Pravilna vakuumska masaža: metoda

Masaža je trdno uveljavljena v našem življenju kot zdravljenje in preprečevanje številnih bolezni. Poleg tega je učinkovita metoda za sprostitev, lajšanje napetosti, obnavljanje vitalnosti. V svoji tisočletni zgodovini so se pojavile različne metode in tehnike, zanj so se zatekli zdravilci z različnih celin in držav. Neprecenjena svoboda gibanja in komunikacije se je pred kratkim odprla za nas, poleg klasične masaže, drugih edinstvenih načinov vplivanja na telo, vključno z vakuumskim.

[1]

Indikacije za postopek

Področje uporabe vakuumske masaže je precej obsežno. Indikacije za njegovo izvajanje je doseganje terapevtskega učinka pri boleznih zgornjih dihal, mišično-skeletnega sistema, osteohondroze, revmatoidnega artritisa, glavobola, hipertenzije in nevritisa obraznega živca. In vendar je bolj pogost na kozmetičnem področju. Ker je s svojo pomočjo mikrocirkulacija krvi v epidermisu okrepljena, se metabolični procesi pospešijo, tkiva so nasičena s kisikom in hranilnimi snovmi, toksini se odstranijo, vakuumska masaža pozitivno vpliva na kožo, zaradi česar je bolj elastična. Uporablja se tudi za hujšanje, izboljšanje obrisa telesa, odpravljanje celulita in strij, striktne tvorbe, zmanjšanje napetosti mišic po športu in težko fizično delo.

Hujšanje

Pogosto se vakuumska masaža uporablja v kombinaciji z drugimi metodami za hujšanje. Njegov učinek na izgubo teže temelji na načelu notranjega in zunanjega padca tlaka. Zrak se izloči iz pločevinke ali posebnega aparata, intracelularni tlak se poveča na območju njegove uporabe, zaradi česar koža prodre v njegov vakuumski prostor in maščobno tkivo se raztrga. S tem se poveča aktivnost limfnega pretoka, poveča presnova, pospeši proces kurjenja maščob in izločanje razgradnih produktov. Kombiniranje vakuumske masaže z dieto in telesno vadbo omogoča dobre rezultate brez ohlapne kože.

Pri krčnih žilah

Z mnogimi ugodnimi učinki na tkiva in organe vakuumske masaže ima tudi kontraindikacije. Ena izmed njih so krčne žile. Vakuumska masaža stopal za krčne žile je strogo prepovedana, ker lahko poškoduje krhke posode udov. Kljub temu jo je mogoče izvajati na drugih področjih, oddaljenih od nog.

Z osteohondrozo materničnega vratu

Cervikalno osteohondrozo spremljajo omotica, slabost, bolečine v glavi, vratu, hrbtu, ramenih in rokah, zvišan krvni tlak in številne druge neprijetne manifestacije. Zdravi se v kompleksu: medicinski, s pomočjo fizikalne terapije, masaže. Slednji morajo biti zelo previdni in pokrivati zadnji del glave, predelu vratu in delom hrbta. To je vakuumska masaža, ki uporablja pločevinke, ki delujejo nežno in nežno, odpravlja bolečine, sprošča mišični sistem, izboljšuje pretok krvi in obnavlja pretok krvi v možgane, aktivira delovanje živčnih končičev.

Z spinalno kilo

Spinalna kila je prava katastrofa sodobnih ljudi. Povzroča hude bolečine, trpljenje, nezmožnost opravljanja poklicnih in domačih nalog. Pojavi se s pomikom vretenčnih plošč, odtoka tekočine ob raztrganju njenega vlaknastega obroča, zaradi česar so živčni končiči hrbtenjače stisnjeni. Poleg konzervativne in včasih tudi kirurškega zdravljenja se uporablja masaža. Izvaja se samo po posvetovanju z zdravnikom, ki ga obiskuje izkušen masažni terapevt po odstranitvi poslabšanja ali v določenem času po operaciji. Praviloma se vakuumska masaža izmenjuje vsak drugi dan s tradicionalnim. Tečaj je 10-14 sej. Da bi preprečili razvoj hrbtenice, je potrebno občasno zateči k masaži.

Iz strij

Raztezki na telesu se pojavijo kot posledica nosečnosti, ostrih nihanj v teži, hormonskih motenj, podhranjenosti in številnih drugih razlogov. So notranje razpoke kože, sestavljene iz vezivnega tkiva, lokalizirane v stegnih, trebuhu, na drugih področjih in za ženske so neprijeten pojav, zlasti v obdobju plaž, ker Ne tanite in ne izstopajte na telesu. Številna orodja v sodobni kozmetologiji so namenjena boju proti njim: različna kozmetika, lupine, poliranje, mezoterapija, abdominoplastika in drugi, v primeru, da je raztezanje sveže in majhno, lahko uporabite vakuumsko masažo. Z njegovo pomočjo se obnavlja venska limfna presnova in oblikujejo nove kožne celice. Zaradi tega strijske ali izginejo ali postanejo neopazne. Da bi dosegli pričakovani rezultat, lahko ročno masažo (10-20 postopkov) nadomestite z vakuumsko masažo (6-10). Zelo učinkovita masaža aparatov združuje vakuumsko in valjčno masažo. On drži kožo in jo globoko razreši.

Z endometriozo

Endometrioza je bolezen, pri kateri pride do širjenja notranjih sten maternice. Počutil se je boleče in dolgotrajne menstruacije, krvav izcedek, bolečine v sakrovertebralnem oddelku. V prvih dveh fazah bolezni se ne uporabljajo radikalne metode, ampak se zatekajo k fizioterapevtskim postopkom in conski masaži, ki razbremenjuje maternico in odpravlja stagnacijo. To odpravlja masažo v ledvenem delu telesa in trebuhu, kjer se nahajajo žarišča endometrija. Masažna gibanja morajo biti občutljiva, z manjšim pritiskom in krajšim časom kot običajno. Vakuumska masaža se lahko spopade s tem, vendar le z rokami specialista. Število sej -10-15.

