Masaža za lifting obraza doma

Prva stvar, ki jo vidimo na človeku, ki ga srečamo, je njegov obraz. Po obrazu sodimo videz, razpoloženje, včasih tudi zdravje soseda, znanca in prvega obiskovalca. Da bi bili videti mladi, sveži, negovani, je potrebno nekaj truda. Poleg kozmetičnih izdelkov, učinkovito sredstvo - masaža za dvigovanje obraza. Spodaj vam bomo povedali o nekaterih tehnikah.

Masaža za lifting obraza doma

V arzenalu pomlajevalnih postopkov so tisti, ki so na voljo ne le v salonih, ampak tudi za samostojno izvedbo. Masaža za lifting obraza doma je priročna in enostavna za izvajanje skoraj vsak dan. Ni vam treba, da se prijavite za maserja in hitite, da pridete do določenega časa, odvisno od prevoza in drugih okoliščin, plačate denar in nato spet hitite - namesto da bi se sprostili in dobili največjo korist in užitek od manipulacije.

Poznamo več masažnih tehnik liftinga obraza, z različnimi rezultati po zdravljenju.

1. Klasika: opazimo splošno zategovanje, kontura je ostrejša, barva je bolj sveža.
2. Stiskanje: obraz se očisti izpuščajev, zgladi relief, odpravi nekatere pomanjkljivosti.
3. Japonci: poteka pomlajevanje.

Vsaka tehnika ima svoje posebnosti. Na primer, klasična masaža vključuje božanje, tapkanje, krožne gibe s konicami prstov vzdolž glavnih linij. Gibi so lahkotni in nežni.

Varianta tapkanja spada med terapevtske postopke. Masaža se izvaja s ščipanjem, močnim pritiskom in vibrirajočimi gibi.

Za japonsko metodo je značilna živahnost, intenzivnost in individualen, posebej močan pritisk. Te manipulacije morajo vplivati ​​na tako imenovane lepotne točke in spodbuditi pretok limfe.

Aktivne točke se nahajajo na naslednji način:

• v središču čela;
• oči - v vseh kotih;
• na mostu nosu med obrvmi;
• na vaših templjih;
• v kotičkih mojih ustnic;
• pod spodnjo ustnico.

Z rednimi masažnimi manipulacijami, upoštevanjem pravil, dobite odlične rezultate. Gube se skrijejo, otekline se odpravijo, oval in površina se zgladita, prekrvavitev krvnih in limfnih žil se izboljša, obraz pridobi zdrav videz in barvo, bledenje se upočasni. Masažni postopki delujejo kot gimnastika na celoten organizem in izboljšajo ne le videz, ampak tudi razpoloženje osebe.

Oblikovanje obraza, naravni dvig

Oblikovanje obraza je nova beseda v tehnologijah pomlajevanja, neboleča in cenovno ugodna alternativa plastični kirurgiji. Faceforming je naravni lifting obraza, ki ga je iznašla in utemeljila nekdanja italijanska novinarka in nato kozmetologinja iz Švice Benita Cantieni. To je niz preprostih vaj, nekakšna joga za obraz, ki je na voljo za samostojno izvajanje.

• Avtor meni, da je staranje povezano s slabo držo in glavo. Zato svojo masažno tehniko facelift usmerja v aktiviranje muskulature, ki skrbi za tonus in napetost obraznega dela.

Cilj je zavestno povzročiti napetost in oblikovati obrazno mimiko, da bo videti tako, kot se počutite. Pomaga ne le pri pomlajevanju, ampak tudi pri izboljšanju potez obraza, če vam na nek način niso všeč. Priporočljivo za starost 30+.

• Ko se odločite za sistem gospe Cantieni, morate imeti vztrajnost in potrpežljivost.

Najprej je treba opraviti posebno usposabljanje za izboljšanje drže, brez katerega oblikovanje obraza verjetno ne bo učinkovito. Vsekakor pa avtor ne misli tako. Nato boste morali tri tedne vsak dan izvajati celoten kompleks 13 tehnik. To je trening obraznih mišic - aktivirati, aktivirati, obremeniti aktivne točke.

Vsak tretma traja 2 minuti, skupno pa postopek traja pol ure na dan. Pogostost je vsaj 5-krat na teden. Disciplina je zelo pomemben vidik sistema.

