6 skodelic kave bo ščitilo pred rakom na črevesju
Zadnji pregled: 23.04.2024
Vsa vsebina iLive je pregledana ali preverjena, da se zagotovi čim večja dejanska natančnost.
Imamo stroge smernice za pridobivanje virov in samo povezave do uglednih medijskih strani, akademskih raziskovalnih institucij in, kadar je to mogoče, medicinsko pregledanih študij. Upoštevajte, da so številke v oklepajih ([1], [2] itd.) Povezave, ki jih je mogoče klikniti na te študije.
Če menite, da je katera koli naša vsebina netočna, zastarela ali drugače vprašljiva, jo izberite in pritisnite Ctrl + Enter.
Zjutraj večine ljudi se začne z okusno in dišečo pijačo - kavo. To je najbolj priljubljeno orodje v boju proti zaspanosti in ohranja delovne zmogljivosti skozi ves dan.
In zdaj imajo kave ustvarjalci še en razlog, da so srečni, saj so znanstveniki odkrili še eno zdravilno lastnost pijače.
Če se želite zaščititi pred rakom debelega črevesa, pijte šest skodelic kave na dan. Ta zaključek so dosegli strokovnjaki iz Nacionalnega instituta za raka Združenih držav Amerike. Rezultati njihovih študij so bili objavljeni v American Journal of Clinical Nutrition.
Trdijo, da je tveganje za razvoj raka na črevesju z dnevno porabo kave zmanjšano za 40%.
Rak črevesja vsako leto ubije 16.000 ljudi. Mnoge žrtve te bolezni prezrejo zgodnje simptome bolezni in poiščejo zdravniško pomoč le, če so posledice raka nepopravljive.
Glavni dejavniki tveganja so uporaba rdečega mesa, živil z veliko vsebnostjo maščob in sedimentnega načina življenja.
O zdravilnih lastnostih kave je najprej postalo znano pred nekaj leti, vendar so bili podatki o teh študijah mešani, zato so se strokovnjaki iz Rockville v Marylandu odločili podrobneje preučiti lastnosti kave.
V študijah, ki so se začele sredi devetdesetih let prejšnjega stoletja, je sodelovalo 490.000 prostovoljcev, za katere so znanstveniki opazili desetletno obdobje.
Pred začetkom poskusa so udeleženci izpolnili vprašalnike, na katerih so odgovorili na vprašanja o svojem življenjskem slogu, prehrani in gastronomskih preferencah.
Približno ena šestina prostovoljcev je dnevno porabila štiri do šest skodelic kave.
Kot so strokovnjaki ugotovili, se je v naslednjih desetih letih tveganje za nastanek raka na črevesju pri izdelovalcih kave zmanjšalo za 15% v primerjavi s tistimi, ki sploh niso pili. Tisti, ki so povečali porabo kave na šest skodelic na dan, so zmanjšali tveganje za raka za 24%. "Predmeti", ki so pili brez kofeinirane kave, so imeli tudi nekaj zaščite pred rakom na črevesju, vendar v manjši meri. Toda ljubitelji čaja ne morejo biti zadovoljni - vsakdo, ki je užival čaj, ni imel nobenega zaščitnega učinka.
Vsekakor pa ne smete izkoristiti šoknih odmerkov kave, ker se učinek lahko obrne. Če lahko ta dišeča pijača ščiti pred rakom črevesja, hkrati lahko povzroči bolezni srca in ožilja. Poleg tega zdravniki svetujejo, da omejijo porabo kavnih napitkov nosečnic na 200 miligramov na dan. Velika količina kave med nosečnostjo lahko poveča nevarnost splava.
[