Korekcija oblike - različne tehnike in njihove posebnosti

Oblikovanje telesa je kompleksen koncept, ki vključuje kozmetične postopke, namenjene odstranjevanju maščobnih oblog (zlasti lokalnih) in ohlapnosti kože, kar spremlja obnova sorazmernosti in vitkosti figure.

To je veja estetske medicine, s pomočjo katere se izboljša videz osebe in njeno psihoemocionalno stanje. Oblikovanje telesa je treba izvajati v specializiranih centrih ali sanatorijih za oblikovanje telesa pod strogim nadzorom usposobljenega strokovnjaka, da se izognemo neželenim posledicam za vaše telo. Namen oblikovanja telesa je torej zmanjšanje maščobe in ohranitev mišičnega tkiva, saj njegova izguba škoduje telesu.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ]

Metode oblikovanja telesa

Obstaja veliko različnih metod oblikovanja telesa. Obstajajo različne vrste tehnik, ki:

• povzročijo razgradnjo maščob (lipolizo),
• zavirajo proces nastajanja maščob v telesu,
• izboljša prekrvavitev mišičnega in maščobnega tkiva,
• odstraniti odvečno tekočino iz telesa itd.

Te tehnike so razdeljene v naslednje kategorije:

1. Glavne, ki so namenjene razgradnji maščob v telesu in zmanjšanju števila maščobnih celic, so lipoliza. Sem spadajo:
   • ozonska terapija,
   • mezoterapija.
2. Odvajanje, za katerega je značilno odstranjevanje produktov razpadanja in strupenih snovi iz telesa, ki nastanejo med razgradnjo maščob. Metode odvajanja vključujejo:
   • limfna drenaža,
   • talasoterapija,
   • presoterapija.
3. Pomožno – namenjeno izboljšanju krvnega obtoka v mehkih tkivih, kar telo pripravi na postopke, okrepi in podaljša njihov učinek:
   • različne vrste masaže (ročna in strojna),
   • fizioterapevtske tehnike.
4. Preventivne metode, namenjene doseganju in ohranjanju doseženih rezultatov:
   • racionalna uravnotežena prehrana,
   • športne aktivnosti.

Praviloma se vse te metode uporabljajo pri korekciji postave, vendar se vse izbere individualno. Preden se začne s korekcijo postave, je potrebno opraviti diagnostični pregled celotnega telesa z bioimpedančnim analizatorjem za merjenje ravni in razmerja med maščobnim in mišičnim tkivom.

Oblikovanje telesa z oblačili

Korekcija postave z oblačili vključuje nošenje posebnega spodnjega perila, pasov, steznikov, kratkih hlač, pajkic in kombinezonov. Takšna oblačila bodo poudarila prednosti in skrila pomanjkljivosti. Oblačila za korekcijo postave morajo biti prepustna za vlago in zrak.

1. Spodnje perilo za oblikovanje telesa je lahko modelirno ali korektivno.
   • Oblikovalno perilo ima učinek vitkejšega telesa ali pa lahko doda volumen na mestih, kjer je to potrebno (na primer push-up modrčki).
   • Pri nošenju korekcijskega spodnjega perila se oblika telesa ne spremeni le vizualno, temveč se tudi dejansko zmanjša v velikosti zaradi spremembe proporcev figure. To se zgodi zaradi prerazporeditve maščobne plasti zaradi posebnega kroja takega spodnjega perila. Da bi dosegli ta rezultat, je potrebno to spodnje perilo nositi vsak dan (približno deset ur na dan).
2. Pas za oblikovanje telesa je običajno opremljen z masažnimi valjčki z več načini delovanja, obstajajo pa tudi taki brez masažnih naprav. Delovanje pasu temelji na izgubi vlage, ker se oseba med nošenjem poti, pa tudi na izboljšanju krvnega obtoka in pospeševanju presnove. Posledično se maščobne obloge hitreje kurijo, pas pa se popravi.
3. Steznik za oblikovanje telesa podpira hrbtenico, zmanjšuje in odpravlja napetost v hrbtnih mišicah, povečuje rotacijo ramen in popravlja držo.
4. Kratke hlače za oblikovanje telesa so priporočljive v primeru potrebne korekcije na področju zadnjice in bokov. Visok pas v kratkih hlačah pa bo imel dodaten učinek zategovanja trebušnega predela.