Priprava

Vakuumsko masažo izvajamo s posebnimi pločevinami ali napravami. Ne glede na način izvedbe je priprava za to naslednja: masirana območja se očistijo in segrejejo z drgnjenjem. Nato jih namažemo s kremo, vazelinom ali oljem. Kot olje za vakuumsko masažo se uporablja katera koli osnova: oljka, breskev, kokos, mandelj itd. Bolje je, da se vzdržite agresivnega segrevanja (z dodatkom esencialnega, s poprom). Postopek lahko nadaljujete.

Aparati za vakuumsko masažo

Obstaja veliko različnih razvojnih naprav za vakuumsko masažo. Opremljeni so s potrebnimi priključki, nekateri z magnetnimi valji, ki hkrati z vakuumsko masažo zagotavljajo tudi magnetno terapijo. Eden od teh je aparat MVT-01. Učinkovito je za povečanje oskrbe s krvjo na problematičnih področjih kože, pri resorpciji brazgotin in adhezij, v boju proti celulitu, odstranitvi edema, utrujenosti in napetosti v mišicah, pri normalizaciji pritiska, zdravljenju kronične pljučnice. Poleg tega njegova uporaba vzbuja imunski sistem, pomaga izven depresivnega stanja, blagodejno vpliva na psiho. Moč takšne naprave je 50 W, frekvenca izmeničnega toka je 50 Hz, atmosferski tlak v pločevinki pa je 0,75. Z njim je bilo vključenih 10 masažnih nasvetov z magnetnimi valji.

Komplet za vakuumsko masažo

Vsakdo si ne more privoščiti salonskih postopkov strojne vakuumske masaže, potrebuje pa tudi dodaten čas, ki ga ni vedno mogoče izrezati. Postopek je možen tudi doma, zato se v ta namen prodajajo posebni vakuumski masažni kompleti, sestavljeni iz silikonskih, gumijastih ali steklenih kozarcev različnih premerov. Razlikujejo se po načinu delovanja: v prvih dveh se s stiskanjem ohišja ustvari vakuum, v steklu je za to namenjena gumijasta šoba, tretja različica je opremljena z vakuumsko črpalko. Priljubljene steklene posode iz prejšnjih let, ki so bile postavljene z ognjem, so bile odstranjene zaradi nevšečnosti in negotovosti.

Silikonske in gumijaste pločevinke

Gumijaste pločevinke so silikonski predhodniki. Narejene so iz visoko kakovostnega medicinskega kavčuka, poceni, priročne za uporabo. V kompletu iz 4 kosov s premerom 22, 35, 50 in 65 cm. Pomanjkljivost je lastnost materiala, da absorbira masažne kreme ali olja, ki se nato slabo sperejo in ustvarijo razmnoževalni prostor za razmnoževanje patogenih bakterij. Silikon je pridobil popularnost kot varnejši in bolj higieničen. Prodajo se v parih ali v kompletih po 4 kose različnih velikosti, kar je primerno za masažo različnih problemskih področij. Ena od možnosti je vakuumska banka "Čudež". Značilnosti "čudežnih pločevink" vključujejo njihov koristen učinek na stanje kože, normalizacijo dihanja kože, izboljšanje kontraktilnih funkcij mišic, lajšanje stresa, živčnost in umik iz stresa. Vključuje 2 banki.

Stekleni rezervoarji

Za sodobno steklo vakuumske banke masaža ni treba uporabiti ogenj, da jih dajo, posebne šobe vam omogočajo, da ustvarite tanek zrak. Njihova pozitivna stran pri možnosti dobrega izpiranja po uporabi in okretnosti, kljub fiksnemu stanju. Pomanjkljivosti so nevarnost loma in nelagodje pri dotiku hladnega stekla do telesa. Prodajajo se v kompletih in individualno, obstajajo različni premeri od 1,1 cm do 5 cm.

Konzerve s črpalko

Resnična najdba za vakuumsko masažo so banke s črpalko, s katero je mogoče prilagoditi intenzivnost njihovih učinkov na telo. Narejene so iz okolju prijazne plastike, prodajajo se v kompletih različnih velikosti od 2 do 8 mm (6, 12, 24 kosov). Razvili so tudi posebne magnetne šobe, ki se prilegajo v pločevinke. Njihovo magnetno polje lahko prodre v plasti tkiva do globine od 6 do 9 cm. Učinek njihove uporabe je podoben akupunkturi, magnetni terapiji in masaži v enem postopku. Posledično se povečuje oskrba celic in organov s kisikom in hranili, kri in limfa se iz globine dvigne na površino, kar krepi krvne žile, lajša bolečine in pospešuje presnovo.

[2]

Tehnika vakuumska masaža

Tehnika konzervirane masaže je naslednja: na pripravljeno površino telesa se postavi ena ali dve pločevinki. Razdalja med njima mora biti vsaj 4-5 cm. Doziranje vakuumske moči je individualno odvisno od občutljivosti kože. Banke najdemo vzdolž krvnega obtoka, začenši z majhno absorpcijo kože. Za zdravljenje različnih vrst bolezni ali kozmetičnih problemov se uporabljajo njihova področja in smeri gibanja. Torej osteohondroza hrbtenice zahteva drsna gibanja od spodaj navzgor od ledij do vratnega vretenca. Vratni vratni vreten se krožno giba okoli sedmega vretenca v smeri urinega kazalca, ne da bi se ga dotaknil. Radikulitis zahteva gibanje v ledvenem predelu, bronhitis, pljučnico, akutne okužbe dihal - od sredine hrbta do ramen, celulita - pravokotne in okrogle na problemskih področjih (zadnjico, stegna). Število premikov - 5-6 v eno smer, trajanje celotnega postopka je 25-30 min. Notranjost stegen, trebuha in dimelj se ne masira. Na koncu moraš previti s toplo preprogo, popiti kozarec čaja, uleži.

