Vitamini za prhljaj

Proces obnavljanja povrhnjice je stalen: celice nastajajo v bazalni plasti, se starajo, izsušijo na površini kože in se luščijo, na njihovem mestu pa nastajajo nove. Celoten cikel traja 25-30 dni. Če je iz kakršnega koli razloga moten, se cikličnost pospeši na 7-10 dni, kar se kaže v obilnem luščenju lasišča - pojavu prhljaja. Eden od dejavnikov, ki prispevajo k takšnemu razvoju dogodkov, je pomanjkanje vitaminov. Katere vitamine je treba jemati proti prhljaju?

Indikacije vitamini za prhljaj

V primeru pomanjkanja vitaminov samo zunanji izdelki za nego las niso dovolj, saj le sperejo zunanje manifestacije seboreje. Indikacije za uporabo vitaminov so:

• suh prhljaj, ki nastane kot posledica zmanjšanega izločanja sebuma, lasje so suhi in krhki. Najpogosteje se to pojavi kot posledica aktivacije glive zaradi zmanjšane imunosti ob ozadju pomanjkanja vitaminov, potrebnih za popolno presnovo;
• masten prhljaj, kar kaže na preveč aktivno delovanje lojnic. Lasje hitro dobijo masten, neurejen videz, na dnu pa se pojavijo rumenkasti, lepljivi kosmiči. Prehrana, vključno z živili, bogatimi z vlakninami, in vitamini, pomaga izboljšati intradermalne procese.

Obrazec za sprostitev

Kodre lahko hranimo z vitamini tako od znotraj kot od zunaj. Za to se uporabljajo različne oblike njihovega sproščanja. Tablete in kapsule se jemljejo interno. Vitamine v ampulah pa lahko dajemo intramuskularno, pa tudi vtremo v lasišče proti prhljaju, za pospešitev rasti, krepitev lasnih mešičkov, pa tudi vsebino kapsul.

Katere vitamine lahko uporabimo proti prhljaju? Zelo pomemben vitamin za lase, brez katerega postanejo krhki, suhi, se koža nenehno lušči, na pramenih in oblačilih so prisotne številne luske, je vitamin B6 (piridoksin). [ 1 ]

Druga bistvena sestavina za zdrave lase in celotno telo je vitamin E (tokoferol). [ 2 ], [ 3 ] Vitamin A ima tudi koristen učinek na normalizacijo delovanja žlez lojnic, [ 4 ], [ 5 ] B2 krepi imunski sistem, [ 6 ] B12 izboljšuje prekrvavitev lasnih mešičkov, [ 7 ], [ 8 ] D hrani in vlaži kožo ter ima razkuževalni učinek. [ 9 ], [ 10 ]

Farmakodinamika

Vitamin B6 sodeluje pri sintezi beljakovin (vpliva na nastanek več kot 60 encimov) in presnovi aminokislin. Potreben je v procesih hematopoeze, brez njega je delovanje centralnega in perifernega živčnega sistema nemogoče. Z aktiviranjem presnove v koži, kar je pomembno za lase, jih vrne v normalno stanje.

Vitamin E je topen v maščobah, ima antioksidativni in radioprotektivni učinek, izboljšuje oksigenacijo tkiv, spodbuja imunost in nastanek novih kapilar.

Farmakokinetika

Po peroralnem zaužitju se piridoksin absorbira v prebavilih, kopiči se v jetrih, kjer se pretvori. Izloča se z urinom v obliki presnovkov. V krvni plazmi ga zaznamo do 20 dni.

Vitamin E po absorpciji v črevesju vstopi v kri in se kopiči v jetrih, maščobnem tkivu in mišicah. Iz telesa se delno izloči z žolčem, večinoma pa skozi ledvice.

Odmerjanje in dajanje

Piridoksin za težave z lasmi se običajno predpiše 1 tableta na dan. Odmerek zdravila v obliki injekcij je 0,05-0,1 g za odrasle, 0,02 g za otroke. Potek zdravljenja je 2-4 tedne.

