Vakuumska masaža s strani celic proti celulitu: kako to storiti pravilno?

Vakuumska masaža je učinkovit način, da se znebite "pomarančne lupine", ki ne zahteva veliko fizičnega napora. Masaža se izvaja s pomočjo posebnih pločevink ali aparatov. V notranjosti posode se ustvari vakuum, skozi katerega se koža in podkožno maščobno tkivo vlečejo v pločevinko, kar povzroči pretok krvi v tkiva. Masaža s pomočjo posebnih profesionalnih pripomočkov poteka v kozmetičnih ordinacijah. Masaža iz "pomarančne lupine" aktivira kožne receptorje, kar povzroča mehanske poškodbe kopičenja maščobnega tkiva. Krepitev hemodinamike vodi v dejstvo, da koža pokriva pridobivanje čvrstosti, elastičnosti in gladkosti. Masaža se uspešno uporablja za obnovo mišičnih vlaken po dolgih intenzivnih športnih aktivnostih.

Ali vakuumska masaža pomaga proti celulitu?

Učinkovitost postopka vakuumske masaže proti celulitu je posledica:

• normalizacija metabolizma lipidov v plasti podkožne maščobe;
• spodbujanje proizvodnje kolagena;
• normalizacija hemodinamike;
• krepitev sten krvnih žil.

Masaža vam omogoča, da se znebite strij kože po porodu, zdravite športne poškodbe mišic in tetiv, zaustavite krče in bolečine, dosežete globoko sprostitev.

Vakuumska masaža celulita je učinkovita, vendar v kompleksni. Uporaba ene masaže ne bo pripomogla k uničenju vseh odvečnih maščobnih tuberkul in ustvarjanju čudovite številke, ampak izboljša učinkovitost programa, ki je dobro poučen za hujšanje. Pred sejo je potrebno izvesti fizične vaje za zmanjšanje telesne teže, kar bo večkrat povečalo učinkovitost vakuumske masaže. Ni preveč, da bi spremenili vašo prehrano. Omejitve živil na visoko kalorično hrano ali pravilno oblikovana prehrana pospešijo zmanjšanje obsega telesa, omogočajo ta postopek hiter in enostaven.

[1]

Indikacije za postopek

Postopek je uporaben pri naslednjih pogojih:

• patologija mišičnoskeletnega sistema;
• oblikovanje cicatricia;
• mišično zbijanje;
• osteohondroza hrbtenice;
• miozitis in nevromiozitis;
• radikulit;
• miofascialne bolečine v vratnem predelu, hrbtu, zgornjih in spodnjih okončinah.

Za celovito zdravljenje nevroloških bolezni, in motenj obtočil - nevritis, nevralgija, začetnih fazah cerebrovaskularno insuficienco, paraliza agitans cervikobrahialen osteohondroza.

Pri travmatologiji - bolečine v vratnem predelu, sklepih, podplatih, posttraumatskem ozdravljenju telesa po operativnih posegih, športnih poškodbah.

V kozmetologiji - prezgodnji nagnjenost kože, atonost obraznih mišic, dvojni brada, celulit.

Priprava

Preden nadaljujete z vakuumsko masažo iz "pomarančne lupine", je treba sprejeti pripravljalne ukrepe. 30 minut pred sejo pijte kozarec vode, da telo nasitite z vlago. Izvedite čiščenje in segrevanje kože. Čiščenje se uporablja za čiščenje. Za ogrevanje kože z ročno masažo. Na telo uporabite olje za masažo ali anticelulitno kremo in razvite problematična področja. Priporočamo, da uporabite naslednje tehnike masaže:

• gneča;
• gnetenje;
• sajenje;
• vibracije;
• effleurage.

Postopek za segrevanje kože pred vakuumsko masažo se izvaja za zmanjšanje bolečih občutkov, kadar so izpostavljeni pločevinkam. Pripravljalna metoda izboljšuje krvno oskrbo mišičnega tkiva, aktivira metabolne procese.