Kako pogosto lahko opravim vakuumsko masažo? Vse je odvisno od vzroka in stanja osebe. Ampak v povprečju je 10-12 sej, ki potekajo v enem ali dveh dneh. Na začetku lahko opravite daljše intervale in po tem, ko se telo navadi na stres, zmanjšate bolečine in modrice vsak drugi dan. Dobro je kombinirati vakuumsko masažo z drugo fizioterapijo.

Vakuumska masaža s celulitom

Celulit je resnična neugodnost za ženske, ki se sončijo na plaži in se slačijo v telovadnicah. Vse bolj se lahko pojavijo zelo mlada dekleta z značilno kožo, tako da se popularno imenuje "pomarančna lupina". Moški skoraj niso izpostavljeni celulitu. Obstaja sum, da so ženski spolni hormoni, estrogeni, pod vplivom katerih so združene maščobne celice, krivi za to, prenehajo izločati odpadne produkte in jih nabirajo sami. Postopek poteka postopoma in sčasoma postanejo maščobe gosto, preveč zategnjene z vezivnim tkivom in postanejo vidne s prostim očesom, motijo estetiko telesa in ovirajo normalen krvni obtok v tkivih. Zmanjšanje celulita je najtežje na tej stopnji, vendar pa lahko s povezovanjem vseh možnih mehanizmov za boj proti njej: prehrana, anticelulitna kozmetika, masaže in drugi fizioterapevtski postopki dosežete dobre rezultate. Posebej učinkovita vakuumska masaža. S pomočjo pločevink, v katerih se tvori vakuum, se koža problematičnih področij povleče navznoter, kar spodbuja draženje kožnih receptorjev in pretok krvi do njih, s čimer sproži mehanizme celičnega metabolizma in odvzem odpadkov in toksinov. Takšna masaža je potrebna tudi za preprečevanje nastanka celulita. Lahko uporabite tako ročno konzervirano vakuumsko masažo in strojno opremo.

Aparat za vakuumsko masažo

Aparati za vakuumsko masažo izvajajo specialisti v salonih. To je precej boleče, zlasti na prvih sejah. Sprostite se in uživajte ne bo delovalo, vendar je njegova učinkovitost visoka in zelo opazna pri celulitu. Sprva je telo pripravljeno za strojno masažo z rokami, drgnjenje in segrevanje, nato pa za mazanje z oljem za boljše drsenje, nato pa je naprava priključena. Vsako območje je posebej pozorno posvečeno: najprej želodec, nato sprednji del stegen, bočne in posteriorne površine, zadnjico in hrbet. Masažna posoda se premika po drugačni poti: v krogu, gor in dol, vstran, v cikcakem vzorcu. Koža se segreje, mišice so napete, sprožijo se zdravi mehanizmi njihovega delovanja.

[3]

Vakuumska masaža z valji

Vakuumsko-valjčna masaža vpliva na kožo ne samo s pločevinkami, ampak tudi s posebnimi valji. V tem primeru vakuum tvori gubo, valj pa jo zavije in uniči maščobne celice. Uporabite vakuumsko-valjčno masažo za boj proti debelosti, celulitu, povešanje, odpravo otekanja, izravnavo teksture kože. Trajanje postopka je v povprečju 45-90 minut.

Obstajajo različne modifikacije takšnega maserja:

• Naprava Starvac - prava znamka v svetu vakuumsko-valjčne masaže francoskega proizvajalca. Je večnamenska, opremljena z računalniškim programom, monitorjem, s katerim je izbran način delovanja. Starvac je opremljen s šobami v obliki pločevink različnih premerov, ki zagotavljajo stiskanje in sproščanje tkiv s pomočjo vakuuma, kar vodi do izločanja venskega zastoja, mehčanja tkiv, stimulacije obnovitvenih procesov, povezave lastnih rezerv telesa za izboljšanje celične strukture. Banke pripravljajo površino telesa za glavni postopek, ki ga zagotavlja valji za šobe. Oblikuje kožno gubo, ki je pod dekompresijo. Njegova debelina je odvisna od razdalje med valji in se samodejno izbere. Postopki se izvajajo vsake 3-4 dni. Rezultat je opazen po prvi seji: koža postane gladka, dobi ton. Prednosti aparature ženske vključujejo relativno nebolečnost postopka, ki je ni mogoče primerjati z ročno konzervirano masažo;
• Nova 600 je namenjena profesionalni uporabi v kozmetičnih pisarnah. Proizvedeno na Kitajskem. Ima programsko opremo, ki omogoča vplivanje na dve coni: obraz in telo. Posamezni parametri se vnesejo ročno. Vključno s časom sesanja. Funkcije naprav so naslednje:
  • vakuumska masaža obraza, prsnega koša in telesa;
  • vibriranje prsnega koša in telesa;
  • telo in obraz vakuumskega valja.

Naprava vključuje 6 plastičnih šob velikega premera, 10 kosov majhnih in srednje velikih steklenih kozarcev in 3 vakuumske valjčne šobe 3, 6, 9 cm v prerezu. Hkrati je mogoče delati z dvema bankama. Dostop do kože je hladen in topel zrak. Njena izmenjava, skupaj s spremembo pritiska v bregu, zagotavlja pretok krvi na površino, njeno nasičenost s kisikom, odstranjevanje žlindre in toksinov. Nova 600 je učinkovita pri preprečevanju venske kongestije, bolečine v hrbtu, bolečine v križu in vratu. Dobro zategne kožo, izboljša njeno elastičnost, izbriše vrečke pod očmi, komedone, drugo brado. Trajanje postopka je od 10 do 20 minut;

• "Hujšanje" - naprava je programirana tako, da popravi sliko z osvetlitvijo:
  • RF (radiofrekvenčni) žarki;
  • infrardeče sevanje;
  • funkcija vakuumskega valja.

