Maske za sončenje

Za zmanjšanje vpliva ultravijoličnega sevanja na kožo lahko uporabite kreme, losjone, olja in maske za sončenje.

Za mnoge postane porjavitev, zlasti v poletnih mesecih, velik problem. Pod vplivom ultravijoličnega sevanja se raven melanina v koži poveča, zaradi česar je njena barva temnejša. Nekateri morajo zaradi narave svojih poklicnih dejavnosti dolgo časa preživeti pod odprtimi sončnimi žarki, kar vodi do intenzivne porjavelosti.

Porjavitev je posledica boja kože proti ultravijoličnemu sevanju. Ko polt dobi lep zlat odtenek, to pomeni, da se je koža dobro spopadla s svojimi funkcijami, ko pa se pojavijo rdečina, opekline in bolečina kože, se pojavijo poškodbe kožnih celic, kar vodi v prezgodnje staranje.

Zagorela koža je začela veljati za znak zdravja in lepote šele na začetku 20. stoletja, potem ko so znanstveniki dokazali koristi sončne svetlobe, ki je potrebna za sintezo vitamina D, ki pomaga krepiti kostno tkivo. Vendar pa prekomerno porjavitev ne le pokvari kožo navzven (rdečina, pigmentacija, luščenje itd.), ampak tudi znatno poveča tveganje za razvoj malignih kožnih tumorjev.

Pri ljudeh s svetlo poltjo se pod vplivom ultravijoličnega sevanja raven folne kisline v krvi hitro zmanjša, kar je pomembno za hematopoezo, sintezo DNK, spermatogenezo itd. Zaradi tega zdravniki priporočajo, da se v prvih tednih nosečnosti vzdržite neposredne sončne svetlobe.

Vendar pa izpostavljenost soncu ne smejo omejiti le nosečnice in ljudje s svetlo poltjo; to velja za ljudi vseh starosti in spolov.

Občutljivost na ultravijolično sevanje je individualna in odvisna od številnih dejavnikov (predvsem od tipa kože). Ogroženi so ljudje s svetlimi in rdečimi lasmi – na soncu hitreje opečejo, na koži pa se jim pojavijo pigmentne lise. Temnopolti ljudje hitreje dobijo lepo porjavelost, medtem ko v večini primerov ne dobijo opeklin od sonca.

Priporočljivo je uporabljati takšno zaščitno opremo s pojavom prvega spomladanskega sonca in še posebej v poletnih mesecih, ko je občutljivost kože na sončne žarke najvišja.

Pod vplivom sonca se obremenitev antioksidativnih sistemov telesa poveča, zato pri izbiri kreme za sončenje dajte prednost tistim, ki vsebujejo antioksidante. Vendar pa je pri izbiri krem za sončenje prednost UV-filtrom, ki absorbirajo ali odbijajo ultravijolično svetlobo. Učinkovitost kreme za sončenje je odvisna od faktorja SPF, ki vam bo omogočil, da boste dlje časa na soncu, ne da bi kožo izpostavili nevarnosti (opekline).

Prednosti maske za sončenje

Maske za porjavitev, če jih redno uporabljamo, obnovijo kožo, poškodovano zaradi sončnih žarkov.

Naravne sestavine, ki jih vsebujejo maske, krepijo zaščitne lastnosti kože, obnavljajo poškodovane celice, spodbujajo proizvodnjo kolagena, elastina, nekatere maske pa imajo tudi posvetlitveni učinek.

Maska za sončenje bo pomagala zmanjšati tveganje za maligne kožne lezije, benigne tumorje, papilome in pigmentacijo.

Običajno pod vplivom ultravijoličnega sevanja koža postane suha, razdražena in na njej se pojavijo drobne gubice. Maske za sončenje bodo pomagale navlažiti, zmehčati kožo in odstraniti rdečico.

Če je vaša koža opečena, ne smete uporabljati mask z agresivnimi sestavinami (limonin sok, cimet, gorčica itd.).

Preden masko nanesete na obraz, morate preizkusiti majhno količino na drugem zagorelem predelu kože (na zapestju, komolcu itd.).

Priporočljivo je, da katero koli masko naredite nekaj ur po sončenju; pred nanosom maske kože ne smete pariti, saj bo s tem izgubila še več vlage.

