Kakšno hrano naj otroka prejme v 4-6 mesecih?

Če je vaš otrok naravno hranjenje, morate v tej starosti uvesti dopolnilna živila (arome) - sadni in zelenjavni sokovi in pireji. Hkrati se moramo spomniti načela postopnega in minimalizma. Začeti morate s polno čajno žličko sokov, ki ima sladek ali kislo-sladek okus, vendar brez dodatka sladkorja. Postopoma povečajte količino za polovico čajne žličke, da dosežete zahtevano količino dni v desetih. Medtem ko dajete eno vrsto komplementarne hrane, ne povežite druge. V nasprotnem primeru ne bo jasno, kateri od njih je bil otrok posrkan ali zakaj se je pojavila driska.

Dieta za dojenčka, ki je naravno dojite, izgleda tako (starost 4,5-5 mesecev):

• 6,00 - materino mleko - 200 ml
• 10.00 - materino mleko - 180 ml + sadni sok - 20 ml
• 15.00 - materino mleko - 200 ml
• 18.00 - materino mleko - 170 ml + sadni pire - 30 ml
• 23.00 - materino mleko - 200 ml.

Če je otrok na umetnem krmljenju: 6,00 - prilagojena mlečna formula - 200 ml

• 10.00 - zelenjavni pire - 160 g + sadni sok - 20 ml
• 15.00 - formula s prilagojenim mlekom - 200 ml
• 18.00 - prilagojena formula mleka - 180 ml + sok - 20 ml
• 22.00 - formula mleka - 200 ml

Glede na znatne izgube vode pri majhnih otrocih (pogosto pišejo, intenzivneje dihajte in znojite), morajo vsak dan piti najmanj 300 ml vode.

Če ni alergije, ni driska, ni prišlo do nobenih drugih stranskih učinkov po uvedbi sadja in zelenjave, lahko otroci z anemijo in rahitisa dajati v prehrani-dvuhkom-komponento sadja in zelenjave, pire, ki vsebuje celoten sklop različnih hranil. In otroku je treba dati manj krompirja, saj vsebuje preveč škroba, kalcij, ki je tako potreben za rastoči organizem, je v njem zelo majhen. Puree mora biti sestavljen iz buče, pese, bučke. Nato lahko celo nadomestijo eno hranjenje.

Poleg zelenjave in sadja je treba uvesti prehrano in žita žit. Žita so bogata z vlakninami, beljakovinami, minerali, vitamini. Kaša iz žitaric in zelenjave je zelo koristna za otroke s prekomerno težo ali v prisotnosti eksudativne diateze.

Od 4,5 mesece v prehrani otroka začnejo vstopiti v skuto. Toda skuto moramo narediti v otroški kuhinji za mleko.

Od 5 do 6 mesecev morate vstopiti v prehrani mesnih in zelenjavnih pire. Vsebujejo približno 10% mesa (goveje meso, piščanec, teletina) v kombinaciji z različno zelenjavo (korenje, cvetača, žita - riž, proso, ovsena kaša). Za nasičenje s polinenasičenimi maščobnimi kislinami lahko v njih dodamo rastlinsko olje. Dodamo nekaj živil, sol, da se otrok pri tej starosti ni priporočljivo, ker njihove ledvice še ne more povsem znebiti telo toksinov in natrijevega klorida izdelki so ponavadi dovolj.

Z uvedbo dopolnilnih živil morate poskrbeti, da so otroške jedi lepo vroče, saj je zanj vsaka akcija s svojo udeležbo. In igrate zanimive "igrače".

Za hranjenje otroka od žlice, ga je treba zasajiti za mizo. V pohištveni trgovini se prodajajo posebne mize za otroke. Lahko ga uporabite kot stol, ga potisnete na skupno mizo (še bolje je - otrok jeste z odraslimi) ali ga razprostira kot mizo, mu postrežete mizo na nižji višini. Če pa je mizo blizu splošne mize, morate poskrbeti, da otrok ne popusti in ne razburja s svojim stolom.

Če sedite otroka za mizo, ga naučite, da si umije roke pred jedjo, položi vrat na predpasnik ali prtiček. Med obrokom, obrišite ustnice in lica na čas - ga tudi navadijo na čistočo in natančnost. Po jedi si umijte roke in umijte.