Kombinacija vseh tehnologij omogoča hiter rezultat odstranjevanja maščobnih oblog, dviganje in izboljšanje kontur telesa z uporabo nebolečega in udobnega postopka. Prvi dve vrsti sta povezani s priljubljenim pomlajevanjem Elosa, ko se pod vplivom svetlobne energije in visokofrekvenčnih tokov spodbuja nastajanje kolagena v globokih plasteh povrhnjice, masaža s sesalnim valjem aktivira limfno drenažo, spodbuja pretok krvi in pospeši izločanje presnovnih produktov. Vse v kompleksu zagotavlja trajen učinek.

Obleke za vakuumsko masažo

Postopek vakuumsko-valjčne masaže je dobil zasluženo priznanje kot alternativo liposukciji, vendar je bila ena majhna »vendar« - za hitro dezinfekcijo šob. V ta namen so izumili posebne kostume, ki napravo preprečujejo neposrednemu stiku s telesom. Ima prosojne vložke za izpostavljena področja in gostejšo, ne potrebuje masaže. Še en pozitiven vidik kostumov je njegova sposobnost, da ščiti telo pred čezmernimi manipulativnimi učinki. Obleka ni za enkratno uporabo, po pranju se lahko ponovno uporabi.

Medicinska vakuumska masaža

Vakuumska masaža se uporablja ne samo v kozmetične namene, ampak tudi v medicini. Medicinska vakuumska masaža kot fizioterapevtska metoda pomaga pri lajšanju bolečin, resorpciji edema, hematomu, regeneraciji tkiva. Vključena je v sklop ukrepov za športno rehabilitacijsko terapijo, nevrologijo in splošno terapijo. Učinkovito pri zdravljenju osteohondroze, artroze, skolioze, bronhitisa, pljučnice, bronhialne astme, vaskularne distonije, kroničnega kolitisa. Imenovan posamično, ob upoštevanju vseh indikacij in kontraindikacij, je skupen in lokalni, namenjen določenemu območju.

Vakuumska masaža obraza

Obraz je del telesa, ki je vedno na vidiku. Ni vedno samo starost povzroči izgubo elastičnosti, svežino obraza, pojav gub. Pogosto nastanejo zaradi povečanega izražanja obraza, nepravilne nege, kožnega sušenja pod vplivom neugodnih vremenskih razmer itd. Pravilno in spretno izvedena vakuumska masaža pomaga obnoviti kožo, jo naredi bolj napeta in sveža, izboljša tonus kože. Za postopke lahko uporabite vakuumsko masažo v pločevinkah ali strojno opremo. Najbolje je, da začnete s salonski postopki, ker masaža obraza zahteva določene spretnosti in znanje o njegovi tehnologiji. Nepravilno delovanje lahko raztegne kožo, poškoduje krvne žile, dobi modrice. Potrebno je poznati linije, po katerih potekajo gibi. Vakuumska masaža obraza se  opravi v ležečem položaju ali sedi z glavo, ki jo vrže nazaj z majhnimi premerami v čelo, lica, spodnji del obraza. Koža okoli oči se sploh ne masira.

Vakuumska masaža na bradi

Pogosto oseba pokvari mehko konturno linijo obraza, videz druge brade. Da bi odpravili takšen pojav ali preprečili njegovo pojavljanje, uporabijo vakuumsko masažo. Njegov učinek se poveča, če je koža predparena. Po nanosu kreme potekajo gibi od dna vratu z obeh strani do sredine brade. Za to fit banke 22 in 33mm. Naslednja trajektorija je od središča do ušesne votline vzdolž spodnje čeljusti. Prav tako je potrebno preučiti območje pod brado in v njenem središču. Za nasolabialne gubice je potrebno vzeti manjše banke (11 mm) in hoditi vzdolž njih iz kotičkov oči s krožnimi gibi, da ne pozabimo na krožno mišico ustnic.

[4]

Vakuumska masaža ustnic

Ustnice pod posebnim pogledom pri ženskah, po njihovem mnenju polne in debele, kažejo na spolnost in čutnost, dodajo čar lastniku. Tisti, ki s tem nimajo sreče, lahko namesto opravljanja dragih in nevarnih plastičnih operacij in injekcij uporabijo vakuumsko masažo ustnic. Ta metoda poleg povečanja volumna omogoča tudi odstranjevanje gub po ustih, popravljanje oblike ust, pridobivanje svetlejše barve in doseganje učinka pomlajevanja. Naprava je izdelana v obliki cevi, ki se konča z lokom. Nanaša se na ustnice, ki so bile predhodno namazane z oljem ali kremo in počasi potegne bat v cev do mejnega stanja, nato se počasi vrne v prvotni položaj. To je neboleč in učinkovit postopek, če prva dva tedna to storite 20 sekund dvakrat na dan, naslednji teden - do 5-krat na dan za 5 sekund, nato pa tolikokrat čez dan. Obstaja še ena vrsta masažerja - v obliki plastičnega pokrovčka s širokimi stranicami. Komplet vsebuje 3 kose različnih premerov. Sesanje na ustnice lahko podvoji glasnost v 2 minutah. Izgleda zelo organsko in dovolj za, na primer, zabavo.

Vakuumska masaža telesa

Spretno izvedena vakuumska masaža telesa ne prinaša le kozmetičnega, temveč tudi zdravilnega učinka. Oglejmo si, na katerih območjih je učinkovitejši, kako ga uporabljamo, koliko časa potrebujemo, da dobimo rezultat:

