Masaža za lifting obraza doma

Prva stvar, ki jo vidimo v osebi, ki jo srečamo, je njegov obraz. Z obrazom presojamo videz, razpoloženje in včasih zdravje soseda, znanca in prvih obiskovalcev. Izgled mladega, svežega, dobro negovanega, zahteva nekaj truda. Poleg kozmetičnih izdelkov učinkovita sredstva - masirajte za dvigovanje obraza. Povedali vam bomo o nekaterih spodnjih tehnikah.

Masaža za dvig obraza doma

V arzenalu pomlajevalnih postopkov obstajajo tisti, ki so na voljo ne samo v salonih, ampak tudi za samozmogljivost. Masaža za dvig obraza doma je priročna in enostavna za izvajanje skoraj vsak dan. Ni se vam treba prijaviti na maserja in hiteti, da bi se dotaknili določenega časa, odvisni od prevoza in drugih okoliščin, plačali denar in nato spet hiteli - namesto da se sprostite in dobite največjo korist in užitek od manipulacije.

Znanih je več tehnik masaže obraza, z različnimi rezultati po tečaju zdravljenja.

1. KLASIKA: Opazimo splošno zategovanje, kontura je ostrejša, barva je sveža.
2. Stiskanje: Obraz je očiščen izpuščajev, zgladi relief, odpravlja nekatere pomanjkljivosti.
3. Japonska: Poteka pomlajevanje.

Vsaka tehnika ima svoje posebnosti. Na primer, klasična masaža vključuje božanje, tapkanje, krožne gibe s prsti vzdolž glavnih črk. Premiki so lahki in nežni.

Varianta tapkanja spada v terapevtske postopke. Masaža se izvaja s ščepcem, močnim pritiskom in vibrirajočimi gibi.

Za japonsko metodo je značilna živahnost, intenzivnost in posameznik, zlasti močan pritisk. Te manipulacije bi morale vplivati na tako imenovane lepotne točke in spodbuditi pretok limfe.

Aktivne točke so nameščene na naslednji način:

• V središču čela;
• Oči - v vseh vogalih;
• Na mostu nosu med obrvmi;
• Na svojih templjih;
• Na vogalih mojih ustnic;
• Pod spodnjo ustnico.

Z rednimi masažnimi manipulacijami po pravilih dobite odlične rezultate. Gube so skrite, oteklina se izloči, ovalna in površina se gladita, cirkulacija v krvi in limfnih žilah se izboljša, obraz pridobi zdrav videz in barvo, zbledelo se upočasni. Masažni postopki delujejo kot gimnastika, na celotnem organizmu, ki izboljšujejo ne le videz, ampak tudi razpoloženje osebe.

Faceforming, naravno dvigalo

Faceforming je nova beseda v pomlajevalnih tehnologijah, neboleča in proračunsko prijazna alternativa plastični kirurgiji. Faceforming je naravni dvig obraza, ki ga je izumil in utemeljil nekdanji italijanski novinar in nato kozmetolog iz Švice Benita Cantieni. Gre za nabor preprostih vaj, nekakšna joga za obraz, na voljo za samozmogljivost.

• Avtor verjame, da je staranje povezano s slabo držo in glavo. Zato usmerja svojo tehniko masaže obraza, da aktivira muskulaturo, ki je odgovorna za ton in tesnost obraza.

Cilj je zavestno spodbuditi napetost in oblikovati svoj izraz obraza, da bi pogledali tako, kot se počutite. Pomaga ne le za doseganje pomlajevanja, ampak tudi za izboljšanje lastnosti obraza, če jih na nek način ne marate. Priporočljivo za starost 30+.

• Ko se je odločil zavzeti sistem gospe Cantieni, bi moral imeti vztrajnost in potrpljenje.

Najprej je treba opraviti posebno usposabljanje za izboljšanje drže, brez katere faceformiranje verjetno ne bo učinkovito. Vsekakor avtor ne misli tako. Nato boste morali tri tedne vsak dan izvajati popoln kompleks 13 tehnik. To je trening obraznih mišic - aktivirati, aktivirati, naložiti aktivne točke.

Vsako zdravljenje traja 2 minuti, skupaj postopek zahteva pol ure na dan. Frekvenca je vsaj 5-krat na teden. Disciplina je zelo pomemben vidik sistema.

