki je v bistvu trdna erogena cona. Vendar pa niso vsi moški pripravljeni zaupati najbolj "svetega" in ne pristajajo vse ženske na takšne božanje. Kljub temu je vredno vedeti, da lahko moški s stimulacijo prostate doseže poln orgazem in ni treba stimulirati penisa. Da bi bila stimulacija prijetna, je priporočljivo, da si priskrbite lubrikant, vsaj manikuro za žensko in popolno sprostitev ter zaupanje s strani moškega.
Moški lahko stimulirajo G tudi od zunaj. Da bi to dosegli, naj ženska nežno boža predel med anusom in mošnjo. Za okrepitev občutkov ne pozabite na penis. Kot kažeta statistika in praksa, je G-točko tako pri moških kot pri ženskah veliko lažje najti in stimulirati s pomočjo nastavkov in seks igrač, ki bodo prinesle pravi užitek in popestrile vaše spolno življenje.
Kako pravilno stimulirati G-točko?
Kako pravilno stimulirati G-točko, da bo tako občutljiva in erogena cona prinesla pravi užitek? G-točko lahko stimulirate sami ali skupaj s partnerjem. Za stimulacijo vira užitka pri ženskah naj moški previdno vstavi prst v nožnico, 4-6 cm proti trebuhu. Takoj ko začutite predel z odebeljeno kožo, je to G. V prvih sekundah stimulacije ima ženska lahko potrebo po uriniranju, vendar se ne smete ustaviti, saj vas prijetni občutki in hiter orgazem ne bodo pustili čakati.
Za povečanje občutljivosti G-točke je priporočljivo stimulirati klitoris, saj lahko to privede ne le do vaginalnega, temveč tudi do klitorisalnega orgazma. G-cono je treba stimulirati s krožnimi gibi ali gibi gor in dol, pri čemer postopoma prehajamo v pospešen ritem. G-točko lahko stimuliramo ne le s prsti, temveč tudi med samim seksom.
Kar zadeva pravilno stimulacijo moške G-točke, je za to potrebno lubrikant, partner pa naj ima kratko manikuro, da ne bi poškodoval partnerke. Preden se začne z masažo erogene cone, mora biti moški dobro vzburjen, da analno božanje in G-stimulacija prineseta pravi užitek.
Masaža G-točke
Masaža G-točke zahteva spretnost in potrpežljivost obeh partnerjev. Najprej morate vedeti, kako najti erogeno cono, torej kje se nahaja G. Pomembna je pravilna stimulacija, ki povzroči spolno vzburjenje. Med masažo G-točke ženske v prvih minutah izpostavljenosti občutijo potrebo po uriniranju, zato je priporočljivo, da pred intimnimi božanjem izpraznijo mehur.
Pri masiranju G-točke pri moških je najpomembnejša predigra. Priporočljivo je, da partnerici privoščite erotično masažo. Med stimulacijo erogene cone morate uporabiti lubrikant, da partnerici ne povzročite nevšečnosti in nelagodja. Priporočljivo je, da G-točko začnete masirati z lahkimi krožnimi gibi in ko se vzburite, preidete na bolj ritmične.
Masaža G-točke za ženske
Masaža G-točke za ženske je odlična priložnost, da svojemu partnerju privoščite neprimerljiv užitek, izboljšate in popestrite svoje spolno življenje. Masažo G-točke lahko izvajate ročno s prsti ali med klasičnim spolnim odnosom.
- Glavno pravilo masaže G-točke za ženske je popolno zaupanje v partnerja, sprostitev in vzburjenje.
- Če se G stimulira med spolnim odnosom, velikost partnerjevega penisa ni pomembna, saj je Graffenburgova točka dostopna moškim z vsako velikostjo dostojanstva.
- Pri masiranju mišice G s prsti morate izvajati progresivne gibe, ki jih postopoma pospešujete, ko se vzburite. Pri največjem vzburjenju mišica G nabrekne in jo je enostavno otipati.
- Upoštevajte, da se pri vseh ženskah najbolj erogena cona nahaja na različnih globinah in ima različne stopnje občutljivosti.
- Med masažo ženska začne čutiti potrebo po uriniranju. Če se to zgodi, je to zanesljiv znak, da se stimulira gastritis, in neprijetni občutki bodo z izkušnjami izginili.