• vakuumska masaža trebuha - ta del telesa je pogosto označen z obstojnimi maščobami, strijami, ki jih je težko popraviti in je predmet razočaranja za ženske. Če se problemu lotimo celovito, združujemo redne (vsak drugi dan z zasedanjem za 2 tedna) masažo z kozarci s fitnesom, savno, anticelulitne obloge, lahko se rešimo problema in izboljšamo črevesje, premagamo zastoje v medeničnih organih. Postopek se izvede 2 uri pred obrokom ali 3 po eni ali dveh bankah. Dobro paro telo v duši, drgnite trebuh s krpico. Olje se uporablja za enostavno drsenje. Jajca se morajo držati telesa, tako da se ne ujame več kot 1,5 cm kože, gibi so gladki, najprej v smeri urinega kazalca okrog popka, postopoma se odmikajo od njega, nato pa se od središča do periferije v različnih smereh cikcakajo;
• Vakuumska masaža hrbta se izvaja za sprostitev hrbtenične mišice, z bolečinami v hrbtu, zganjanjem, za kozmetične namene ob brazgotinah in brazgotinah. Tudi postopek je pokazal, da krepi imunski sistem v primeru motenj spanja, živčnih motenj, nekaterih ginekoloških bolezni. Ob ustanovljenih bank na obeh straneh hrbtenice na razdalji 1-2 cm, morate gladko premakniti v krog in spirale v smeri bezgavk in od njih, ne da bi vplivali na vozlišča sami. Po seji so možne sledi pločevink, ki sčasoma preidejo. Povprečno trajanje postopka je 20-30 minut.

Vakuumska dinamična masaža neposredno iz hrbtenice se ne izvaja, razen sedmega vratnega vretenca, križnice, sakrococcidnega in sakralno-ledvenega zgiba. Za dobro stanje okrepi mišični okvir. Statična masaža omogoča postavitev pločevink ob hrbtenici (magnetna vakuumska metoda);

• masaža vratu z vakuumom je indicirana za osteohondrozo, nevralgijo, nevritis, miozitis. Najbolj primeren za te banke s premerom 33mm. Na začetku se izvaja glajenje, drgnjenje in gnetenje z rokami v vratnem ovratniku, ki traja 5-7 minut, nato se postavi pločevinka. Gibanje poteka diagonalno od središča vratu do dna glave do ramen v nasprotnih smereh, cik-cak, vznemirljivih mišic ramenskega sklepa in lopatic. Strani vratu se ne masirajo, ker obstajajo velike krvne žile. Uporabite lahko statično akcijo. Če želite to narediti, potrebujete eno ali dve pločevinki, ki sta le malo dvigala, ne da bi se odtrgali iz telesa, vendar ne odlašate dolgo časa na enem mestu. Seja traja 15-20 minut, zdravljenje poteka v okviru 10-15 sej;
• Vakuumska masaža z roko je narejena za boj proti celulitu in za zmanjšanje oboda. Področje uporabe pločevinke je od roke do komolca in od komolca do rame, ne da bi se dotaknili komolca in pazduhe. Gibanja se izvajajo od spodaj navzgor in se ponavljajo na vsaki roki 2-3 minute. Sila vlečenja se prilagodi tako, da ne ostane modrica in je postopek prijeten;
• vakuumska masaža stopal - vedno se začne od spodaj, v smeri od stopal do kolen vzdolž hrbtne in sprednje površine noge, poplitealna votlina ni prizadeta;
• vakuumska masaža stopal - držite se v ležečem položaju, noge morajo biti čim bolj sproščene. Istočasno se uporabijo 2-3 pločevinke majhne velikosti, ki se namestijo na mehko tkivo okoli gležnjevega sklepa. Postopek traja od 5 do 7 minut in pomaga pri nagibu pete, artrozi in artritisu gležnja po različnih poškodbah;
• vakuumska masaža zadnjice - odpravlja celulit, daje jim elastičnost in lepoto. Da bi razumeli, kako gredo masažne linije, morate mentalno narisati enakokraki trikotnik, katerega vrh je v sredini pasu, podnožje pod zadnjico. Območje znotraj trikotnika se masira od strani navznoter, zunaj njega - od strani do strani. To območje zahteva največjo moč vakuuma, vendar ni nujno, da povzroča močne bolečine. Čas masaže - do 10 minut;
• vakuumska masaža bokov, ki jo izvajajo velike banke, gibi so lahko vzdolžni, krožni, kačji in drugi. V ležečem položaju se območje od poplitealne votline navzgor masira s trajektorjem ventilatorja, v pozi na hrbtu - vodoravno nad kolenom in pod rahlim kotom od zunaj stegna navznoter. Vsakemu stegnu je treba posvetiti 5-10 minut pozornosti;
• vakuumska masaža prsnega koša - poveča tonus prsnih mišic, prepreči njihovo povešanje, poveča volumen. Postopek se izvaja zelo previdno, moč vakuuma se dodaja postopoma. Velikost pločevink je izbrana glede na velikost prsi, gibanje - od središča prsnice do pazduhe. V zadnjem času so se pojavili novi dogodki, ki so bistveno povečali obseg prsi brez plastične operacije. To sta dve skodelici v obliki nedrčka, v katerega je prisiljen vakuum. Oblačijo se na prsih in nosijo vsaj 10 ur na dan. Varnost takšnega postopka ni dokazana;
• vakuumska masaža dlesni - ta metoda je našla tudi uporabo v zobozdravstvu, zlasti pri zdravljenju periodontitisa: krepi dlesni, zmanjšuje krvavitev, izboljšuje prekrvavitev tkiv, ki obdajajo zob, lajša vnetje. Uporablja se tudi kot preventiva proti parodontalni bolezni. Postopek se izvaja v zdravniški ordinaciji s pomočjo posebnih vakuumskih cevi;
• vakuumska masaža penisa - metoda povečanja moči pri moških. Postopek se izvaja s posebno vakuumsko napravo. Penis je postavljen v bučko, zagotovljeno je tesno prileganje telesu in iz njega izpraznjen zrak, kar vodi do otekanja organa. Po 1-2 minutah se tlak v istem časovnem obdobju zmanjša. Izmenjava poteka 7-8 krat. Takšne vaje je mogoče opraviti doma, vendar potrebujete kakovostno napravo, ki je opremljena z manometrom za določanje sile tlaka;
• Vakuumska masaža nožnice - je bila zasnovana s preventivnim namenom preprečevanja stagnacije v medeničnih organih, vendar se pogosteje uporablja v spolnem odnosu. Plastična pločevina je nameščena v nožnici, s spremembo pritiska v njej se poveča hitrost krvi v genitalije, poveča njihova občutljivost, povečanje razburjenja in občutki orgazma postanejo svetlejši in daljši.