• A le na začetku se zdi težko in zapleteno. Ko se vključite, lahko faceforming neopazno izvajate v službi, v prevozu, pred televizijo, še bolj pa v prostem času.

Po tem obdobju obljubljajo osupljive pomlajevalne rezultate, za podporo katerih bo dovolj vadba dva dni na teden.

Japonska facelift masaža

Najbolj priljubljeno različico japonske lifting masaže je znana stilistka predstavila v svoji knjigi, ki je pri bralcih vzbudila tako navdušenje kot kritike. Avtorica je izpopolnila dolgoletne tehnike, ki jih poznajo Japonke. Knjiga se imenuje »Masaža obraza«, masažna tehnika facelift pa se imenuje Asahi ali Zogan. Prevod je »jutranja sončna masaža« oziroma »izdelava obraza«.

• Ključno pravilo japonskega liftinga obraza je natančno sledenje lokaciji limfnih poti in delovanje skozi bezgavke, da se učinkovito in hitro znebite odvečne tekočine in strupenih sestavin.

Masaža velja za terapevtsko. Za odpravo gub je dovolj, da na kožo rahlo pritisnete, predvsem z dvema prstoma. Priporočljivo je izvajati zjutraj, na očiščeni in posušeni površini kože. Najbolje je uporabiti masažno olje, če ga ni, ga lahko nadomestimo s smetano ali kozmetičnim mlekom. Na koncu obrišite ostanke in sperite z vodo.

Masaža deluje tako na površinske kot globoke plasti, vse do kostnega dna lobanje. Izvaja limfno drenažo, izboljša tonus muskulature in s tem doseže učinek liftinga. Po besedah ​​avtorice – gospe Tanako, postopek očisti in odpre glavne energetske kanale. Vse skupaj pomladi kožo za vsaj sedem let.

• Tehnika zahteva uporabo razumne sile. Ne smete se "smiliti" sami sebi, če želite doseči želeni rezultat. Posebej močni gibi so potrebni tam, kjer ni bezgavk.

Masažo je treba zavrniti le, če obstajajo kontraindikacije: kožne bolezni, težave z limfnim sistemom, patologije ENT. Metoda ni primerna za ženske s suhim obrazom, saj bo po masaži postal še tanjši. Telo se lahko v kritičnih dneh ali v utrujenem stanju odzove drugače. Strokovnjaki svetujejo, da se opazujete in se odločite, ali boste postopek odložili ali pa ga, nasprotno, uporabili v takih dneh.

Zanimivo je, da je klasičen vzhodnjaški položaj - sede ali stoje, s strogo vzdrževano držo - v evropski praksi rahlo sproščen: masažo izvajamo v ležečem položaju, ko so mišice bolj sproščene. Ženskam je na voljo izbira, katera metoda jim bolj ustreza.

Japonska metoda liftinga obraza z vajami

Poleg masaže, ki vpliva na limfni sistem, obstaja japonska metoda liftinga obraza z vajami. Učinek se doseže s pritiskom na aktivne točke, zaradi česar se obnovi vodno ravnovesje. Metoda se imenuje Shiatsu.

Vaja facelift masaža se izvaja vsak dan, po strogih pravilih, ob upoštevanju kontraindikacij. Tukaj je nekaj pogojev:

1. Samomasaža se izvaja dvakrat na dan na očiščeni koži: zjutraj - po higienskih postopkih, zvečer - po odstranitvi ličil.
2. Vsaka seja naj vključuje vaje za vsa problematična področja.
3. Pred začetkom osnovnih vaj "ogrejte" mišice z rahlim gnetenjem.
4. Upoštevajte način dihanja, vaje ponovite v skladu z zahtevami: od 4 do 10-krat.
5. Kožo namažite s kremo ali oljem, ki ne povzroča alergijske reakcije. Uporaben je izdelek z lastnostmi segrevanja.
6. Lase pospravite pod povoj.

Japonska gimnastika ni priporočljiva v prisotnosti patologij različnih organov in med menstruacijo, če povzroča boleče občutke. Masaže ne smete izvajati pri poškodbah, nalezljivih boleznih, onkoplazmi na koži, motnjah prebavil, hemofiliji.