- Trgovine za odrasle ali seks trgovine prodajajo posebne igrače in stimulatorje G-točke, ki bodo pomagali razviti občutljivost in razviti G-cono.
Masaža G-točke za moške
Masaža G-točke za moške se začne s pripravo na iskanje tiste zelo cenjene erogene cone. Najprej se morate založiti z lubrikantom, si urediti dolgo manikuro in moralno pripraviti partnerko. Zdaj lahko začnete iskati G-točko. Točka se nahaja v prostati in po obliki spominja na kostanj. Nahaja se pod mehurjem in do nje lahko pridete le skozi anus. Če želite to narediti, se morate premakniti za 4-6 cm in otipati izboklino na sprednji steni.
Preden pa začnete masirati G-točko, morate moškega pripraviti. Lahko začnete z erotično masažo in božanjem. Takoj ko je vaša partnerica vzburjena, lahko začnete masirati G. Če želite to narediti, nanesite nekaj lubrikanta na prst in ga počasi začnite vstavljati v anus, postopoma se premikajte proti cenjeni G-točki. Takoj ko najdete erogeno cono, jo lahko začnete stimulirati. Masaža naj bo nežna in ritmična, vendar ne močna.
Če moški ni pripravljen na analno masažo G-točke, lahko erogeno cono stimulira od zunaj. Masirajte predel med modi in anusom, božajte ta predel ali ga stimulirajte s krožnimi gibi.
Položaji za stimulacijo G-točke
Položaji za stimulacijo G-točke vam omogočajo masažo erogene cone v udobnem in za te namene najprimernejšem položaju. Oglejmo si več spolnih položajev, ki omogočajo dostop do G-točke.
- Ženska na vrhu
Najenostavnejši in najbolj priljubljen spolni položaj za mnoge ženske. Prednost tega položaja je, da ženska sama uravnava in nadzoruje stopnjo in hitrost penetracije. To pomeni, da je stimulacija G-točke enostavna in naravna. Po želji lahko ženska spremeni kot nagiba ali pospeši tempo. Poleg tega je ta položaj primeren tudi za moškega, saj je njegova naloga božati ženske prsi in uživati v procesu.
- Združitev
Odličen položaj, ki omogoča maksimalno stimulacijo G-točke. Vendar je ta položaj primeren za ljudi z dobro telesno pripravljenostjo. Ženska da roke za hrbet in se nanje nasloni, dvigne medenico in široko razširi noge. Moški drži partnerko za medenico, kleči. Ta položaj je podoben zgoraj opisanemu, vendar lahko v tem položaju vsak partner uravnava hitrost in stopnjo stimulacije G-točke.
- Doggy style
Nenavadno je, da ta položaj velja za najbolj udobnega in najprimernejšega za stimulacijo ženske točke G. Ženska počepne s hrbtom proti partnerju in dobro usloči hrbet, tako da je njena zadnjica dvignjena, prsni koš pa se dotika postelje. Moški drži žensko za medenico, hitrost in stopnja stimulacije točke G pa sta regulirani.
- S hrbtom obrnjenim proti moškemu
Ta položaj je podoben položaju ženske na vrhu, le da v tem položaju ženska sedi s hrbtom obrnjena proti moškemu. Hitrost gibov in stopnja stimulacije G sta odvisni od ženske. Partnerka lahko izvaja krožne gibe z boki ali se premika gor in dol, po želji lahko poskusite z različnimi koti nagiba. Za udobje se lahko ženska drži za gležnje partnerja.
- Noge na moških ramenih
Začeti je treba z misijonarskim položajem, ko pa sta partnerja maksimalno vzburjena, ženska dvigne noge na moška ramena. V tem primeru velja, da višje kot so noge, bolj je prijetno za žensko in bolj je stimulirana G-točka.
G-točka je vir užitka tako za ženske kot za moške. Z ustrezno stimulacijo G-cona daje svetel, nepozaben in, kar je najpomembneje, dolgotrajen orgazem. Preden pa začnete s stimulacijo, morate preučiti vse teoretične vidike, se naučiti, kako najti G in ga pravilno masirati. In ne pozabite, da se morate za uživanje v masaži in stimulaciji takšne erogene cone sprostiti, zaupati partnerju in uživati v procesu.