Medicinski strokovnjak članka
Nove publikacije
Kako povečati moč?
Zadnji pregled: 06.07.2025
Vsa vsebina iLive je pregledana ali preverjena, da se zagotovi čim večja dejanska natančnost.
Imamo stroge smernice za pridobivanje virov in samo povezave do uglednih medijskih strani, akademskih raziskovalnih institucij in, kadar je to mogoče, medicinsko pregledanih študij. Upoštevajte, da so številke v oklepajih ([1], [2] itd.) Povezave, ki jih je mogoče klikniti na te študije.
Če menite, da je katera koli naša vsebina netočna, zastarela ali drugače vprašljiva, jo izberite in pritisnite Ctrl + Enter.
[ Kako povečati potenco pri moških?
Obstaja veliko načinov za povečanje moči: telesne vaje, zdravila, kirurške metode.
Pri rahlem zmanjšanju spolne sle lahko pomagajo decokcije in poparki zdravilnih zelišč. Na primer, decoction iz semen rdeče detelje. Za decoction potrebujete 1 žlico semen rdeče detelje in 200 ml rdečega vina. Mešanico kuhajte v vodni kopeli pol ure. Ali drug poparek: žlico korenik kalamusa prelijte s kozarcem vrele vode in pustite stati. Precedite in popijte. Seveda obstajajo zdravila, ki nam jih ponuja farmacevtska industrija. Viagra je že vrsto let najbolj priljubljena. Delovanje zdravila temelji na širjenju arterij in izboljšanju pretoka krvi.
Drugo zdravilo, Cialis, deluje na enak način, vendar traja dlje. Učinek tablet traja približno 40 ur.
Ta zdravila naj jemljejo previdno ljudje z okvaro ledvic in jeter, težavami s srcem, anemijo, razjedami na želodcu, motnjami strjevanja krvi. Ne smejo ga uporabljati starejši in osebe, mlajše od 18 let. Neželeni učinki: omotica in bolečine v sklepih.
Kako povečati potenco pri ženskah?
Motnje spolne želje pri ženskah običajno imenujemo frigidnost. Po statističnih podatkih ta težava prizadene 25 % žensk. Pogosteje se pojavlja frigidnost, povezana s psihološkimi težavami, na primer po posilstvu. Težko jo je zdraviti. Lahko pa jo povzročijo hormonske patologije ali spolne bolezni, srčno-žilne bolezni, anemija, menopavza, depresija.
Obstajajo zdravila za povečanje spolne sle pri ženskah, kot je Angelica Forte. Ta izdelek upočasni staranje in izboljša reproduktivno funkcijo. Telo ženske, ki jemlje Angelico Forte, postopoma obnovi normalno hormonsko ravnovesje. Zdravilo vsebuje izvleček guarane, astragalusa in vitamin E, ki ga upravičeno imenujemo vitamin mladosti.
Priljubljena so tudi masažna olja in maziva. Na primer masažno olje Zestra.
Koristno je v prehrano vključiti meso, ribe, jajca, enolončnice, trdi sir in začimbe, hren, ingver, avokado, oreščke, sok aloe vere z medom, morske alge, artičoke, beluše, zeleno, kokos, datlje, jabolka, cimet, čebulo, temno čokolado, fige in med. Koristno vam bo vedeti, da lahko navadna bučna semena povečajo libido pri ženskah. Med masažo je koristno uporabljati pomarančno olje, olje geranije in klinčkov, sivko in pačuli, mošus, vijolico, geranij, sandalovino in jasmin.
Kako povečati potenco doma?
Pomembno je vedeti, kako povečati potenco, ne da bi pri tem škodovali zdravju, če imate nizko spolno slo. Znano je, da lahko spolno nezadovoljstvo, zlasti pri moških, povzroči nekatere resne endokrine in duševne motnje.
Prva stvar, ki jo morate storiti, je, da se poskusite ne preobremeniti v službi in spite vsaj 6 ur.
Jejte stročnice, žitarice, sir, maline, govedino. Ti izdelki telesu zagotavljajo beljakovine, ki so potrebne za proizvodnjo testosterona v normalnih količinah. Zelje, jabolka in šipek so nenadomestljivi viri vitamina C, ki aktivno sodeluje tudi pri sintezi hormonov. Obvezno jejte česen, mandlje in pijte mleko.
Koristne so tinkture iz rastlin: tribulus, damina, ginko biloba itd.
