Masaža druge brade

Redno si privoščite masažo druge brade. Masažo lahko opravi specialist v masažnem salonu ali pa se sami masirate doma pred ogledalom. Pred masažo druge brade morate kožo razkužiti in očistiti. Za to si morate umiti obraz in nato kožo negovati s posebnim antiseptičnim tonikom ali losjonom. Pri masaži je pomembno, da uporabljate masažne kreme. Bolje je uporabljati naravna rastlinska olja, kot so mandljevo olje, olje grozdnih pešk, olje mareličnih jedrc, olje pšeničnih kalčkov, jojobino olje, kokosovo olje. Poleg tega jih lahko obogatite s toniki, eteričnimi olji in vitamini. Uporabite lahko masažne gele in kreme. Bolje je izbrati kremo z lifting učinkom, ki kožo napne.

Za drugo brado je priporočljiva kozmetična masaža, ki ne vpliva le na brado, temveč tudi na obraz. To je posledica dejstva, da so mišice brade neposredno povezane z obraznimi mišicami. Zato ni smiselno zategovati samo brade. Popraviti morate obliko obraza kot celote. Oslabljene obrazne mišice bodo prispevale k povešenosti kože tako na obrazu kot na bradi.

Postopek kozmetične masaže je opisan spodaj.

Na obraz nanesite tanko plast kreme ali olja. Nato z lahkimi božalnimi gibi začnite kremo enakomerno razmazovati po celotnem obrazu, dotaknite se tudi predela brade. Gibi naj bodo mehki, nežni, saj je koža na obrazu izjemno nežna in občutljiva. Gibe izvajajte s konicami prstov, blazinicami. Upoštevajte smer masažnih linij. Na obrazu se premikajte od sredine čela proti sencem. Od konice nosu in nosnih kril se gibi prav tako premikajo proti sencem, proti ušesom. Od sredine brade se morajo gibi premikati navzgor proti ušesom.

Pri masaži predela okoli oči se gibi na spodnji veki izvajajo od notranjega roba očesa do zunanjega roba očesa. Na zgornji veki pa od zunanje strani do notranjega roba veke. Nato se premaknemo proti sencem, kot da bi gladili kožo in odpravljali odvečno vlago in maščobo.

V predelu vratu in brade je treba vse gibe usmerjati strogo od spodaj navzgor, kožo pa vleči navzgor.

Masažni gibi ne smejo biti raztegljivi, pritisni ali grobi. Biti morajo gladki in ritmični. Optimalno trajanje postopka je 15-20 minut. Vsak gib je treba ponoviti 4-5-krat.

Upoštevati je treba, da ima lahko kozmetična masaža podbradka določene kontraindikacije. Na primer, je ni mogoče izvajati ob prisotnosti akutnih vnetnih in infekcijskih bolezni kože, s povečano rastjo dlak na obrazu in bradi. Prav tako se je vredno vzdržati masaže, če ima oseba izrazito žilno mrežo, če so prisotne izrazite krvne žile in se opazi njihova razširitev. Masaže ni treba izvajati tudi pri razširjenih porah in hudi kontaminaciji kože.

V primeru močno povešene kože in prisotnosti druge brade je priporočljivo, da pred začetkom postopka na kožo nanesete vroč obkladek, po koncu masaže pa hladen obkladek.

Vakuumska masaža s pločevinkami

Za odpravo podbradka in zategovanje obraznega ovala se lahko uporabijo vakuumske kozarce. To so plastični kozarci (ali silikonski). Po načelu in mehanizmu delovanja so podobni sovjetskim kozarcem, ki so jih uporabljali za prehlad. Edina razlika je, da jih ni treba prižigati. Vakuum nastane s stikom s telesom. Kozarec, kot da bi ga telo prisesalo in del kože potegnilo navznoter. Nekateri kozarci imajo poseben bat, ki se uporablja za izsesavanje zraka, kar ustvari še večji vakuum.