Pri kožnih boleznih je priporočljivo jemati tokoferol v odmerku 100-200 mg 1-2-krat na dan, 20-40 dni. Odmerek za otroke določi zdravnik v vsakem posameznem primeru.

• Vloga za otroke

Piridoksin se predpisuje otrokom od 3. leta starosti. Tokoferol je indiciran tudi za novorojenčke, nedonošenčke z nizko telesno težo. Poleg tega se lahko uporablja že v otroški dobi, ko se pojavijo težave z lasmi (najpogosteje med puberteto).

Uporaba vitamini za prhljaj med nosečnostjo

Vitamin B6 se lahko med nosečnostjo uporablja interno, vendar z dovoljenjem zdravnika. V tem obdobju ga je najbolje uporabljati zunanje.

Vitamin E med nosečnostjo ni kontraindiciran, temveč ravno nasprotno, blagodejno vpliva na zdravje matere in otroka. Potrebuje ga vsaka nosečnica v vseh trimesečjih, razen v posameznih primerih, ki jih določajo kontraindikacije.

Kontraindikacije

Vitamin B6 se lahko vtira v lase brez zdravstvenih omejitev, vendar je notranja uporaba omejena zaradi peptične razjede, saj povečuje kislost želodca, hudih bolezni jeter in ishemične bolezni srca.

Vitamin E ima tudi svoje kontraindikacije, vključno z miokardnim infarktom, tirotoksikozo, hipervitaminozo E in preobčutljivostjo na zdravilo.

Stranski učinki vitamini za prhljaj

Vitamin B6 lahko pri prevelikem odmerjanju povzroči neželene učinke, ki lahko vključujejo alergijske reakcije in poškodbe perifernih živcev.

Tokoferol poveča tveganje za nastanek krvnih strdkov, koncentracijo holesterola in vpliva tudi na strjevanje krvi.

Preveliko odmerjanje

Visoki odmerki vitamina E (400–800 mg na dan dlje časa) lahko povzročijo glavobole, slabost, motnje vida, šibkost in utrujenost, krče in bolečine v želodcu.

Interakcije z drugimi zdravili

Vitamin B6 okrepi učinek diuretikov, peroralni kontraceptivi in estrogeni zahtevajo povečan odmerek piridoksina, sočasna uporaba s kortikosteroidi, ciklosporinom in penicilaminom pa lahko povzroči anemijo.

Vitamin E se ne uporablja sočasno z železom, srebrom, posrednimi antikoagulanti in alkalnimi sredstvi. Zmanjšuje toksičnost srčnih glikozidov in povečuje učinkovitost antiepileptikov, steroidnih in nesteroidnih protivnetnih zdravil.

Pogoji shranjevanja

Vitamini B6, E se shranjujejo v originalni embalaži, v zatemnjenem prostoru s temperaturo v območju 15-25 ° C.

Rok uporabnosti

Vitamin B6 ima rok uporabnosti 3 leta od datuma proizvodnje, vitamin E pa 2 leti.

Analogi

Vitamin B6 v čisti obliki lahko nadomestimo z analogi - kompleksnimi pripravki, ki ga vsebujejo: Actival, Bonavit, Vitrum, Jungle, Magvit, Multimax, Pikovit in mnogi drugi.

Tokoferole redko najdemo v vitaminsko-mineralnih kompleksih. Med obstoječimi so najboljši MRM Complete E, Jarrow Formulas, Famil-E, Dr. Mercola, Vitamin (ZDA), ki vsebuje mešanico tokoferolov (skupaj jih je 8 vrst), Doppelherz Vitamin E Forte (Nemčija), DHC, Vitamin E (Japonska).

Ocene

Ljudje, ki uporabljajo vitamina B6 in E za izboljšanje stanja las in odpravo prhljaja, pozitivno govorijo o njunem učinku na regeneracijo celic lasišča. Vendar pa še vedno priporočajo, da se ne ukvarjate s samozdravljenjem, temveč se o težavi pogovorite s trihologom, saj morda ni posledica pomanjkanja vitaminov.