^

Nosečnost in način življenja

Življenjski slog je ključni dejavnik, ki določa stanje človekovega zdravja. Torej, ko govorimo o nosečnosti in način življenja, potem imamo v mislih, da morajo ženske v rojstev k spoštovanju načel zdrave prehrane (polno vseh hranil, vitaminov in mineralov), držijo režim dela in počitka, sprehod na svežem zraku, narediti poseben Vadba, kako priti dovolj spanja in ne biti živčen. Načeloma je vse to koristno v vseh pogojih, vendar je še posebej pomembno, da je bodoča mati voditi zdrav način življenja.

Prehranjevanje v nosečnosti

Vprašanje materinstva je resna tema, ki se ji je treba lotiti z vso odgovornostjo. Že pred spočetjem je naloga ženske, da svoje telo pripravi na rojstvo zdravega otroka.

Dnevne blazinice v nosečnosti: ali jih je mogoče nositi?

Končno je test nosečnosti pokazal dve črti, ki simbolizirata pot v novo življenje, polno upanja in navdušenja. Da, z nastopom nosečnosti se žensko življenje korenito spremeni.

Ali se lahko nosečnice in doječe matere sončijo?

Sonce je za bodočo mamico vir dobrega počutja, energije in razpoloženja. Po poletnih počitnicah mnoge ženske prenehajo trpeti zaradi toksikoze in depresija izgine. V nekaterih primerih pa je sončenje med nosečnostjo kontraindicirano.

Hlačne nogavice med nosečnostjo: jih lahko nosim?

Ali je v nosečnosti dovoljeno dvigovati uteži?

Na vprašanje, ali je med nosečnostjo mogoče dvigovati uteži, so vedno odgovorili negativno. Sodobne ženske niso izjema.

Katera prevozna sredstva lahko uporabljam med nosečnostjo?

Med nosečnostjo ženska ne pričakuje le srečnih trenutkov. Žal se bodoča mati sooča tudi s težavami. Ena od njih je nosečnost in prevoz.

Potovanje z vlakom med nosečnostjo

Kolesarjenje med nosečnostjo

Kolesarjenje krepi mišice medenice in povečuje moč nog, razvija pa tudi sklepe v predelu kolkov. To pa posledično olajša porod in ga naredi manj bolečega.

Masaža prsi v nosečnosti

Ženskam, ki pričakujejo otroka, se med nosečnostjo pogosto svetuje masaža dojk, ki bi morala postati del pravilne nege dojk v tem obdobju in priprave na prihajajoče hranjenje otroka.

Glasba med nosečnostjo

Pozitivna čustva so tisto, kar mora ženska doživeti, še posebej, če pričakuje otroka. Strokovnjaki so dokazali, da otrok v maternici sliši skoraj vse zvoke, vključno z glasbo, ki lahko nanj vplivajo na različne načine.

Pages

You are reporting a typo in the following text:

Simply click the "Send typo report" button to complete the report. You can also include a comment.