Visoki odmerki kofeina sprožijo napade panike

Kofein je močna psihoaktivna spojina, v velikih odmerkih lahko celo povzroči prezgodnjo smrt. Že 1/16 čajne žličke kofeina je dober energijski pospeševalec, 1/4 pa vodi do pospešenega srčnega utripa, potenja in tesnobe. Statistika kaže, da vsak dvajseti odrasel doživlja tesnobo. Zdravniki ne izključujejo, da je pitje čaja, kave, energijskih pijač itd. neposredno povezano s tem.

Molekula kofeina je precej majhna in doseže možgane v 20 minutah, pri čemer zlahka premaga krvno-možgansko pregrado, zaradi česar je kofein tako poseben. Takoj po vstopu v možgane molekula kofeina prepreči absorpcijo nukleozida adenozina, ki prenaša signal o stanju zaspanosti. Poleg tega kofein poveča aktivnost osrednjega živčnega sistema in nekoliko zviša krvni tlak.

Hkrati pa, kot kažejo študije, pitje velikih količin kave in drugih kofeinskih pijač pri skoraj vsaki osebi izzove tesnobo. John Greden z Univerze v Michiganu je v svojem delu navedel, da povečani odmerki kofeina povzročajo enake simptome kot anksiozne nevroze. V svoji študiji je znanstvenik analiziral stanje medicinske sestre, ki se je pritoževala nad omotico, glavoboli, zasoplostjo, apatijo, nepravilnim srčnim utripom in tesnobo. Izkazalo se je, da je te simptome izzvala kava. Ženska je v povprečju popila približno 12 skodelic močne črne kave na dan. Ko je ženska prenehala piti kavo, so vsi simptomi izginili.

Prav tako po mnenju znanstvenika obstaja dedna nagnjenost k duševnim motnjam, ki jih povzroča kofein, zlasti napadom panike in akutni tesnobi. Nekateri ljudje lahko zaspijo že po več skodelicah kave, medtem ko lahko drugi ostanejo budni več ur že po eni skodelici kave, kot ugotavljajo strokovnjaki, vse zaradi razlike v adenozinskih receptorjih.

Dejstvo, da kofein povzroča napade panike, je bilo eksperimentalno dokazano. Vsi prostovoljci so bili razdeljeni v tri skupine:

1. Zdravi ljudje, ki v preteklosti niso trpeli zaradi paničnih napadov;
2. Ljudje, ki so v preteklosti imeli duševne motnje;
3. Ljudje, ki so imeli sorodnike prve stopnje s panično motnjo, vendar sami niso trpeli za njo.

Preiskovancem so dali kavo brez kofeina, nato pa kavo z večjimi odmerki kofeina. Po kavi brez kofeina ljudje niso občutili povečane tesnobe ali napadov panike, vendar je po zaužitju visokih odmerkov kofeina 52 % udeležencev razvilo panično motnjo. Prav tako je 41 % ljudi, katerih sorodniki so trpeli zaradi napadov panike, trpelo za duševno motnjo, čeprav pred tem sploh niso imeli takšnih simptomov. Ta poskus potrjuje, da so napadi panike dedni in da lahko kofein izzove takšno motnjo.

Znanstveniki iz Avstralije so preučevali tudi interakcijo kofeina in stresa. Izkazalo se je, da lahko močan duševni šok z visokimi odmerki kofeina povzroči halucinacije.

[ 1 ], [ 2 ]