Lahko poskusite z zeliščnimi pripravki, kot je Laveron. Pri moških poveča spolno slo. Jemlje se eno uro pred spolnim odnosom. Neželeni učinki so veliko manj pogosti kot pri Viagri. Prijeten bonus je, da zeliščni izvlečki pripravka pozitivno vplivajo na živčni sistem in lahko pomagajo v boju proti depresiji.
Levitra je tableta za povečanje moči, 10-krat močnejša od Viagre. Zdravilo ima enake stranske učinke: glavobol, drisko, zmanjšan vid. Levitra je kontraindicirana pri boleznih ledvic, srčnih boleznih, razjedah na želodcu in hemofiliji.
Impaza je relativno novo zdravilo, njegovo načelo delovanja se razlikuje od Viagre in Levitre. Je homeopatsko zdravilo, ki praktično nima stranskih učinkov. Učinek zdravila je dolgotrajen - več kot 3 mesece.
In seveda je pomembno imeti v bližini ljubljeno in zaželeno žensko. Zmanjšano potenco je treba zdraviti s posvetovanjem z urologom ali seksologom, v nekaterih primerih, ko je vzrok motnje psihološke težave, pa tudi s psihoterapevtom.
Prehrana, ki poveča potenco
Izdelki, ki vplivajo na potenco, se imenujejo afrodiziaki. Pomlajujejo moško telo in mu omogočajo, da se ob svoji ljubljeni ženski počuti samozavestno.
Zelo koristno je uživati hrano z zadostno količino beljakovin, kot so lešniki in pistacije. Od sadja so lahko koristne limone in fige za izboljšanje spolne sle. Čebula je zelo uporabna za vzpostavitev hormonskega ravnovesja v telesu. Koristna so zelišča: slatkiš, šentjanževka, janež, pehtran. V svoj jedilnik vključite gobe, koprive, regrat, skuto, kefir, jogurt, vinski kis, meso, divjačino, školjke, žita, kostanj, fižol.
Živila, ki povečajo potenco
Mnogi se sprašujejo, kako povečati potenco s preprosto spremembo prehranjevalnih navad. Tukaj je nekaj izdelkov, ki blagodejno vplivajo na moško potenco: semena, mastne ribe, avokado, olivno olje, hren, čebelji kruh, pusto meso, ajdova in ječmenova kaša, pomaranča, papaja, melona, marelica, hruška, banane, kokošja jajca. Opustite kajenje, ne zlorabljajte soje, prekajene hrane, soli, izdelkov hitre prehrane.
Zdravila za povečanje moči
Obstaja več skupin zdravil, ki izboljšujejo potenco. Levitra in Viagra izboljšata pretok krvi. Impaza je homeopatsko zdravilo, ki aktivira encim NO-sintazo. Viagra in Levitra se jemljeta eno tableto eno uro pred seksom, Laveron pa 40 minut pred tem. So cenovno dostopna, kupite jih lahko na spletu in v lokalni lekarni. Neželeni učinki so zelo redki. Nimajo zasvojljivega učinka.
Tukaj je še nekaj skupin zdravil za povečanje učinkovitosti: alfa-adrenoblokatorji, analogi prostaglandinov E, androgeni, tokoferoli, aktivatorji sinteze dušikovega oksida. Včasih se v obliki injekcij predpisuje celo testosteron.
Neželeni učinki: omotica, zamegljen vid, zamašen nos, tresenje rok. Zato so zdravila za povečanje učinkovitosti kontraindicirana pri hudih somatskih boleznih.
Vitamini, ki povečajo potenco
Kako povečati potenco z jemanjem vitaminov in njihovim uživanjem s hrano? Kateri vitamini so koristni za povečanje spolne sle pri moških?
Vitamin E velja za glavni vitamin, odgovoren za potenco in reproduktivno funkcijo pri moških. Preprečuje razvoj mišične oslabelosti. Da bi ga dobili dovolj, morate hrano začiniti z rastlinskimi olji, piti mleko, jesti meso, piščanca in prepeličja jajca. Potreben je tudi vitamin C. Lahko ga dobimo iz zelja, sadja, jagodičevja, šipka. Vitamini skupine B so potrebni za delovanje živčnega sistema. Vitamina B1 in B3 se v velikih količinah nahajata v rdeči ribi, B6 pa v grahu, bananah in siru. Ne pozabite na maslo in ribje olje – zdaj se prodaja v kapsulah, zato so asociacije z neprijetnim okusom ribjega olja nepomembne.