Olje za vakuumsko masažo iz celulita

Neposredno pred vakuumsko masažo iz "pomarančne lupine" se zgornje plasti kože navlaži s posebnim oljem ali smetano. Ne izvajajte postopka na suhi koži, kar povzroči pojav modric in poostritev neprijetnih občutkov. Za boljše jadranje pločevink se anti-celulitna krema zmeša z masažnim oljem, tako da nastala mešanica ostane na koži dolgo časa. V ta namen uporabite olja, kupljena v trgovini, kot tudi izdelane hiše. Osnova domačih zdravil je oljčno olje ali olje, ki se infundira na kosti - grozdje, breskev, marelice. Izboljšajte proticelulitni učinek eteričnih olj. Standardno razmerje je 10 ml baze in 3-4 kapljice bistvene. Pri celulitu so učinkovite vse vrste eteričnih olj citrusov, pa tudi cimet, sivka, jelka.

Geranijevo olje pospešuje izliv limfe in odstrani prekomerno vlago iz telesa, kar zagotavlja elastičnost in elastičnost kože.

Juniperovo olje izboljša metabolne procese, evakuira toksine in zmanjša zabuhlost.

Cedar obogati celične strukture s kisikom in aktivira lokalno hemodinamiko.

Zaželeno je, da občasno zamenjate kreme proti celulitu, ker koža preneha reagirati na svoje sestavine in njihov učinek se zmanjša. Odvisno je od pogostosti uporabe sredstev za masažo.

[2]

Tehnika vakuumska masaža celulita

Samo-masaža s posebnim aparatom ni mogoče izvesti doma, ker je potrebna natančnost pri gibanju priključkov naprave in tega postopka ne morete izvesti sami. Vakuumska masaža celulita doma se izvaja s silikonskimi ali steklenimi kozarci. Število napak se znatno zmanjša, vendar se intenzivnost dela povečuje. Pred masažo se kozarci obrišejo s toplo vodo. Da bi dobili pričakovani učinek, je treba poznati tehniko izvajanja masaže, da pravilno pripravimo telo za ta postopek. Koža je pare, pri topli kopeli 5-10 minut, ki se doda nekaj žlic morske soli ali kamene soli. Nato pazljivo orišite kožo s trdim umivalom z gelom in nekaj kapljic eteričnih olj z anti-celulitnim učinkom. Kožo je treba poškodovati do rdečice in rahlega mravljinčenja. Sprejem takšne kopeli aktivira presnovne procese, pretok krvi in limfno drenažo. Če pri roki ni trde volne, uporabite čistilno sredstvo, izdelano iz improviziranih sredstev. Za pripravo izdelka doma vzemite mleto kavo, morsko sol, med, eterična olja. Po kopeli se koža pripravi za vakuumsko masažo iz "pomarančne lupine". Med postopkom:

• odprte pore in anticelulitne komponente prosto prodrejo v prave kraje;
• hemodinamika se aktivira in kri se prevaža v kraje, kjer se kopičijo starostne maščobe.

Banka je postavljena na problematično območje v smeri limfnega pretoka. Majhen pritisk na posodo ustvarja dodaten pritisk. Po 5-7 stiskalih je treba posodo povleči na drugo mesto. Banka proizvaja krožno in valovito gibanje vzdolž delovnega področja. Če želite odstraniti kozarec, pritisnite prste na njej. Trajanje postopka je 15-20 min. Priporočljivo je, da vsak drugi dan izvajate tečaje od 10 do 25 sej. Med letom sta dovoljena dva ali tri tečaje, odvisno od obsega širjenja celulitnih formacij.

Strojna vakuumska masaža iz celulita

Sesalna limfna drenažna masaža z uporabo posebne naprave pozitivno vpliva na povrhnjico in celotno telo kot celoto. Zahvaljujoč postopku pride:

• povečan pretok krvi in posledično celična nasičenost s kisikom, minerali, vitamini, hranili izboljša;
• aktiviranje limfnega toka, ki olajšuje evakuacijo prekomerne vlage in toksinov iz telesa;
• sprostitev mišičnih vlaken;
• normalizacija funkcije sekretornih celic;
• stimulacija kolagena.