Z vakuumskimi kozarci lahko izvajate vakuumsko in limfno drenažno masažo, ki pomaga odpraviti podbradek z odstranjevanjem odvečnih maščobnih oblog ter izboljšanjem pretoka limfe in krvnega obtoka. Masažo naj izvaja specialist, saj je treba strogo upoštevati zaporedje gibov in izvajati manipulacije v pravi smeri. Najprej morate pripraviti kožo: razkužiti jo z antiseptiki. Nato nanesite gel-mazivo. To je lahko poseben masažni gel ali krema, masažno ali kozmetično olje, pa tudi navadna krema z lifting učinkom. Nekatere kreme in bazna olja so obogatena z vitamini ali eteričnimi olji. Najprej je treba z vakuumom vsrkati majhno količino kože. Pomembno je, da kožo ogrejete in pripravite. Lahko se izvede predhodna ročna masaža. Nato je treba s kozarci izvajati lahke masažne gibe: stiskanje, izmenično raztezanje in drgnjenje z rokami. Najbolj intenzivna obravnava potrebnih področij se izvaja v glavnem delu masaže. Po koncu intenzivnih masažnih gibov je treba kožo sprostiti in pomiriti. V ta namen izvajajte lahke, nizkointenzivne gibe s kozarci. Ko so pločevinke odstranjene, je treba ta področja temeljito zmasirati in podrgniti (z rokami). Lahko izvedete nekaj vibracijskih gibov, ki sprostijo kožo. Upoštevati je treba, da lahko po masaži z vakuumskimi kozarci ostanejo modrice ali se pojavi rahla oteklina. To je posledica mikropoškodb krvnih žil, ki se jim je skoraj nemogoče izogniti. Izginejo same od sebe, po nekaj dneh. Resnost modric je odvisna od individualnih značilnosti kože in mikrocirkulacijskega sistema osebe.

Masaža vratu za drugo brado.

Od druge brade lahko izvajate masažo vratu. Izvajati jo mora specialist. Samomasaža ni priporočljiva, saj lahko nepravilna izvedba le poslabša videz obraza in brade. Poleg tega pa lahko povzroči zaplete in bolezni. Na primer, v predelu vratu se nahajajo bezgavke in vozlišča, palatinski mandlji, ščitnica, limfne in krvne žile, številni živčni končiči in gangliji. Njihova poškodba ali nepravilna masaža lahko povzroči otekanje, stagnacijo, vnetje v grlu in zgornjih dihalih. Patologija ščitnice lahko povzroči hormonske motnje.

Masaža vratu se izvaja strogo vzdolž masažnih linij, v smeri limfnih žil in živcev, pa tudi proti najbližjim bezgavkam kot odtočnemu območju. Masaža vratu vključuje naslednje tehnike: ravno božanje, objemne gibe, drgnjenje predela mastoidnega odrastka, okcipitalnega grba. Ključnice. Prsnica in ključnice se drgnejo s pomočjo ščipčnih metod drgnjenja. Po intenzivnem drgnjenju se uporabijo tehnike božanja: vzdolžno, prečno božanje. Masaža se izvaja na sprednji, zadnji in stranskih površinah vratu. Postopek se zaključi s tapkanjem in vibracijskimi gibi.

Limfna drenažna masaža

V prisotnosti druge brade se lahko izvaja limfno drenažna masaža. Bistvo te vrste masaže je doziran vpliv na mišice in prek njih na limfni sistem, da se odpravi stagnacija limfe, drenaža limfnih žil in vozlov. Zaradi izboljšanega odtoka tekočine se izboljša presnova tkiv in celic, telo izboljša presnovne procese, trofizem, krvni obtok, odpravi se stagnacija limfe, venska staza in s tem otekanje tkiv, odstranijo pa se stranski produkti presnove. Limfno drenažna masaža se izvaja strogo vzdolž limfnih žil, proti najbližjim bezgavkam. V tem primeru na območje samih vozlov ne sme biti močnega pritiska. Vsi gibi morajo biti mehki, ritmični in gladki.

Glavna tehnika je stiskanje in raztezanje. Najprej je treba kožo pripraviti z lahkim božanjem, nato pa z intenzivnejšim stiskanjem. Po tem se začne gnetenje v kombinaciji z raztezanjem. Glavne tehnike se izvajajo s površino dlani. Pogosto se uporabljajo tehnike tolčenja, pritiska in vibracij. Koža skupaj s podkožnim maščobnim tkivom se prime, izvajajo se gnetilni in pritisni gibi ter raztezanje. Izvajajo se vzdolžne, krožne in koncentrične tehnike.

Trajanje masaže je 15-20 minut. Upoštevati je treba določena pravila:

1. Gibe izvajajte strogo vzdolž limfnih žil, proti najbližjim bezgavkam. Samih bezgavk se ne sme masirati, ampak se jih je treba izogniti.
2. Masiram predel ob hrbtenici, okcipitalni predel (paravertebralne mišice) ob hrbtenici.
3. Tkiva se obravnavajo postopoma: koža, mišice, podkožno maščobno tkivo, vezivno tkivo. V ta namen se tehnike izvajajo v naslednjem zaporedju: božanje, stiskanje, drgnjenje, gnetenje, božanje, vibrirajoči gibi. Za izboljšanje limfnega odtoka se lahko uporabijo tudi aktivno-pasivni gibi.
4. Močnega raztezanja tkiv se ne sme izvajati.
5. Masažo napetih predelov je treba izvajati rahlo. Masažo počasnih, atoničnih predelov je treba izvajati intenzivno, ritmično.