Zdrave srčne navade lahko obrnejo hitro staranje celic

Koristnosti za zdravje srca so morda posledica pozitivnega vpliva dejavnikov zdravega načina življenja na biološko staranje (starost telesa in njegovih celic), glede na študijo, objavljeno v Journal of Ameriško združenje za srce .

»Naši rezultati kažejo, da so ne glede na vašo dejansko starost zdrave srčne navade in obvladovanje kardiovaskularnih dejavnikov tveganja povezani z mlajšo biološko starostjo in zmanjšanim tveganjem za bolezni srca in možgansko kap, umrljivostjo zaradi bolezni srca in ožilja ter umrljivostjo zaradi bolezni srca in ožilja.« iz kakršnega koli razloga,« je povedal dr. Jiangtao Ma, višji avtor študije in docent za prehransko epidemiologijo in znanost o podatkih na Friedmanovi šoli za prehransko znanost in politiko na univerzi Tufts v Bostonu.

Ta študija je analizirala proces kemične modifikacije, znan kot metilacija DNA, ki uravnava izražanje genov in je lahko eden od mehanizmov, s katerimi dejavniki zdravja srca in ožilja vplivajo na staranje celic in tveganje smrti. Ravni metilacije DNA so najbolj obetaven biomarker za oceno biološke starosti. Do neke mere je biološka starost določena z genetsko zasnovo, lahko pa nanjo vplivajo tudi življenjski slog in stres.

Raziskovalci so preučili zdravstvene podatke 5682 odraslih (povprečna starost 56 let; 56 % žensk), ki so sodelovali v Framingham Heart Study, velikem večgeneracijskem projektu, namenjenem prepoznavanju dejavnikov tveganja za bolezni srca.

S pomočjo intervjujev, fizičnih pregledov in laboratorijskih testov so bili vsi udeleženci ocenjeni z orodjem "Vital 8" Ameriškega združenja za srce. To orodje ocenjuje zdravje srca in ožilja na lestvici od 0 do 100 (pri čemer je 100 najboljše), pri čemer uporablja kombinacijo štirih vedenjskih meril (prehrana, telesna dejavnost, ure spanja na dan in status kajenja) in štirih kliničnih meril (indeks mase ). Telo, holesterol, krvni sladkor in krvni tlak).

Vsak udeleženec je bil ocenjen tudi s štirimi orodji, ki ocenjujejo biološko starost na podlagi metilacije DNA, in petim orodjem, ki ocenjuje genetsko dovzetnost za pospešeno biološko staranje. Udeležence so spremljali 11 do 14 let, da bi odkrili nove primere srčno-žilnih bolezni, srčno-žilne umrljivosti ali smrti zaradi katerega koli vzroka.

Analiza je pokazala:

• Za vsakih 13-točkovno povečanje ocene Vital 8 se je tveganje za prvi razvoj bolezni srca in ožilja zmanjšalo za približno 35 %, umrljivost zaradi bolezni srca in ožilja za 36 % in umrljivost zaradi vseh vzrokov za 29 %. li>
• Pri udeležencih z genetsko nagnjenostjo k pospešenemu biološkemu staranju je imela ocena Vital 8 večji vpliv na rezultate, potencialno zaradi metilacije DNK. Metilacija DNK je pojasnila 39 %, 39 % in 78 % zmanjšanja tveganja za srčno-žilne bolezni, kardiovaskularno umrljivost oziroma umrljivost zaradi vseh vzrokov.
• Na splošno je bilo približno 20 % povezave med rezultati Vital 8 in srčno-žilnimi izidi pojasnjenih z vplivom kardiovaskularnih zdravstvenih dejavnikov na metilacijo DNA. Pri udeležencih z večjim genetskim tveganjem je bila povezava skoraj 40 %.