Strojna vakuumska masaža se pojavi, ko se zrak prečrpira in odstrani v obdelanih delih telesa skozi šobo instrumenta. Postopek je razdeljen na tri faze:

• Pripravljalni. Na očiščeni suhi koži strokovnjak uporablja masažno pomoč, ki zagotavlja udobje pri gibanju okoli telesa masažne šobe.
• Sam postopek. Posoda za masažo se postavi na obdelano površino. Šoba je povezana skozi cev z napravo, ki črpalke ali suši zrak. Maser premakne posodo vzdolž limfnega pretoka.
• Končno. Po seji specialist odstrani iz kože odvečno kozmetiko in ga pomirja z nežnim mucenjem.

Minimalno trajanje enega postopka je četrtina ure in je odvisno od obsega obdelane površine in količine lipidov.

Masaža vakuumskega valja iz celulita

To je sodobna tehnika za izdelavo mišičnih slojev in podkožnih maščob, ki združujejo vakuumske pločevinke in valjčno šobo. Postopek se izvaja v kozmetičnih ambulantah. Doma je težko izvesti zaradi nerodnosti opreme. Masaža se izvaja s posebnimi manipulacijami - plastičnimi kozarci, v katerih se ustvari zračni prostor. V notranjosti posode je valjček. V kateremkoli delu telesa, pod delovanjem manipule, se oblikuje vakuum in zgornje plasti kože raztegnejo. Ko tlak doseže zahtevane vrednosti, na koži vpliva valjček, ki se premika znotraj pločevinke. Premer posode je izbran za vsako stran posebej. Za obraz potrebujejo manjše roke, večje za trebuh in boke. Med postopkom se maser preseli okoli obdelane površine. Da se gladko zdrsne po telesu, se masažno olje predhodno nanese na epidermis.

Seje vakuumske valjčne masaže pred čezmernimi kopičenjem maščob prispevajo tudi k:

• krepitev mišičnih tkiv;
• usposabljanje mišično-skeletnega sistema s sedentarnim življenjskim slogom;
• Zmanjšanje nezrelosti med rehabilitacijo po operativnih posegih.

Vakuumska masaža izboljša delovanje limfnega sistema in zagotavlja intenzivno odtekanje odvečne vlage iz celičnih struktur. Strojna masaža limfne drenaže iz celulita spodbuja napenjanje kože z močnim zmanjšanjem telesne mase. Po 15 sejah masaže koža postane elastična in elastična.

Vakuumska masaža stopal iz celulita

Pri izvedbi vakuumske masaže spodnjih okončin je treba skrbno opazovati, da se premiki izvajajo v skladu z venskim odlivom. Masažo je treba začeti z obrobja na osrednji del. Masiranje zadnje površine premikanja stegna mora biti usmerjeno navzgor v ramena. Če se na nogah pojavijo prekomerne maščobe, je masaža prekrita s šilom in se dvigne navzgor po zadnjem delu.

Premikanje posode v eni smeri je težko izvedljivo, zato se premika vzdolž določenih številk - elipse, kroge, zigzags, vrnitev skodelice v začetni položaj. Masaža se zaključi na mestu venskega odtoka. Med masažo pacient doživi hitrost vročine, rahlo pekoč občutek, včasih bolečine, otekanje in izpiranje povrhnjice. Premikanje masaže ne sme biti poškodovano. Masažna seja traja 10-20 minut, po navaditvi pa se trajanje poveča na 25 minut. Ko nastavite trajanje masaže, nadaljujte z občutki. Če so bolečine in goreči občutki hudi, se postopek izvede v najkrajšem možnem času. Na koncu masaže se morate sprostiti za minuto ali 20 minut. Masaža se izvaja v intervalih 1-2 dni. Če maščobnih nanosov ni močno izražen, potem je učinek 4-5 postopkov dovolj, in če se izrazi "pomarančna lupina", potem je potrebno več kot 10 sej.

