Nova študija raziskovalcev Stanford Medicine ugotavlja, da ima sledenje vaši naravni težnji, da ostanete pokonci do zgodnjih jutranjih ur, negativne učinke na vaše duševno zdravje.
Ugotovljena je bila jasna povezava med trajanjem spanja, uporabo družbenih medijev in aktivacijo možganov na različnih področjih, ki so ključna za izvršilni nadzor in obdelavo nagrajevanja.
Rezultati kažejo, da imajo ljudje, ki živijo v visoki starosti in ostanejo brez kroničnih bolezni, vse življenje optimalne ravni določenih kombinacij presnovnih testov, povezanih z občutljivostjo za insulin in vnetjem.
Tveganja smrti zaradi samomorov in umorov so največja ponoči, pri čemer so nočna budnost, starost, uživanje alkohola in konflikti v odnosih še posebej pogosti dejavniki.
Znanstveniki so odkrili, da je pri ženskah s predmenstrualno motnjo dvakrat večja verjetnost, da bodo naredile samomor v primerjavi s tistimi, ki te motnje nimajo.
Nedavna študija, objavljena v reviji Nutrients, je preučevala kombinirane učinke joge in sredozemske prehrane (MD) na različne zdravstvene kazalnike pri starejših odraslih.
Znanstveniki so ocenili učinke ketogene diete na presnovno in psihiatrično zdravje ljudi s shizofrenijo ali bipolarno motnjo, ki imajo obstoječe presnovne nepravilnosti.
Študija, ki je spremljala skoraj 200 mladih žensk, ki so se zdravile zaradi raka dojke, je pokazala, da je večina tistih, ki so poskušale zanositi v povprečju 11 let po zdravljenju, lahko zanosile in imele otroka.
