^
A
A
A

Zaščita pred soncem

 
, Medicinski urednik
Zadnji pregled: 08.07.2025
 
Fact-checked
х

Vsa vsebina iLive je pregledana ali preverjena, da se zagotovi čim večja dejanska natančnost.

Imamo stroge smernice za pridobivanje virov in samo povezave do uglednih medijskih strani, akademskih raziskovalnih institucij in, kadar je to mogoče, medicinsko pregledanih študij. Upoštevajte, da so številke v oklepajih ([1], [2] itd.) Povezave, ki jih je mogoče klikniti na te študije.

Če menite, da je katera koli naša vsebina netočna, zastarela ali drugače vprašljiva, jo izberite in pritisnite Ctrl + Enter.

Kljub temu, da so plaže še vedno polne dopustnikov, željnih porjavitve, ljudje s seboj na plažo vse pogosteje vzamejo kozarčke in tube krem in losjonov za sončenje. Postopoma kultura odnosa do sončne svetlobe prodira globlje v zavest ljudi. Da bi zadostila povpraševanju, kozmetična industrija lansira vedno več novih različic krem za sončenje.

Danes UV-filtre ne najdemo le v posebni kozmetiki za sončenje, temveč tudi v dnevnih kremah, dekorativni kozmetiki in izdelkih za nego las. Tudi kozmetične oblike se zelo razlikujejo – to so emulzije, geli, losjoni in spreji.

V kozmetični industriji je razvoj in testiranje krem za sončenje ločeno področje, ki mu je namenjena vse večja pozornost. Vsako leto se pojavijo inovativne sestavine in tehnologije, ki omogočajo izboljšanje formulacij in videza izdelkov.

UV-filtri: splošne informacije

Najpogosteje so v posebnih kremah za sončenje UV-filtri navedeni ločeno od drugih komponent. Sodobne kreme za sončenje imajo le redko en UV-filter, običajno jih je vsaj tri ali več. To je pojasnjeno s potrebo po zagotavljanju dovolj širokega spektra zaščite z dovolj visoko učinkovitostjo pri minimalni koncentraciji vsakega UV-filtra. Ker lahko UV-filtri povzročijo draženje kože, izbira prave kombinacije UV-filtrov v veliki meri določa komercialni uspeh izdelka.

Ni enostavno se znajti med UV-filtri, saj se ista snov lahko imenuje različno, odvisno od proizvajalca. Vsi UV-filtri so razdeljeni na organske filtre, ki absorbirajo del sevanja, in pregradne snovi oziroma fizikalne filtre, ki sevanje razpršijo in odbijajo.

Oseba, ki dnevno uporablja kremo za sončenje in preživi veliko časa na soncu, lahko svojo kožo izpostavlja večjemu tveganju kot nekdo, ki kreme za sončenje sploh ne uporablja, vendar se kljub temu razumno izogiba soncu.

Spomnimo se, da koža ob izpostavljenosti sončni svetlobi proizvaja vitamin D, ki je potreben tako za tvorbo kosti kot za razvoj kožnih celic. Ker imajo prebivalci hladnih držav soncu večino leta izpostavljeni le obraz in roke, lahko uporaba krem za sončenje z visokim zaščitnim faktorjem povzroči pomanjkanje vitamina D. Če pa se prebivalec severne države odloči za počitnice na sončni plaži ob toplem morju, ne more brez krem za sončenje. Sodobna hitra potovanja, ki omogočajo prehod iz megle in snega v sončne dežele v nekaj urah, koži pustijo premalo časa za prilagoditev.

Katero kremo za sončenje izbrati?

Pri izbiri kreme za sončenje morate najprej določiti njen namen. Če gre za izdelek za vsakodnevno zaščito, je bolje, da preprosto izberete dobro dnevno kremo in kompaktni puder (ali kremni puder) z UV-filtri. Če je izdelek izbran za odhod na plažo, potem spet - za katero plažo. Če gre za plažo v Kijevu, kjer sončno sevanje ni zelo intenzivno, potem ni smisla izbrati visokega zaščitnega faktorja, dovolj je izbrati SPF 5-10. Za plažo na obali Črnega morja, v Turčiji, Egiptu, na Cipru itd., morate že izbrati višji faktor - od 15 do 30 (in seveda, tudi s kremo za sončenje vam ni treba ležati na plaži ure in ure).

Pomembno je, da ima krema za sončenje širok spekter delovanja, saj je že dokazano, da je UVA sevanje odgovorno za fotostaranje in karcinogenezo. Lahko rečemo, da je sončna opeklina zaščitna reakcija kože, ki človeka sili, da zapusti plažo in se ne izpostavlja škodljivejšemu UV-sevanju. Kreme za sončenje, ki kožo ščitijo le pred PV-žarki, ta mehanizem "izklopijo" in človeka osvobodijo pretiranega uživanja na soncu. Posledično lahko ljudje preživijo cel dan pod žgočim soncem, ne da bi se ožgali, vendar prejmejo ogromne odmerke UVA. Čeprav UVA ne povzroča vidnih sončnih opeklin, lahko prodre v kožo globlje kot UVB sevanje in poškoduje dermalno plast.

Ne pozabimo, da zaščitni faktor, naveden na embalaži kreme za sončenje, prikazuje le učinkovitost zaščite pred UVB sevanjem, saj sistem za testiranje učinkovitosti zaščite pred UVA sevanjem še ni standardiziran.

trusted-source[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ]

You are reporting a typo in the following text:
Simply click the "Send typo report" button to complete the report. You can also include a comment.