Narašča priljubljenost novega načina zdravljenja - gozdarska terapija
Zadnji pregled: 23.04.2024
Vsa vsebina iLive je pregledana ali preverjena, da se zagotovi čim večja dejanska natančnost.
Imamo stroge smernice za pridobivanje virov in samo povezave do uglednih medijskih strani, akademskih raziskovalnih institucij in, kadar je to mogoče, medicinsko pregledanih študij. Upoštevajte, da so številke v oklepajih ([1], [2] itd.) Povezave, ki jih je mogoče klikniti na te študije.
Če menite, da je katera koli naša vsebina netočna, zastarela ali drugače vprašljiva, jo izberite in pritisnite Ctrl + Enter.
Strokovnjaki iz Japonske, ki zastopajo medicinsko šolo Tokyo Nippon, so ugotovili, da sprehodi v gozdu spodbujajo delovanje zaščitnih celic, ki so odgovorne za odziv na invazijo na viruse in razvoj tumorskih procesov. Rezultati raziskave so objavljeni na spletnih straneh spletne izdaje Quartz.
Japonska vlada je osem let vlagala v raziskave fizioloških in psiholoških koristi gozdne terapije.
Vodilni uslužbenec medicinskega kolidža Nippon v Tokiu, dr. Qing Li, je ocenil delovanje celic ubijalskih morilcev pred in po gozdnem sprehodu. Ugotovljeno je bilo, da so ljudje, ki so redno izvajali podobne sprehode imeli močnejše imunske obrambe, kar se je še posebej povečalo med tednom in celo mesec po obisku gozda.
Med poskusom, ki ga je skoraj tristo prostovoljcev udeležilo od 20 do 25 let, so znanstveniki uspeli izvedeti: da bi našli v gozdu zmanjšuje količino kortizola - znano je hormon "stres", visoke nivoje, ki lahko vodi do debelosti, motenj spanja, koronarne srčne bolezni in zgodnje staranje telesa. Opaziti pozitiven učinek lesoterapii dovolj pol ure bivanja na podeželju.
Znanstveniki so ugotovili, da je čisti zrak v gozdu bogat s fitonidi - značilne snovi, ki lahko zavirajo aktivnost patogenih mikroorganizmov. Poleg tega zdravljenje z gozdnim zrakom upočasni srčni utrip, stabilizira krvni tlak, izboljša stanje bolnikov z dihalnimi boleznimi. V tem primeru ni potrebe po aktivnem preživljanju prostega časa: med drevesi lahko hodite ali samo sedite in se sprostite.
Treba je opozoriti, da je opazovanje narave vrtov in parkovnih površin del nacionalne kulture Japonske. Od leta 1982 je gozdarska terapija, ki je japonski znana kot "sinrin joku", del programa zdravstvenega varstva, sprejetega na zakonodajni ravni. Podobna vrsta varovanja zdravja se ustvari v Ameriki. Tam je bila ustanovljena Društvo za naravne in gozdne terapije, kar pomeni pomagati vsem, ki želijo predlagati zdravljenje.
Pred skoraj desetletji so strokovnjaki, ki so predstavljali Univerzo v Illinoisu, poročali o rezultatih spremljanja skupine otrok, ki trpijo zaradi oslabljene koncentracije. Redne sprehode v parkih in kvadratih so omogočile znatno povečanje koncentracijskih sposobnosti majhnih bolnikov. In tisti otroci, ki so sodelovali pri eksperimentu z zdravnikom psihiatrije Davidom Streierjem - to je bil tridnevni trek skozi gozdove - skoraj podvojil sposobnost reševanja zapletenih problemov.
V naši deželi številne sanatorije izvajajo tako imenovane sprehode za pešce, ki jih meri terrenkury, na predhodno načrtovanih poteh. Takšne sprehode povečujejo vzdržljivost, stabilizirajo delo srca in krvnih žil, aktivirajo dihalni sistem in metabolne procese ter normalizirajo živčni sistem.
[