Medicinski strokovnjak članka
Nove publikacije
Prehranjevanje povečuje tveganje za možgansko kap
Zadnji pregled: 01.07.2025
Vsa vsebina iLive je pregledana ali preverjena, da se zagotovi čim večja dejanska natančnost.
Imamo stroge smernice za pridobivanje virov in samo povezave do uglednih medijskih strani, akademskih raziskovalnih institucij in, kadar je to mogoče, medicinsko pregledanih študij. Upoštevajte, da so številke v oklepajih ([1], [2] itd.) Povezave, ki jih je mogoče klikniti na te študije.
Če menite, da je katera koli naša vsebina netočna, zastarela ali drugače vprašljiva, jo izberite in pritisnite Ctrl + Enter.
Pregled, objavljen v reviji Lancet Neurology, navaja, da so številne študije o preprečevanju kapi temeljile na netočnih informacijah. Enako velja za študije, ki so preučevale potencialne koristi določenih hranil in živil. Raziskovalci pravijo, da se tveganje za možgansko kap verjetno poveča zaradi prekomernega vnosa energije ali prenajedanja.
Graham Hankey iz bolnišnice Royal Perth v Avstraliji pojasnjuje: »Splošna kakovost prehrane (tj. prehranjevalni vzorec) in ravnovesje med vnosom in porabo energije sta pomembnejša dejavnika tveganja za možgansko kap kot posamezna hranila in živila.«
Trenutno je po vsem svetu približno 1,46 milijarde debelih odraslih in 170 milijonov otrok s prekomerno telesno težo, od tega dve tretjini v Združenih državah Amerike. Če se epidemija debelosti ne bo obrnila, bo do leta 2050 debelih 60 % moških in 50 % žensk.
Možganska kap je tretji najpogostejši vzrok smrti v razvitih državah, zato je pomembno sprejeti ukrepe za preprečevanje te bolezni z odpravo dejavnikov tveganja, kot je slaba prehrana. Čeprav je znano, da slaba prehrana in prekomerni vnos kalorij povečujeta tveganje za možgansko kap, znanstveniki še vedno malo vedo o tem, katera hranila in živila vplivajo na tveganje za možgansko kap.
To je morda zato, ker do danes skoraj ni bilo randomiziranih raziskav, ki bi zagotavljale zanesljive dokaze, in tiste redke, ki so bile izvedene, so pokazale, da prehranska dopolnila, kot so vitamini, antioksidanti in kalcij, ne le ne zmanjšujejo tveganja za možgansko kap, temveč dejansko povečajo verjetnost srčnega infarkta in smrti.
Raziskovalni dokazi, ki ne dokazujejo vzroka in posledice, kažejo, da je tveganje za možgansko kap mogoče zmanjšati z zmanjšanjem vnosa soli, uživanjem prehrane z nizko vsebnostjo sladkorja, prehrane z visoko vsebnostjo kalija ali prehrane, bogate z zelenjavo, ribami, sadjem, oreščki in polnozrnatimi žiti.
Hankey pravi: »Potrebnih je več raziskav, da bi natančno ocenili in razumeli vlogo prehrane pri vzrokih in posledicah možganske kapi. Rezultati teh raziskav bodo ključni pri razvoju in izvajanju strategij za zmanjšanje globalne incidence možganske kapi.«
[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ], [ 6 ], [ 7 ], [ 8 ], [ 9 ]