Vakuumske masažne tehnike

Obstaja veliko metod vakuumske masaže: statična in dinamična, strojna in ročna, z uporabo dlani in pločevink, v kombinaciji z drugimi metodami vpliva na telo. Oglejmo podrobneje o priljubljenih in iskanih, ki si zaslužijo pozitivne ocene mnogih ljudi.

Vakuumska masaža z medom

Uporaba medu med masažo ni redka, uporablja se tudi v vakuumu. Zagotavljanje hitenja krvi na površino kože, pospeševanje presnovnih procesov s pomočjo vakuuma, njena hranila prodrejo v notranjost povrhnjice. Vsebuje kompleks biološko aktivnih snovi, potrebnih za dobro zdravje, vključno s tonizirano in zdravo kožo. Najbolje je masirati v kopeli ali savni pred paro. Ta tehnika se najpogosteje nanaša na hrbet in zadnjico. Na zemljo in suho telo nanesemo tanko plast medu. Vakuum je ustvarjen s pomočjo dlani. Obe roki sta pritisnjeni na telo in nenadoma izgineta. Sprva postopek ne povzroča hude bolečine, vendar se z vsakim nadaljnjim gibanjem bolečina poveča. Da bi dobili učinek, ki ga morate trpeti. Po koncu časa, da gredo v parno sobo, po pitni vodi ali zeleni čaj.

Vakuumska masaža z limfno drenažo

Limfa je tekočina v našem telesu, ki izpere vsa njena tkiva in celice. Opravlja transport različnih snovi iz tkiv v kri, je odgovoren za zaščitno funkcijo mikroorganizmov in virusov ter sodeluje pri oblikovanju naše imunitete. Vakuumska limfna drenažna masaža prispeva k njenemu kroženju skozi človeško telo. Z njegovo pomočjo se pospeši odtekanje krvi in limfe, pospešijo se presnovni procesi. Namenjen je ljudem z obteženostjo, prekomerno telesno težo, celulitom, oslabljeno imunostjo. Opraviti ga mora strokovnjak po pregledu in zdravniško dovoljenje. Vakuumska limfna drenažna masaža obraza ne poteka pred treningom z gnetenjem, njeni instrumenti so posebne posode z zmanjšanim tlakom v notranjosti. Masažo nanesite s kozarci, v katerih po ogrevanju z rokami utripa zrak po telesu. Najbolj učinkovit postopek za noge: lajša utrujenost, oteklino, bolečino. Področje udarca - od stopal do stegenskih mišic.

Lasersko-vakuumska masaža

Tehnika lasersko-vakuumske masaže združuje dve učinkoviti metodi pozitivnih učinkov na kožo: hladen laser in nizek tlak. S tem popolnoma nebolečim postopkom se pojavi zategovanje kože, zmanjša se telesna prostornina, izginejo strij, celulit in mlahavost, koža se upočasni. Laserski oddajnik je pritrjen na pločevinko z navojem. Omogoča protivnetno, trofično stimulativno in pomlajevalno delovanje tkiv.

Kitajska vakuumska masaža

Vakuumska terapija je ena od tehnik tradicionalne kitajske medicine za zdravljenje telesa brez zdravil. Z njim odpravimo glavobole, nevralgijo, osteohondrozo, znižamo krvni tlak, izboljšamo spanje in spomin, razbremenimo živčno napetost. Menijo, da vakuum odpira energetske kanale, prispeva k sproščanju slabe energije iz telesa in ga polni s pozitivno energijo. Poleg običajnih pločevink v kitajski vakuumski masaži se uporablja tudi bambus. Postavijo se s pomočjo osvetljenega stenja, vendar se bambus ne segreje, kar je njegova prednost.

Vakuumska masaža z RF dviganjem

Ta metoda, skupaj z vplivom vakuuma na telo, uporablja tudi izpostavljenost radiofrekvenčnemu sevanju. Šobe naprave so opremljene z elektrodami, katerih sevanje je usmerjeno na območje, ki ga zajame pločevinka. To vam daje možnost, da prodrete v globlje plasti kože in ustvarite svoj kolagen, okrepite dermis. Vakuumska masaža z rf-liftingom  vam omogoča, da prilagodite obrise telesa, se znebite odvečnih maščobnih oblog in celulita, aktivirate limfni tok, izboljšate odstranitev toksinov iz telesa. Naprava je opremljena s šobami različnih velikosti, ki omogočajo masažo obraza, cone dekolteja in drugih delov telesa. Programska oprema, ki je nameščena na njem, omogoča nastavitev tlaka in ogrevanja z radijskimi frekvencami.

Vakuumska masaža in terapija pod pritiskom

Presoterapija je strojna metoda masaže, ki sestoji iz stiskanja in sprošcanja mišic - posnemanja mišicnih krcenj. Drugo ime je kompresijska masaža. Izvaja se s pomočjo posebne enodelne obleke ali njenih ločenih delov, ki se položijo na problematična področja. Opremljene so s cevi, skozi katere je reguliran vbrizg zraka. Obstaja izmenjava načinov vakuuma in stiskanja s frekvenco 0,5-2 minute. Postopek poteka v ležeči obliki enkrat tedensko, traja 45 minut. Obstaja občutek, da nekdo stisne in sprosti dele telesa, pospešuje sprostitev in počitek, prav tako pa zagotavlja limfno drenažo, odstranjevanje odvečne tekočine in odpadkov ter krepitev krvnih žil. Kombinacija vakuumske masaže s tlačno terapijo daje dober rezultat v boju proti celulitu, prekomerni teži, vaskularni distoniji, zmanjšanemu tonusu kože.