Vakuumska masaža celulita doma

Na domu masaža limfne drenaže iz maščobnih tuberkulov poteka s steklenimi ali silikonskimi pločevinkami. Postopek bo zahteval tudi sredstva proti celulitu ali masažo. Skupaj s prodajnimi kremami je popularno priljubljeno kuhinjsko olje. Zato je treba pripraviti zmes 50 ml koli olja - breskve, vazelin, olivno z aromatičnimi olji imajo anticelulitno učinek (geranije, citrusov, brinja, bergamotke).

Za izvedbo postopka morate stisniti skledo v roki in sprostiti zrak, jo pritrditi na masirano območje, izvajati naraščajoče gibe (od spodaj navzgor). Masažna gibanja v predelu kolka so izdelana na dimeljskih vozlih v dimnikih, v trebuhu pa gibi potekajo po krogu v smeri gibanja v smeri urinega kazalca.

Za večji učinek je vakuumska masaža z maščobnimi tuberkulami kombinirana z ročno masažo. Čas seje bo skrajšan, če uporabljate dve skledi sinhrono, ko sta oba konca masirana. Priporočljivo je, da na enem mestu dolgo časa pustite kozarec, sicer se bo verjetnost hematoma povečala. Pri zdravljenju nožev ne morete masirati dimeljske regije, notranjega stegna, poplitealne fosse ali območja dimeljskih kanalov.

Najprej trajanje postopka ne presega 10 minut. Po obvladovanju tehnik vakuumske masaže iz celulita povečajte čas postopka. Število sej je odvisno od stopnje kopičenja maščobnih usedlin. Standardni tečaj je sestavljen iz 10-20 sej 20 minut dnevno za vsako mesto tretiranja.

Ob koncu postopka kožo je treba zdraviti z zamrznjeno vodo. Da bi ledena kocka zamrznila decokcijo zelišč ali pomarančnega soka. Krožna gibanja hodijo skozi problematična področja ledenih kock. Če po končanem postopku imate prosti čas, lahko zavite masivne dele s plastično folijo in napolnite.

Za vakuumsko masažo celulita doma so primerni medicinski kozarci iz stekla. Poleg pločevink potrebujete:

• alkohol;
• bombažna volna;
• kornnat;
• vžigalnik ali ujemanje.

Na korntsangu vadite kos bombažne volne, potopite ga v medicinski alkohol in vžigajte z vžigalnikom za cigarete. Pincete je treba postaviti v stekleno posodo 2-3 sekunde in takoj pritrditi na telo. Če pride do bolečine, odstranite posodo in jo ponovno uporabite.

Vozite počasi vzdolž delovnega področja, ne pozabite na pravila samozapiranja - od spodaj navzgor. Premikanje posode za masažo v obliki krogov, zigzag in spirale. Dokončajte postopek z ročno masažo, potapljanjem in milom.

Učinek vakuumske masaže na celulitu se poveča ob kombinaciji s prho. Preden postopek segreje trebuh, stegna, zadnjice vroče, vendar ne oplazi vode. Utrlja kožo s čvrsto masažo. Nanesite čistilni gel na problematična področja in nekoliko pritrdite silikonsko skledo, da jo pritrdite na kožo. Področje težavnih problemov. Bodite poživljajoči tuš.

Kontraindikacije za postopek

Prepovedano je predpisati limfno drenažno masažo s tubulami celulita pod naslednjimi pogoji:

• SARS s hipertermijo;
• hipertenzija;
• patološke razmere SSS;
• nevroze;
• konvulzivna budnost;
• afektivne države;
• gnojne ali mišične kožne lezije;
• tretje trimesečje nosečnosti;
• diabetes mellitus;
• vnetje venskih sten;
• maligne in benigne neoplazme;
• menstruacija;
• kaheksiya.

