Miti in resnice o sončenju in zaščitni kozmetiki

Mit 1. »Po pilingu se porjavitev bolje obnese.«

Najverjetneje mislijo na pilinge za telo brez dodajanja sadnih kislin. Resnično odstranijo majhne delce s površine kože in jo obnovijo. In porjavitev se bolje oprime "nove" kože.

Če govorimo o strojnem pilingu, ki se izvaja v kozmetičnih salonih, so strokovnjaki dolžni opozoriti: koža je po tem postopku zelo občutljiva in se lahko zlahka opeče tudi v senci. Zato je vredno, da v salon vzamete celo klobuk z velikimi krajci, da si pokrijete obraz. Prav tako ne bi svetovala, da pred plažo sami uporabljate pilinge z aktivnimi kislinami. Seveda ne bodo povzročili kemične opekline, bodo pa kožo naredili veliko bolj občutljivo na sončne žarke in takrat so opekline zagotovo zagotovljene.

Mit 2. »Moja krema za sončenje bo delovala tudi za mojega moža.«

Seveda, če ima moški naravno zelo občutljivo kožo na sonce, lahko uporabi kremo za sončenje svoje ljubljene ženske. A v resnici ni zaman izraz, da so moški debelopolti. To drži – koža močnejšega spola je debelejša kot pri ženskah. In temnejša – zaradi intenzivnejše proizvodnje kolagena in melatonina. Zato moški v resnici ne potrebuje kreme z visokim zaščitnim faktorjem. Če se odpravljate na južno morje, je za žensko prvih nekaj dni bolje kupiti kremo z najvišjim zaščitnim faktorjem (po možnosti 30), za moškega pa je dovolj že 10.

Mimogrede, ne zamenjujte krem za sončenje ali sprejev z oljem za porjavitev: olje poveča možnost sončnih opeklin.

Mit 3. »Najprej se okopajmo, nato pa nanesemo kremo za sončenje.«

Kreme za sončenje je treba nanesti pred in po plavanju. Poleg tega je pomembno, da kremo nanesete nekaj časa pred izpostavljanjem soncu, po možnosti pol ure, vsaj 15 minut. Navsezadnje njene aktivne sestavine ne začnejo delovati takoj. In žal, ne glede na to, kako dobra je vaša kozmetika, četudi vodoodbojna, se po plavanju vseeno spere. Zato je treba zaščitno plast obnoviti po vsakem plavanju ali vsaj vsaki drugi.

Mit 4. »Dlje ko ležim, bolje bom porjavel.«

To zagotovo ne drži. Severnjaki s bledo poltjo kožo bodo potrebovali le 10 minut na soncu, da se opečejo. In vsaka sončna opeklina večkrat poveča tveganje za melanom (kožni rak) – to je, žal, že znanstveno dokazano dejstvo.

Ne pozabite, da je najvarnejši čas za sončenje pred poldnevom (ali še bolje, pred 11. uro) in po 16. uri. Opoldansko sonce je najmočnejše in se pred njim ne morete zaščititi niti pod senčnikom. Nepripravljeni dopustniki, ki so pravkar prispeli na južno sonce, naj ne ostanejo dlje kot pol ure, niti zjutraj sprva. Ura pod senčnikom je največ. In ne pozabite na načelo Koloboka: vsakih 5–10 minut se obračajte z različnimi stranmi proti soncu.

Mit 5. »Pred dopustom grem v solarij, nato pa bom lahko ves dan ležal na plaži.«

Na splošno to drži, previdno potrdi švicarski dermatolog Eric Schweiger. In takoj opozori: proizvodnja melatonina, ki nas "potemni", je v bistvu resno delo za naš imunski sistem, saj je na ta način prisiljen zaščititi kožo pred sončno svetlobo. Dlje ko ležite na soncu, bolj ga oslabite. In zaradi oslabljenega imunskega sistema se je tudi na jugu zelo enostavno prehladiti, da ne omenjamo različnih okužb.

Ne jemljite vodoodporne maskare na jug.

Kozmetologi opozarjajo: ne glede na to, kako mamljivo je vzeti vodoodporno kozmetiko na morje, je bolje, da jo pustite doma. Navsezadnje aktivne sestavine maskare agresivno delujejo na trepalnice, zaradi česar so bolj krhke. Morska voda pa učinek še poslabša. Ne le posebni geli s pantenolom bodo pomagali zaščititi trepalnice pred agresivnim soncem, temveč tudi maskara s to komponento. Zato jo je najbolje vzeti na počitnice na vroče sonce.