V primeru bolezni, kot so krčne žile, motena limfna drenaža, edemi itd., se pred nakupom in nošenjem korekcijskega spodnjega perila posvetujte z zdravnikom, da se izognete zapletom.

[ 5 ], [ 6 ]

Masaža za oblikovanje telesa

Masaža za oblikovanje telesa je zelo učinkovita in koristna za splošno stanje telesa, ker:

• izboljša delovanje srčno-žilnega in limfnega sistema,
• izboljša prekrvavitev,
• pozitivno vpliva na psiho-čustveno stanje,
• izboljšuje lastnosti kože, mišic in vezi.

Za korekcijo figure se uporabljajo naslednje vrste masaže:

1. Anticelulitna masaža, kjer se uporabljajo trde in boleče metode delovanja na kožo, podkožno maščobno tkivo, kar izboljša prekrvavitev. Takšna masaža se izvaja ročno z različnimi sredstvi.
2. Aroma masaža – eterična olja se uporabljajo v kombinaciji z navadnimi olji. Učinek na telo se pojavi preko kože in dihalnih organov.
3. Ajurvedska – traja približno dve uri v ustreznem okolju – zatemnjena osvetlitev, tiha glasba. Med masažo se stimulirajo določene točke (marma točke), ki vplivajo na duhovno in fizično raven.
4. Fitnes masaža je masaža v kombinaciji s telesno vadbo, ki pospeši limfni in krvni obtok ter poveča porabo energije zaradi maščobnega tkiva.
5. Limfna drenaža je masaža, namenjena izboljšanju presnovnih procesov v koži. Izvaja se vzdolž limfnih žil, izboljša pretok limfe, kar pomaga odstraniti odvečno tekočino.

To ni popoln seznam vrst masaž; obstajajo tudi: balijska, kopalna, vakuumska, vietnamska, havajska, razstrupljevalna, klasična, kozmetična, lipolitična, liposukcija, lifting masaža, modelirna, drgnilna masaža, oblikovalna masaža itd.

Izbiro vrste masaže opravi specialist, ki izvaja oblikovanje telesa. Možna je kombinacija več vrst masaž.

Oblikovanje telesa z mezoterapijo

Oblikovanje telesa z mezoterapijo vključuje subkutano dajanje majhnih odmerkov zdravil. Zdravila se injicirajo v problematična področja, kar spremlja lokalna razgradnja maščob, ali v refleksogena področja, kar spremljajo povečani presnovni procesi v telesu. Poleg zdravil se injicirajo tudi vitamini, aminokisline in minerali, ki so potrebni za globlje plasti kože in pri površinskem nanosu ne prodrejo.

Indikacije za mezoterapijo.

1. Prisotnost celulita, odvečne maščobne obloge.
2. Starostno staranje kože – zmanjšan tonus kože, pojav gub in starostnih peg.
3. Brazgotine različnega izvora, strije.
4. Zmanjšanje količine las, ki ga spremlja plešavost.
5. Akne in brazgotine od aken.
6. Prisotnost pajkastih ven ali razširjenih krvnih žil.

Kontraindikacije za mezoterapijo so večinoma relativne:

• Moteno strjevanje krvi ali jemanje antikoagulantov (aspirin, gerapin, trental).
• Kronične žilne motnje.
• Kronične bolezni ledvic.
• Nosečnost.
• Bolezni žolčnika (žolčni kamni).

Pred mezoterapijo je potrebno opraviti test alergije na vbrizgano snov, da se preprečijo neželene alergijske reakcije.

Mezoterapija se izvaja v tečajih:

• za obraz – od sedem do deset postopkov,
• za telo – od deset do petnajst sej.

Mezoterapija se izvaja enkrat ali dvakrat na sedem do deset dni. Po zaključku mezoterapije se lahko predpišejo vzdrževalni tretmaji - enkrat ali dvakrat na mesec. Ponavljajoči se tretmaji se lahko izvajajo po šestih mesecih ali enem letu, odvisno od obstoječe težave.