Japonska metoda je sestavljena iz posameznih tehnik za vsa področja: lica, brado, oči, ustnice, čelo, nazolabialne gube. Obstajajo tudi vaje, ki vam omogočajo, da se borite proti gubam na več področjih hkrati.

Akupresurna masaža za učvrstitev kože obraza

Tehnika, ki združuje vaje in aktivne točke, se imenuje akupresurna masaža za napenjanje kože obraza. Zaradi povečane prehrane tkiv in limfnega obtoka se mišice okrepijo, pojavijo se učinki liftinga in pomlajevanja.

Preden začnete masažo za lifting obraza s točkovno metodo, morate preučiti lokacijo biološko aktivnih točk na celotni glavi. Diagrami so na voljo kot ilustracije za tematska gradiva. Na glavi lahko vsakdo čuti majhne zareze na lobanjskih kosteh, to je prava točka. Prvo pravilo - pri močnem pritisku s prsti se koža na obrazu in glavi ne sme premikati.

• Obstaja veliko točkovnih metod, ki so vse učinkovite v nezačetih primerih. Pri očitnih znakih staranja je rezultat precej šibkejši.

Če želite povečati učinek, morate vse narediti po navodilih.

1. Obraz je treba temeljito očistiti vseh vrst umazanije.
2. Umijte in razkužite roke.
3. Uporabite že pripravljeno olje ali naredite mešanico. Najboljše je ekstra deviško oljčno olje.
4. Vsakič pripravite kožo: rahlo pritisnite z dvema prstoma, začnite pri obrveh in se pomaknite navzdol skozi lica.
5. Samomasažo naj začnemo z rahlim božanjem s prsti, sledi krožno drgnjenje in gnetenje ter na koncu trepljanje. Gibanje mora biti precej aktivno, vendar ne sme povzročati nelagodja.
6. Pred postopkom ne pijte veliko tekočine, da preprečite otekanje.
7. Pogostost manipulacije - 2-3 krat na teden, pred spanjem, če je mogoče - brez preskakovanja.
8. Na koncu nanesite obraz z izdelkom, ki ustreza vašemu tipu kože.
9. Če pride do rahle rdečice, je to normalno, saj manipulacija aktivira krvni obtok.

Masažne linije obraza za lifting obraza

V člankih o kozmetičnih temah se zelo pogosto srečuje besedna zveza "masažne linije". Toda ali vsi bralci jasno vedo, kje se nahajajo in zakaj so facelift masažne linije pomembne?

Ta izraz se nanaša na področja minimalnega raztezanja kožnih tkiv. Po teh pogojnih linijah se je treba gibati pri vseh manipulacijah: umivanju, nanašanju kozmetike, čiščenju, negi in seveda masaži za dviganje obraza. To je eno glavnih kozmetičnih pravil, spoštovanje katerih vam omogoča, da odložite bledenje in nastanek gub.

• Ideja je, da s ciljanjem na področja, kjer je manj raztezanja, kolagenska vlakna ostanejo nedotaknjena, gube pa ne pustijo možnosti.

Če upoštevamo, da se takšni ukrepi izvajajo vsak dan, je preventivni učinek težko preceniti (če upoštevate priporočila strokovnjakov). In koliko škode si lahko naredite, če zanemarite nasvete strokovnjakov!

Zdaj pa bistvo: kam gredo pregovorne vrstice?

• čelo: od sredine do templjev;
• blizu oči: od notranjih kotičkov vzdolž zgornje veke, skozi zunanje kotičke do notranjih kotičkov;
• nos: od nosu do konice, od kril do ušes;
• ustnice: zgornja ustnica - od sredine do ušes, brada - od sredine do ušes;
• Vrat: od prsnega koša in sredine vratnega izreza do brade, navzdol po robovih do ključnic.

Najboljši način, da jasno vidite masažne linije, so ilustracije. Te informacije uporabite ne le za samomasažo, ampak tudi pri vsakodnevni negi.

Ženske po vsem svetu, ki želijo podaljšati svojo mladost, iščejo alternativo dragi kozmetiki, plastičnim in strojnim tehnologijam. Facelift masaže, ki jih lahko izvajamo samostojno, so svojo učinkovitost dokazale milijonom ljudi. Če želite odložiti bledenje, vam ni treba izumiti kolesa in plačati potepuškega denarja; dovolj je, da izberete metodo in prinesete lepoto z lastnimi rokami.