• Vendar se na začetku zdi le težko in zapleteno. Ko se vključite, se lahko v službi, prevozu, pred televizorjem, in še bolj v prostem času neobremenjena v službi, prevozu, prevozu.

Po tem obdobju obljubljajo osupljive pomlajevalne rezultate, za podporo, ki bo dovolj za vadbo dva dni na teden.

Japonska masaža obraza

Najbolj priljubljeno različico japonske masaže obraza je v svoji knjigi predstavila znana stilistka, kar je povzročilo tako veselje kot kritike bralcev. Avtor je izpopolnil dolgoletne tehnike, ki jih poznajo japonskim ženskam. Knjiga se imenuje "masaža obraza", tehnika masaže obraza pa se imenuje Asahi ali Zogan. Prevod je "Jutranja sončna masaža" in "Izdelava obraza".

• Ključno pravilo japonskega dviga obraza je natančno slediti lokaciji limfnih poti in delati skozi bezgavke, da se učinkovito in hitro znebite odvečne tekočine in strupenih komponent.

Masaža velja za terapevtsko. Za odstranjevanje gub je dovolj, da rahlo pritisnete na kožo, predvsem z dvema prstoma. Priporočljivo je vaditi zjutraj, na očiščeni in posušen površini kože. Najbolje je uporabiti masažno olje, če ga ni, ga lahko zamenjate s smetano ali kozmetičnim mlekom. Na koncu obrišite ostanek in umijte z vodo.

Masaža deluje tako na površnih kot na globokih plasteh, do koščene baze lobanje. Izvaja limfno drenažo, izboljša ton muskulature in tako doseže dvižni učinek. Po avtorju - gospa Tanako postopek počisti in odpira glavne energetske kanale. Vse to kombinirano pomladi kožo vsaj sedem let.

• Tehnika zahteva uporabo razumne sile. Če želite doseči želeni rezultat, se ne bi smeli "žal". Še posebej živahni gibi so potrebni, če ni bezgavk.

Masažo zavrniti samo, če obstajajo kontraindikacije: kožne bolezni, težave z limfnim sistemom, ent patologije. Metoda ni primerna za ženske s tankim obrazom, saj bo po masaži postala še tanjša. Telo lahko v kritičnih dneh ali v utrujenem stanju reagira drugače. Strokovnjaki svetujejo, da se opazujete in se odločite, ali ga boste odložili ali, obratno, uporabijo v takšnih dneh.

Zanimivo je, da je klasičen vzhodni položaj - sedenje ali stoje, s strogo vzdrževano držo - v evropski praksi nekoliko sproščeno: masaža se izvaja v ležečem položaju, ko so mišice bolj sproščene. Ženskam se ponudita izbiro, katera metoda jim bolj ustreza.

Japonska metoda dviga z vajami

Poleg masaže, ki vpliva na limfni sistem, obstaja japonska metoda obraza z vajami. Učinek dosežemo s pritiskom na aktivne točke, zahvaljujoč obnovitvi vodne bilance. Metoda se imenuje shiatsu.

Masaža za vadbo obraza se izvaja vsak dan, v skladu s strogimi pravili ob upoštevanju kontraindikacij. Tu je nekaj pogojev:

1. Samo-masaža se izvaja dvakrat na dan na očiščeni koži: zjutraj - po higienskih postopkih, zvečer - po odstranitvi ličil.
2. Vsaka seja mora vsebovati vaje za vsa problematična področja.
3. Preden začnete z osnovnimi vajami, "ogrejte" mišice s svetlobnim gnetenjem.
4. Upoštevajte način dihanja, vaje za ponavljanje glede na zahtevo: od 4 do 10-krat.
5. Kožo mazite s smetano ali oljem, ki ne daje alergijske reakcije. Izdelek s segrevalnimi lastnostmi je koristen.
6. Zavijte lase pod povoj.

Japonska gimnastika se ne priporoča v prisotnosti patologij različnih organov in med menstruacijo, če povzroča boleče občutke. Masaže ne bi smeli narediti v primeru poškodb, nalezljivih bolezni, nakoplazm na koži, GI motnje, hemofilija.

Japonska metoda je sestavljena iz posameznih tehnik za vsa področja: obraze, brado, oči, ustnice, čelo, nazolabialne gube. Obstajajo tudi vaje, ki vam omogočajo, da se hkrati borite na gubah na več področjih.