Stranski učinki mezoterapije:

• Bolečina na mestu injiciranja, katere stopnja je odvisna od individualnih lastnosti telesa.
• Hiperemija, ki izgine pol ure po posegu.
• Lahko se pojavijo sledi injiciranja, ki bodo izginile v enem do treh dneh.
• Modrice se lahko pojavijo med prvimi sejami mezoterapije za odpravo celulita.

Pri izvajanju mezoterapije ni priporočljivo:

• Kozmetiko, vključno s podlago, nanesite v 24 urah po posegu.
• V naslednjih nekaj dneh po mezoterapiji se ukvarjajte s športom, privoščite si masažo, obiščite kopel ali savno.
• Na dan mezoterapije ne izvajajte drugih kozmetičnih posegov.

[ 7 ]

Kirurško oblikovanje telesa

Kirurško oblikovanje telesa se običajno uporablja za doseganje hitrih rezultatov. Uporablja se tudi v primerih kozmetičnih napak ali pomanjkljivosti, ki jih ni mogoče odpraviti z naravnimi metodami. S kirurškim oblikovanjem telesa lahko popravite morebitne kozmetične pomanjkljivosti telesa in dobite potrebne oblike in volumne. Najpogostejše kirurške metode so:

• Liposukcija – vključuje odstranitev maščobnega tkiva v hipodermalni plasti. Maščobno tkivo se uniči z vakuumskim sproščanjem ali ultrazvokom, nato pa se odstrani skozi posebne cevi. Maščobno tkivo je mogoče odstraniti tudi z brizgo, če je treba odstraniti manjšo količino.
• Lipofiling – presaditev maščobnega tkiva z enega področja na drugo.

Kirurška liposukcija ne odstrani strij ali celulita, zmanjšala bo obseg bokov, vendar se elastičnost in čvrstost kože ne bosta povečali, zato je treba k oblikovanju telesa pristopiti celovito.

Izdelki za oblikovanje telesa

Razlikujemo naslednje izdelke za oblikovanje telesa: geli, kreme, losjoni in olja.

Ti izdelki se lahko razlikujejo po svojih sestavinah, vendar je njihovo načelo delovanja enako in je namenjeno izboljšanju mikrocirkulacije, lastnosti kože in aktiviranju razgradnje maščobnih oblog. Sestavine, ki jih vsebujejo izdelki za oblikovanje telesa, so lahko naravne ali sintetične. Naravne sestavine vključujejo:

• Rastlinski izvlečki – bršljan, zeleni čaj, preslica, kava, kakav, brezovi listi, limonska trava, kostanj, ginko biloba, ananas, guarana.
• Izvlečki iz morskih alg in planktona.
• Eterična olja koruznih kalčkov, kafre, citrusov, melise, mete, oreščkov makadamije.

Naravne sestavine negujejo in nasičajo kožo ter podkožje z vitamini in mikroelementi, imajo lahek drenažni učinek, izboljšujejo tonus in elastičnost kože ter zmanjšujejo pojav celulita. Prisotnost olj v sestavi izdelkov za korekcijo postave spodbuja boljše prodiranje aktivne komponente v globlje plasti kože in stimulira vohalne receptorje, kar izboljšuje psihoemocionalno stanje.

Sintetične komponente vključujejo:

• Kolagen in elastin.
• Koencim Q10.
• L-karantena.

Sintetične komponente so analogi snovi, ki se proizvajajo v telesu. Priporočljivo je, da izdelke za oblikovanje telesa nanašate dvakrat na dan – zjutraj in zvečer, vsak dan. Lahko jih kombinirate med seboj. Rezultat njihove uporabe bo večji, če boste hkrati telovadili in se držali diete.

Gel za oblikovanje telesa

Gel za oblikovanje telesa deluje neposredno na kožo in hipodermo. To je razloženo s posebnostmi termoregulacije kože – med procesom segrevanja, ki se dogaja v koži, se komponente gela bolje absorbirajo in prodrejo v globlje plasti kože in pod kožo, kjer delujejo na maščobne obloge.

Geli običajno vsebujejo:

• kofein,
• aminokisline,
• izvleček rdeče paprike,
• izvlečki morskih alg,
• izvlečki grozdja,
• eterična olja.