Kako povečati potenco z ljudskimi zdravili?
Mnogi moški sanjajo o dobri potenci, ko se v njihovem intimnem življenju začnejo težave. In ne vsi želijo ali ne morejo jemati tablet zaradi kontraindikacij. Tradicionalna medicina postane edina rešitev.
V vodni kopeli stopite 200 g medu. Zmešajte z litrom tople vode in nanesite na penis. Pustite delovati 5 minut. Tečaj traja 10 dni.
Navlažite gorčične obliže in jih nanesite na stopala. Pozitivno vplivajo na prekrvavitev in podaljšajo trajanje erekcije.
Žlico mlete kave zmešajte z žličko posušenih listov limonine trave. Mešanico prelijte s kozarcem vroče vode in postavite na ogenj. Ne pustite, da prevretek zavre. Prevretek odstavite z ognja, ko se pojavijo prvi mehurčki. Prevretek zaužijte pred intimnim stikom.
100 g posušenih timijanovih cvetov zmeljemo in prelijemo s kozarcem vrele vode. Uporabljamo lahko dvakrat na dan po obroku. Popijemo takoj, ko se ohladi.
Vaje, ki povečajo potenco
Kako povečati potenco s pomočjo vaj? Kupite fit žogo in delajte sklece na njej. Sklece na žogi so odlične za krepitev trebušnih mišic. Žoga naj ostane negibna. V enem pristopu lahko naredite 10-12 sklec in počivate.
Mišice zadnjice in medenice krepi vaja "Most". Leči morate na hrbet, roke dati z dlanmi navzdol, dvigniti in počasi spustiti. Ponovite 10-12-krat v enem pristopu. Naredite 3 pristope.
Naslednja vaja krepi ramenske mišice in mišice spodnjega dela hrbta. Izvajati jo je treba na relativno spolzkih tleh. Zavzemite položaj za sklece. Nato z iztegnjenimi rokami potegnite noge pod sebe. Ko so noge pod kotom 90 stopinj, obrnite drsno gibanje. Skupaj lahko naredite tri serije po 12 ponovitev.
Zapestnica, ki povečuje potenco
Nedolgo nazaj je bila izumljena zapestnica, ki povečuje potenco, "Power Balance". Ščiti nas pred škodljivim sevanjem mobilnih telefonov in brezžičnega interneta, računalnikov in tablic. Poveča telesne naravne, pozitivne frekvence. Njen učinek je podoben učinku nabitih naravnih kamnov. Nosite jo lahko 24 ur na dan. Na voljo so različne barve. Zdaj veste, kako povečati potenco in se zaščititi pred škodljivim elektromagnetnim sevanjem, tako da si zapestnico preprosto nadenete na roko. Je zelo elegantna in izgleda kot ura. Njen učinek so že preizkusili nogometni zvezdniki, zvezdniki avtomobilskih dirk in znani hollywoodski igralci.
Znanstvenih dokazov o učinku zapestnice na telo ni. Placebo učinek igra veliko vlogo, zato vam lahko zapestnica pomaga, če verjamete v njeno moč. Vendar se ne morete zanašati samo na zapestnico; za občutenje povečane moške moči morate sprejeti tudi druge ukrepe, ki smo jih opisali v članku. Ljudje z alergijami na zapestnico ali če imate srčni spodbujevalnik, je ne smejo nositi.
Kako povečati potenco brez zdravil?
Se sprašujete, kako povečati potenco brez zdravil? Tukaj je nekaj nasvetov. Prvič, vaša večerja naj bo lahka. V nasprotnem primeru bo telo vso svojo energijo posvetilo prebavi hrane. Pojejte 50 g mandljev. Popijte s toplo vodo in medom. Drugič, spite približno 15 minut, nastavite budilko, ne spite dolgo. Po spanju lahko delate počepe, zgibe, sklece ali skakanje s kolebnico. Ne dovolite utrujenosti. Po ogrevanju se stuširajte s kontrastnim tušem. Čez dan jejte zdravo hrano: sadje, morske sadeže. Jejte redno, brez prigrizkov. Izogibajte se klobasam in alkoholu, zlasti pivu.
Živimo v času, ko obstaja veliko načinov za povečanje moči, glavno je vedeti, da je ta problem popolnoma rešljiv.