Masaža akupresure za zategovanje kože na obrazu

Tehnike, ki združujejo vaje in aktivne točke, se imenuje masaža akupresure za zategovanje kože na obrazu. Zahvaljujoč povečani prehrani tkiv in kroženju limfe se mišice krepijo in manifestirajo se učinki dvigovanja in pomlajevanja.

Preden začnete masažo za dvig obraza z metodo Point, morate preučiti lokacijo biološko aktivnih točk na celotni glavi. Diagrami so na voljo kot ilustracije za tematske materiale. Na glavi lahko vsakdo čuti majhne zareze na kosteh lobanje, to so prave točke. Pravilo številka ena - Ko trdno pritisnete s prsti, se koža na obrazu in glavi ne sme premikati.

• Obstaja veliko točkovnih metod, ki so vse učinkovite v nečetah. V primeru očitnih znakov staranja je rezultat veliko šibkejši.

Če želite povečati učinek, morate vse storiti po knjigi.

1. Obraz je treba temeljito očistiti vseh vrst umazanije.
2. Umijte se in saliti roke.
3. Uporabite že pripravljeno olje ali naredite mešanico. Najboljše je ekstra deviško oljčno olje.
4. Vsakič pripravite kožo: rahlo pritisnite z dvema prstoma, začenši ob obrvh, se pomaknite navzdol skozi obraze.
5. Samo-masaža se mora začeti z lahkim božanjem s prsti, čemur sledi krožno drgnjenje in gnetenje ter na koncu tapljenje. Premiki bi morali biti precej aktivni, vendar ne smejo povzročiti nelagodja.
6. Pred postopkom ne pijte veliko tekočine, da se izognete otekanju.
7. Pogostost manipulacije - 2-3 krat na teden, pred spanjem, če je mogoče - brez preskoka.
8. Končajte tako, da si z izdelkom nataknete obraz glede na vrsto kože.
9. Če je rahla rdečina, je to normalno, ker manipulacija aktivira krvni obtok.

Masažne linije obraza za dvig obraza

V člankih o kozmetičnih temah se zelo pogosto srečuje stavek "masažne linije". Toda ali vsi bralci jasno vedo, kje se nahajajo in zakaj so masažne linije obraza pomembne?

Ta izraz se nanaša na področja minimalnega raztezanja kožnih tkiv. Po teh pogojnih linijah je treba premikati v vseh manipulacijah: pranje, uporabo kozmetike, čiščenje, nega in seveda masažo za dvigovanje obraza. To je eno glavnih kozmetičnih pravil, skladnost s tem, da vam omogoča odložitev bledenja in oblikovanje gub.

• Ideja je, da se s ciljanjem na območja, kjer je manj raztezanja, kolagena vlakna ohranjajo nedotaknjena, gube pa ne puščajo možnosti.

Če upoštevamo, da se takšna dejanja izvajajo vsak dan, je preventivni učinek težko preceniti (če upoštevate priporočila strokovnjakov). In koliko škode si lahko naredite pri sebi, če prezrete nasvete strokovnjakov!

Zdaj za glavno točko: kam gredo pregovorni linije?

• Čelo: od sredine do templjev;
• Blizu oči: od notranjih vogalov vzdolž zgornje veke, skozi zunanje vogale do notranjega vogala;
• Nos: od mostu nosu do konice, od kril do ušes;
• Ustnice: Zgornja ustnica - od središča do ušes, brada - od sredine do ušes;
• Vrat: Od prsnega koša in središča dekolte do brade, navzdol vzdolž robov do ovratnic.

Najboljši način za jasno ogled masažnih linij je skozi ilustracije. In te podatke uporabite ne samo za samo-masažo, ampak tudi v vsakodnevni oskrbi.

Po vsem svetu ženske, ki želijo podaljšati mladost, iščejo alternativo dragim kozmetiki, plastičnim in strojnim tehnologijam. Masaže obraza, ki jih je mogoče izvesti neodvisno, so dokazale svojo učinkovitost za milijone ljudi. Če želite odlagati zbledeti, vam ni treba izumiti kolesa in plačevati denarnega denarja; Dovolj je, da izberete metodo in s svojimi rokami prinesete lepoto.