Magnetna vakuumska masaža

Opremljanje pločevink z magnetom je v vakuumski masaži bolj progresivno v primerjavi s tradicionalnim. Nahaja se v notranjosti rezervoarja, ima obliko v obliki stožca, moč njegovega magnetnega polja je 2,5 tisoč. Gauss. Ko se lahko sesamo na površino telesa, se umakne in se dotakne vrha stožca, pojavi se akupunkturni učinek, hkrati pa magnetno polje prodre do globine 6-9 cm, aktivira krvni obtok in presnovne procese. Banke so opremljene z dvema vrstama magnetnih polov: eno severno, drugo južno. Severni nadzor nad pravilnim delovanjem organov, južna - sproščujoča. Setne pločevinke imajo več osnovnih načel: vzdolž poldnevnih linij, na projekciji notranjih organov ali na zunanjih problemskih področjih, v vsakem primeru pa z izmeničnimi poli. Kitajski znanstveniki trdijo, da lahko dobro opravljena magnetna vakuumska masaža izboljša kardiogram, poveča aktivnost encima, ki ščiti telo pred aterosklerozo, rakom, hipertenzijo in preprečuje nastanek krvnih strdkov.

Kavitacija in vakuumska masaža

Kavitacijski postopek je ultrazvočna liposukcija. Načelo njegovega delovanja temelji na učinku akustičnega vala na zunajcelično tekočino, maščobo. Pod njegovim vplivom so maščobne celice nasičene z mehurčki in se razpočijo, s čimer se premaknejo v tekočino okoli celice, ki se iz telesa izloči prek presnovnih procesov v enem tednu. V tem primeru kombinacija kavitacije in vakuumske masaže pospešuje presnovne procese in odstranjevanje toksinov iz telesa, odpravlja celulit, zmanjšuje obseg bokov v coni »jahalnih jahalnikov«.

Šok vakuumska masaža

Kombinacija zmernih udarcev, patov in vakuumske izpostavljenosti, ki povzroči aktivacijo celičnih elementov, normalizacijo njihove obnove, regeneracijo, je cilj šok-vakuumske masaže. Začne se z lahkim božanjem, s pritiskanjem telesa, da se določijo območja bolečine, adhezije. Nato izmenično izpostavljajte vakuum in roke. Njihova moč je odvisna od praga bolečine vsake osebe. Kombinacija vibrirajočih učinkov z globokim segrevanjem prinaša lajšanje bolečin v hrbtu, mišicah, nalezljivih boleznih, boleznih prebavil, pljuč, zgornjih dihal in živčnega sistema. Masaža je boleča, na telesu pušča hematome, po 3–5 sejah pa pride do olajšave, začne se obnavljanje stagnacijskih con, sprošča mišični krč. Za kozmetične namene ne velja.

Vakuumska masaža

Za mobilizacijo in uporabo biološko aktivnih snovi, obnovitev vitalnosti, znebitev bolečin, maščob, celulita - vse to je možno z vakuumsko gradientno masažo. Primeren je za sprostitev, s povečano živčno razdražljivostjo, kronično utrujenostjo. Od konvencionalne vakuumske masaže se razlikuje po tem, da se istočasno uporablja več pločevink različnih premerov, zaradi katerih pride do padca tlaka v območjih njihove lokalizacije. Pri velikih površinah je učinek vakuuma globlji od majhnih površin, vendar je tudi drugačen v mestih absorpcije telesa in zunaj pločevink. Vodoravno-navpični padec tlaka v tkivih zagotavlja terapevtski dejavnik postopka. Prvih 5 sej vodi v mikroeksplodijo tkiva (žilnega tonusa, povečanja arteriolnega lumna, števila delujočih kapilar), naslednjih 7-8 je terapevtskih (vključeni so regenerativni procesi), sledijo regenerativni procesi (število po želji).

Vakuumska masaža in zavijanje

Povečuje učinkovitost boja proti debelosti in celulitnemu dodatku vakuumske masažne obloge. Po masaži se na kožo nanese posebna mešanica, ki jo najpogosteje sestavljata glina, alge ali morska sol, telo je ovito s filmom o hrani in prekrito s termalno oblogo. Obloge so hladne in vroče, npr. Bistvo postopka je razbiti maščobne spojine s pomočjo masaže, zagotoviti hiter dotok krvi na površino in olajšati prodiranje hranil iz mešanice za obdelavo. V takem "kokonu" lahko traja 20-30 minut, nato pa ga odvijete in sperite pod toplim tušem. To lahko storite doma, z uporabo jogurta, gorčice, medu, kisom, razredčenim v vodi.

Podvodna vakuumska masaža

Verjetno ne obstajajo ljudje, ki ne bi radi vodo. Kopanje, plavanje razbremeni utrujenost, tonira kožo, daje energijsko energijo. Kombinacija vode in masaže ne poveča le prijetnih občutkov, sproščanja, temveč tudi spodbuja procese izmenjave v mehkih tkivih, obnovi mikrocirkulacijo krvi, zmanjša količino maščobnega tkiva, obnovi elastičnost in čvrstost kože. Podvodna vakuumska masaža poteka v topli (35-38 ^° C) kopeli s kapaciteto 350-400 litrov, kjer se dodajo različne zdravilne snovi: decoctions in izvlečki zelišč, soli in izvlečki. Biti v takšnem okolju sprošča mišice in krvne žile, znižuje krvni tlak, pospešuje prekrvavitev, oskrbo s kisikom. Maser, ki uporablja posebno šobo, nameščeno na telo, usmerja močan curek pod visokim tlakom, po katerem se koža povleče v šobo. Postopoma se naprava premakne na druga področja, ki pokrivajo celotno telo, posebno pozornost pa se posveča problemskim področjem. Postopek je tudi dober piling za kožo. Njegovo povprečno trajanje je 45 minut. To je eden redkih postopkov, ki združuje toliko koristi kot užitek.