Prepovedano je izvajati postopek na področju mlečnih žlez, očesnih jajčec, ušes, med nosečnostjo na trebuhu. Pred vakuumsko masažo celulitisa se je treba posvetovati z zdravnikom zdravnika.

[3], [4]

Posledice po postopku

Limfna drenaža iz celulita spodbuja:

• izboljšanje cirkulacije krvi v celičnih strukturah kože;
• zmanjšanje utrujenosti kože;
• popravek slike;
• začetek procesa regeneracije celic;
• izginotje primarnih znakov celulita;
• izločanje toksinov in toksinov.

Poleg pozitivnih učinkov lahko vakuumska masaža celulita prinese nepopravljivo škodo zdravju. Pred začetkom seje je treba oceniti občutljivost epidermisa. Če je občutljiva, se med sejo pojavijo modrice in podplutbe, ki jih bo treba zdraviti že dolgo. V tem primeru vzemite kontrastno prho in rahlo masirajte površine, ki jih pokriva "pomarančna lupina".

Med nosečnostjo se ne izvaja vakuumska masaža. Vzdrževanje in po porodu do 1,5 meseca. Potem ocenjujejo zdravstveno stanje in začnejo povečevati obremenitev. Neželeno je izvajati postopek, ko je imuniteta oslabljena zaradi nalezljive bolezni. Uporaba masaže bo okrepila njihovo manifestacijo.

Z patologijami kardiovaskularnega sistema, ginekoloških bolezni, ishemije, masažnih sej je prepovedano.

[5]

Zapleti po postopku

Zaradi vakuumske masaže na koži se med tednom pojavijo majhne modrice. Sence modrice kažejo različne patologije v telesu:

• hematom v rumeni barvi - stagnacija v globokih tkivih;
• rdeče modrice s krvavitvami - krvavitev mikrocirkulacije v koži;
• temni cianotični hematomi - kopičenje strupenih snovi v koži;
• edematične in otečene podplutbe - hormonske motnje.

[6],

Skrbi po postopku

Število sej anticelulitne masaže je odvisno od stopnje poškodbe "pomarančne lupine", posameznih značilnosti organizma. V začetni fazi je dovolj 4-5 sej, ki trajajo 1 uro. Na drugi stopnji - 5-7 postopkov, in na tretji 8-10. Postopek vakuumske masaže iz celulita se priporoča vsak drugi dan.

Potrebno je piti zadostno količino tekočine. Četrtino uro po postopku, želite piti. Za ohranjanje rezultatov je neželeno jemanje hrane in pijače v prvih dveh urah. Med postopkom masaže se prekomerna vlaga odstrani, lipidne celice so v stresnem stanju. Če začnete pitje vode ali kaj po postopku, maščobne celice absorbirajo veliko več vlage, kot je bilo pred sejo. V 2 urah se bo telo lahko uporabilo in celice ne bodo pridobivale prekomerne vlage. Naslednji dan mora pred kosilom piti najmanj 2 litra normalne vode brez dodatkov.

Poleg spoštovanja režima pitja potrebuje telo počitek. Po limfni drenažni masazi lahko ležite 30 minut in poslušate mehko sproščujočo glasbo. Takoj izstopite, še posebej v hladni sezoni ni priporočljivo. Ko masaža segreje telo in če greste ven v hladen zrak, se lahko mrazi. Ljudje, ki vodijo sedentarni življenjski slog, bi morali hoditi po svežem zraku.

Mnenja

Vakuumska masaža celulita na internetu je puščala veliko povratnih informacij, tako pri bolnikih kot tudi pri strokovnjakih. Večina jih je pozitivna. V njih uporabniki omrežja govorijo o opaznem in hitrem zmanjšanju obsega telesa, prekomerno težo izginejo, koža postane napeta in gladka. Med pomanjkljivostmi je opazna bolečina, pojav hematoma. Če se upoštevajo pravila postopka in se upoštevajo kontraindikacije, se negativne posledice zmanjšajo.