Te komponente prispevajo k lokalnemu izboljšanju presnove, krvnega obtoka, zmanjšujejo otekanje in izboljšujejo lastnosti kože. Gel za oblikovanje telesa se na kožo nanese precej enostavno, se dobro vpije in ne pušča sledi na oblačilih.

Pravila za nanašanje gela na kožo:

• Pred nanosom gela morate opraviti masažo z eteričnimi olji ali drugimi izdelki proti celulitu.
• Lahko se kopate z morsko soljo, ki bo telo parila in očistila pore kože, zaradi česar se bo gel bolje vpil in prodrl globlje.
• Učinek bo boljši, če gel nanesete dvakrat na dan - zjutraj in zvečer en mesec. Tečaj lahko ponovite po dveh mesecih.

Kontraindikacije za uporabo gela:

• Prisotnost poškodb kože - rane, ureznine, praske itd.
• Izpuščaj na koži.
• Alergijske reakcije na sestavine gela.
• Ni priporočljivo nanašati na mesta z znamenji in bradavicami.

Pred nanosom gela se je bolje posvetovati s strokovnjakom. Za dosego želenega rezultata je treba uporabo gela kombinirati z drugimi ukrepi za oblikovanje telesa.

Krema za oblikovanje telesa

Krema za korekcijo postave je zelo priročna, saj ne zahteva zunanjega posredovanja in se lahko uporablja doma. Krema za korekcijo postave se dobro vpije v kožo, kar izboljša tonus kože in zmanjša podkožno maščobo. Krema se običajno nanese po prhanju in uporabi pilinga, z lahkimi masažnimi gibi. V primeru poškodb kože travmatske, vnetne ali alergijske narave uporaba kreme ni priporočljiva, dokler se koža popolnoma ne obnovi. Najbolj znane kreme so Turboslim, Slimcode, Normoshape, Goldshape.

[ 8 ]

Turboslim za oblikovanje telesa

Turboslim za oblikovanje telesa se uporablja za naslednje namene:

• kurjenje podkožnih maščobnih oblog,
• odprava oteklin in zastojev,
• izboljšanje lastnosti kože – povečanje njene elastičnosti in čvrstosti.

Turboslim vsebuje kofein, vitamin E, izvleček ginka bilobe, fukus, divji kostanj, mesarsko metlo, L-karnitin, D-pantenol, eterično olje grenivke, benzil nikotinat, aminofilin.

Krema se nanaša na problematična področja z masažnimi gibi dvakrat na dan en mesec. Na voljo v tubah po 50 in 100 ml.

Oblikovanje telesa doma

Popravek figure doma mora spremljati dobro čustveno razpoloženje in je sestavljen iz optimizacije dnevne rutine:

• Dieta - zmanjšajte uživanje mastne, sladke, slane in ocvrte hrane. V prehrani povečajte uživanje zelenjave, sadja ter mlečnih in mesnih izdelkov z nizko vsebnostjo maščob. Ponoči se ne prenajedajte, zadnji obrok naj bo tri ure pred spanjem.
• Vzdržujte vodno ravnovesje, popijte od enega in pol do dva litra vode na dan.
• Izvajajte telesne vaje - skakanje s kolebnico, trebušnjake, počepe, sklece, uporabo hula hoop obroča itd.
• Ukvarjajte se z jogo.
• Za korekcijo postave uporabite posebne gele, kreme, losjone, olja, serume.
• Preživite več časa na prostem.

Popravljanje figure doma poteka počasneje in je odvisno od vaše volje.

[ 9 ]

Oblikovanje telesa za moške

Oblikovanje telesa za moške mora upoštevati značilnosti moškega telesa:

• drugačna organizacija hipodermisa,
• odsotnost celulita,
• pospešeni procesi lipolize,
• Podkožne maščobne obloge so globlje.

Poleg tega so moški s postopki zadovoljni, želijo doseči rezultate v krajšem času in lahko obiščejo le nekaj postopkov na teden. Zaradi takšnih lastnosti se število metod za oblikovanje telesa pri moških zmanjša. Pogosto se za oblikovanje telesa pri moških priporoča LPG korekcija, biostimulacija in masaže.