Mikrotočna vakuumska masaža

Mikrostrukturna terapija je vpliv na telo bipolarnih in monopolarnih impulzov električnega toka določene frekvence in napetosti. Proizvaja se s posebno napravo, ki je opremljena z vakuumsko masažno žarnico, iz katere se začne postopek, in s šobami z mikrotokurnimi terapijskimi elektrodami. Stopnja intenzivnosti izpostavljenosti je prilagodljiva. Uporaba vakuumske masaže z mikrotokovi zmanjšuje otekanje obraza in drugo brado, povečuje mišični tonus, zdravi problematično kožo, je napeta, gladka in elastična.

Vakuumska refleksna masaža

Vakuumska masaža uporablja refleksno metodo izpostavljenosti površini kože: s pomočjo pločevink se izzove hiperemija, dražijo se kožni receptorji, ki omogočajo aktiviranje pretoka krvi, limfnega gibanja, izločanja produktov presnove iz telesa. Vakuumsko-refleksna masaža velja za eno najbolj učinkovitih fizioloških metod zdravljenja telesa.

Vakuumska masaža za moške

Potreba po uporabi vakuumske masaže je vedno bolj povezana z ženskim spolom, ker Veliko bolj ga skrbi njegov videz kot moški in celo preizkus celulita, ki je padel na ženski delež. Dejstvo je, da izboljša obrise njihovih teles, da bi se znebili stagnacije, bolečinskih sindromov, preprečevanja neumnosti, izgube elastičnosti, moški pogosto obiščejo tudi masažne salone. Poleg tega so za njih razvili posebne vakuumske masaže, ki se uporabljajo pri nizki spolni aktivnosti in povečajo velikost spolnega organa. Ta metoda je postavljena kot najbolj varna, neboleča in učinkovita pri doseganju cilja. Z njim lahko ne samo naredite bolj intimno življenje, ampak tudi razširite spolno aktivnost v odrasli dobi za ducat let.

Vakuumska masaža med nosečnostjo in po porodu

Vakuumska masaža je dragocena, ker ne deluje samo lokalno, temveč vpliva tudi na osnovne procese telesa, ki se pojavijo brez nosečnosti med nosečnostjo. Zato v prvem trimesečju nosečnosti ni priporočljivo uporabiti vakuumsko masažo. V nobenem primeru se ne masira trebuh, spodnji del hrbta. Žile na nogah so med prenašanjem otroka podvržene velikemu stresu, zato tudi ni vredno usmeriti masažo na konce, zlasti doma. Dovoljena območja udarca - obraz, hrbet, zadnjica, stegna. Uporaba naprav z radiofrekvenčnimi, magnetnimi ali elektropulznimi učinki je treba odložiti do boljših časov. Za boj proti celulitu, prekomerni telesni teži, strijem, ki se lahko pojavijo zaradi povečanja trebuha, je priporočljivo 2-3 tedne po rojstvu. Ob zmanjšanju ure prostega časa v tesnem urniku doječe matere, se lahko znebite utrujenosti, okrepite prednjo trebušno steno, odpravite bolečine v hrbtenici, povečate kožni in mišični tonus. Če želite to narediti, ni treba obiskati masažnih salonov, lahko kupite kozarce in opravite vakuumsko masažo doma. Ampak najprej se morate seznaniti z video vadnicami, da bodo manipulacije z bankami opravljene pravilno in prinesle rezultat.

Kontraindikacije za postopek

Vakuumska masaža ima svoje kontraindikacije. Ovire pri zdravljenju so bolezni srca in ožilja, krčne žile in tromboflebitis, različne novotvorbe, vročinska stanja s povišano telesno temperaturo, poškodbe kože, krvavitve. Vakuumska masaža je lahko škodljiva v primeru krvnih bolezni, vključno s težavami s koagulacijo, hipertenzijo 2 in 3 stopinje, akutnimi infekcijskimi procesi, povečano občutljivostjo kože, izčrpanjem telesa, sladkorno boleznijo, dovzetnostjo za epileptične napade.

[5], [6]

Posledice po postopku

Z nedvomno koristjo vakuumske masaže, v prvih sejah postopka obstajajo nekatere neprijetne posledice, izražene v povečani hiperemiji kože, njeni oteklini, nastanku hematomov. Modrice po vakuumski masaži se pojavijo zaradi mehanskih učinkov na tkivo, kar vodi do pretrganja kapilar. Še posebej občutljiva je občutljiva koža s povečano krhkostjo krvnih žil. Imetnike takšne kože mora masažni terapevt opozoriti že od samega začetka, da bi zmanjšali pritisk v bankah med prvo sejo.

[7], [8], [9], [10]

Skrbi po postopku

Najpomembnejša stvar v postopkih nege po vakuumski masaži je skladnost z režimom pitja. Celoten mehanizem postopka je namenjen aktiviranju presnovnih procesov in izločanju odpadkov iz telesa. Za to morate piti veliko (vsaj 2 litra na dan). Drugi ukrepi, ki prispevajo k sprostitvi, vključujejo potrebo, da nekaj časa ostanejo v ležečem položaju pod toplo odejo, popijete skodelico aromatičnega zeliščnega čaja in poslušate svoje najljubše melodije.

[11]

Učinkovitost vakuumske masaže

Če povzamemo vse, kar je bilo povedano o vakuumski masaži, se še enkrat osredotočimo na učinkovitost postopka. Pod akcijo masaže pride:

• povečana oskrba s krvjo;
• aktiviranje presnove in dihanje kože;
• odpravo stagnacije;
• povečan mišični tonus;
• zmanjšanje podkožne maščobe;
• uničenje vezivnega tkiva, ki oblikuje celulitne "udarce";
• zmanjšanje bolečine;
• razstrupljanje telesa;
• normalizacija notranjih organov;
• povečanje imunitete.

Ocene

Prisotnost v pregledih nekaterih negativnih opomb je povezana le z določenim neugodjem, bolečino v postopku. Pričakovani rezultati v večini primerov popolnoma sovpadajo z navedenimi - prevladujejo pozitivne ocene. Posebej je poudarjena učinkovitost postopkov, ki jih izvajajo strokovnjaki.

[12],