Recepti za maske za sončenje

Maske za sončenje bodo pomagale nekoliko pobeliti prekomerno zagorelo kožo, jo navlažiti in nasičiti s hranili.

Pod vplivom ultravijoličnega sevanja koža izgubi veliko vlage in postane tanjša.

Za suho kožo je priporočljiva maska s fermentiranimi mlečnimi izdelki. Najenostavnejša maska je maska iz kislega mleka ali usitnjenega mleka, ki jo vsak večer nanesemo na kožo za 15–20 minut, nato pa speremo s toplo vodo.

Maska iz peteršilja je primerna za vse tipe kože. Korenina rastline je primerna za pripravo tinkture, s katero si obrišemo obraz (zdrobljeno korenino prelijemo z vrelo vodo, pustimo stati 24 ur in precedimo).

Maska iz jajčnega beljaka, soka ene limone, 10-15 g sladkorja, 100 ml vode, 60 g medu in 80 ml vodikovega peroksida (3%) dobro navlaži kožo. Masko nanesemo na kožo za 15-20 minut, nato pa speremo s toplo vodo.

Za suho kožo je dobra tudi maska s skuto in jogurtom (kefirjem) ali s pšenično (krompirjevo) moko in limoninim sokom 1:1.

Limona je dobra za posvetlitev kože. Pogosto se uporablja po sončenju, pri pigmentaciji kože in pegah. Vendar so maske z limono (zlasti koncentriranim sokom) kontraindicirane pri sončnih opeklinah.

Maska z limono in medom ima dober vlažilni, negovalni in posvetljevalni učinek proti porjavitvi. Za pripravo boste potrebovali sok ene limone in približno 100 g medu. Vse sestavine je treba dobro premešati in nato uporabiti. Masko nanesemo za 15-30 minut.

Za mastno kožo uporabite masko iz beljaka, 2 žlic medu, 1-2 žlic ovsenih kosmičev (ali mastne skute in ½ čajne žličke medu).

Maska s skuto, rumenjakom in 2 kapljicama vodikovega peroksida bo oživila vašo kožo in ji dala zdravo barvo. Masko nanesite na očiščeno kožo za 15-20 minut.

Sveža kumara bo pomagala obnoviti kožo po sončenju. Za masko boste potrebovali majhno kumaro, naribano na drobno ribežu, zmešano s hranilno kremo. Za mastno kožo uporabite kumaričin sok z vodko (1:1, pustite delovati 24 ur). V nastalo mešanico namočite gazne prtičke in jih nanesite na obraz (za udobje lahko naredite zareze za oči), po 15–20 minutah obraz sperite s hladno vodo.

Mandlji in mleko bodo pomagali odpraviti porjavelost, zgladiti in navlažiti kožo. Za pripravo maske se več oreščkov 12 ur namaka v kozarcu mleka, nato se mešanica zmelje z mešalnikom ali mlinčkom za meso in nanese na kožo 10-15 minut.

Dobro zdravilo za sončne opekline je glina:

• maska z brezbarvno glino in tinkturo kamilice – 5–10 minut
• maska z zeleno glino in vodo, primerna za mastno kožo, ima hranilne, vlažilne in belilne lastnosti
• maska iz modre gline (2 žlici), mazila badyagi (1/2 žlice) in čiste vode 5-7 minut. Pred uporabo maske morate preizkusiti občutljivost.
• maska s suhim kvasom in mlekom – za 20-30 minut.

Ocene mask za sončenje

Maske za sončenje so precej učinkovito sredstvo za beljenje kože po daljši izpostavljenosti soncu.

Glede na ocene imajo maske z limono in kumaro dobre belilne lastnosti. Vendar pa je pri dodajanju limone pomembno, da kože ne izsušite še bolj, zato je po maskah potrebno nanesti hranilno in vlažilno kremo na kožo.

Maske z mlekom, fermentiranimi mlečnimi izdelki, medom – pomagajo obnoviti gladkost kože, zdravo barvo, odpraviti drobne gube, jo nahraniti in navlažiti.

Pomembno je, da maske za sončenje ne uporabljate le po plaži ali dolgem sprehodu na soncu. Takšne maske lahko redno uporabljate skozi vse poletje, da zmanjšate negativne učinke ultravijoličnega sevanja in ohranite mladost in lepoto kože.