»Čeprav je trenutno komercialno na voljo več kalkulatorjev biološke starosti, ki temeljijo na metilaciji DNK, nimamo jasnih priporočil o tem, ali morajo ljudje vedeti svojo epigenetsko starost,« je dejal Ma. "Naše sporočilo je, da bi morali biti vsi pozorni na osem dejavnikov zdravja srca in možganske kapi: jejte zdravo hrano, postanite bolj aktivni, prenehajte kaditi, dobro spite, nadzorujte svojo težo in vzdržujte normalno raven holesterola, krvnega sladkorja in krvnega tlaka."

Randy Foraker, PhD, MS, FAHA, soavtor "The Vital 8: Updating and Improving American Heart Association's Framework for Cardiovascular Health," je dejal, da Rezultati so skladni s prejšnjimi študijami.

»Vemo, da so spremenljivi dejavniki tveganja in metilacija DNK neodvisno povezani s srčno-žilnimi boleznimi. Ta študija dodaja, da lahko metilacija DNA služi kot posrednik med dejavniki tveganja in srčno-žilnimi boleznimi,« je dejal Foraker, ki je profesor medicine na Inštitutu za informatiko, podatkovno znanost in biostatistiko ter direktor Centra za populacijsko zdravstveno informatiko na Univerzi Washington. Medicine v St. Louisu, Missouri.

»Študija poudarja, kako lahko zdravje srca in ožilja vpliva na biološko staranje, in ima pomembne posledice za zdravo staranje ter preprečevanje bolezni srca in ožilja ter morda drugih bolezni.«

Podrobnosti raziskave, ozadje in oblikovanje:

• Študija je analizirala zdravstvene podatke podskupine udeležencev, ki so opravili preglede v Framingham Heart Study v skupini potomcev od 2005 do 2008 in v skupini tretje generacije od 2008 do 2011.
• Udeležence so spremljali povprečno 14 let za otroke prvotnih udeležencev in 11 let za vnuke.
• Izidi za analizo so vključevali srčno-žilne bolezni (bolezen koronarnih arterij, miokardni infarkt, možgansko kap ali srčno popuščanje), smrt zaradi srčno-žilnih bolezni ali smrt zaradi katerega koli vzroka.
• Rezultati so bili prilagojeni glede na spol, starost in uživanje alkohola. Rezultati za umrljivost zaradi vseh vzrokov so bili ob vključitvi v študijo prilagojeni glede na prisotnost raka (razen nemelanomskega kožnega raka) ali srčno-žilne bolezni. Udeleženci, pri katerih je bila v času vpisa v študijo že diagnosticirana KVB, so bili izključeni iz analize novih KVB dogodkov.
• Štiri orodja za merjenje epigenetske starosti, ki temeljijo na metilaciji DNA, so temeljila na uveljavljenih algoritmih za ocenjevanje DunedinPACE, PhenoAge, DNAmTL in GrimAge. Peto orodje, GrimAge PGS, je ocenilo genetsko dovzetnost za pospešeno biološko staranje.
• Ker je študija analiza predhodno zbranih zdravstvenih podatkov, ne more dokazati vzročno-posledične povezave med dejavniki tveganja za srčno-žilne bolezni in metilacijo DNK. Poleg tega so bile meritve metilacije DNA opravljene v eni sami časovni točki, kar omejuje veljavnost mediacijskega učinka. Ugotovitve študije so omejene tudi v tem, da so bili udeleženci predvsem evropskega porekla, zato interakcije Vital 8 in genetskega staranja, ugotovljene v tej študiji, morda ni mogoče posplošiti na ljudi drugih ras ali narodnosti.

»Trenutno širimo našo študijo, da bi vključevali ljudi drugih rasnih in etničnih okolij, da bi nadalje raziskali razmerje med dejavniki tveganja za srčno-žilne bolezni in metilacijo DNK,« je dejal Ma.

Srčna bolezen in možganska kap sta leta 2021 v ZDA ubili več ljudi kot vsi raki in kronične bolezni spodnjih dihal skupaj, po statističnih podatkih Ameriškega združenja za srce za leto 2024 pa sta bili odgovorni tudi za približno 19,91 milijona smrti po vsem svetu.