[ 10 ], [ 11 ], [ 12 ]

Oblikovanje telesa po porodu

Popravljanje postave po porodu se praviloma začne po koncu dojenja. Vključuje upoštevanje diete z izključitvijo ali zmanjšanjem sladke, mastne, ocvrte in slane hrane.

• V prehrani naj prevladujejo sadne in zelenjavne jedi, mlečni izdelki z nizko vsebnostjo maščob in mesni izdelki.
• Jejte pogosto (pet do šestkrat na dan), v majhnih porcijah.
• Pijte potrebno količino vode - od enega in pol do dva litra.
• Ukvarjajte se s športom – tekom, hojo, fitnesom, plavanjem, vadbo na fitnes napravah, hula hoopom itd.
• Uporabite različne vrste masaže.
• Nosite korekcijsko spodnje perilo - pasove, modrčke itd.
• Uporaba strojne opreme za oblikovanje telesa.

[ 13 ], [ 14 ], [ 15 ], [ 16 ], [ 17 ], [ 18 ]

Centri in sanatoriji za oblikovanje telesa

1. Oxford Medical Clinic (v Kijevu in 13 regijah Ukrajine).
2. Klinika za strojno kozmetologijo (Kijev).
3. Medicinski center "Farmosa" (Vinnytsia).
4. Klinika proti staranju (Doneck).
5. Medicinski center "Eviva" (Harkov).
6. Znanstveno-medicinski center "Know-how med" (Kijev, Odesa, Dnepropetrovsk).

To ni popoln seznam centrov za korekcijo postave v Ukrajini. V centrih za korekcijo postave delajo usposobljeni strokovnjaki, ki k vsaki stranki pristopajo individualno. Centri uporabljajo inovativne metode, ki so jih razvili znanstveniki za korekcijo postave - odpravljajo se kožne napake, izboljšuje se struktura in lastnosti kože, podkožja, las in nohtov itd.

[ 19 ], [ 20 ], [ 21 ]

Sanatoriji za oblikovanje telesa

Sanatoriji za oblikovanje telesa postajajo vse bolj priljubljeni med prebivalstvom. V sanatorijih bodo opravili vrsto potrebnih pregledov, na podlagi katerih bo izbran individualni program oblikovanja telesa. Prednost sanatorijev za oblikovanje telesa je stalen strokovni nadzor in oddaljenost od mestnega hrupa in onesnaženega zraka. Program oblikovanja telesa v sanatorijih vključuje šport (bazen, vadba na vadbenih napravah), zeliščno medicino, dieto, masažo, savno itd.

• Obiščete lahko sanatorij za korekcijo telesa, ki se nahaja na Krimu – Krymskie Zori. Prednost sanatorija je bližina morja (sto metrov), zaradi česar bo korekcija telesa še prijetnejša in učinkovitejša.
• Sanatorij Berezovy Gai, ki se nahaja v regiji Vinnitsa, v mestu Khmelnik, ponuja tudi program za oblikovanje telesa in hujšanje.

V Ukrajini je veliko sanatorijev, zato se je za izbiro pravega sanatorija priporočljivo posvetovati z zdravnikom, saj je treba upoštevati sočasne bolezni in podnebne razmere.

Cene oblikovanja telesa

Cene za oblikovanje telesa se razlikujejo in so odvisne od ravni kozmetičnega centra, stopnje usposobljenosti specialistov in nabora izbranih postopkov. Cene se lahko v povprečju gibljejo od 120 do nekaj tisoč ali več grivna.

Ocene oblikovanja telesa

Ocene o oblikovanju telesa so najpogosteje pozitivne, še posebej, če se upoštevajo vsa priporočila strokovnjakov.

• Učinkovito odpravlja odvečno težo in celulit.
• Lastnosti kože (barva, čvrstost in elastičnost) se izboljšajo, zlasti po strojnih metodah zdravljenja, masaži in sočasni uporabi anticelulitnih gelov in krem.
• Želeni rezultat se hitreje doseže z upoštevanjem diete, vadbo in masažami.

Med slabostmi oblikovanja telesa v centrih se pogosto zanemarjajo visoki stroški postopkov in časovna vloženost.

[ 22 ], [ 23 ]