Kava z mlekom med nosečnostjo

Odgovorne ženske, ki pričakujejo otroka, so pripravljene spremeniti prehrano in njihove navade, ki temeljijo na edinem pomembnem merilu: ali je to koristno za otroka in svojega organizma? Kava z mlekom med nosečnostjo sodi v tiste izdelke, ki lahko povzročijo dvom v korist. Kako je dejansko resnično stanje?

Ali lahko med nosečnostjo dobim kavo z mlekom?

Vprašanje je, ali je mogoče kavo z mlekom v času nosečnosti pozvati, veliko vprašanih ljubiteljev krepilne pijače, od katerih se navadno začnejo vsak dan. In da obstaja greh za skrivanje, pogosto noseče ženske ravnajo po načelu: če ne morete, vendar res želite, potem lahko. Ker "otrok potrebuje". Toda kaj v zvezi s tem pojasnjujejo zdravniki in nutricionisti.

Slastna in aromatična kava ima precejšnjo pomanjkljivost: pomaga pri pranju od materinega telesa kalcija, ki je za nosečnost potrebna več kot kdajkoli kot za sebe in za okostje otroka. Kalcij vstopi v telo izključno s proizvodi - mlekom in mlečnimi izdelki, ribami, oreščki, zelenjavo.

Če materinski organizem izgubi kalcij, potem je ogrožena osteoporoza, v prihodnosti pa bolečine v kosteh, zlomih in drugih težavah. Zato morate med nosečnostjo piti kavo z mlekom - nadomestiti izgubo kalcija ali mleka ali smetane.

Nosečnice ne smejo piti kave na prazen želodec, ampak šele po zajtrku, po možnosti z najmanjšim kofeinom in ne več kot dvema do trije obroki na dan. Če spominjam tudi, da večerna kava lahko povzroči nespečnost.

Ko kava med nosečnostjo ni priporočljiva in s katero jo je treba zamenjati? Pijača je kontraindicirana:

• pri povečanem tlaku;
• s toksikozo;
• z gastritom z visoko kislostjo in peptičnim ulkusom.

V takih primerih se lahko pijača kave nadomesti s kakavom ali cikorijo, ki se zdi bolj uporabna, ker vsebujejo kalcijeve in rastlinske beljakovine.

[1], [2]

Koristite in poškodujte kavo z mlekom med nosečnostjo

Čeprav je ves planet že več kot sto let pitje črne pijače, ostaja odprto vprašanje koristi in škode kave z mlekom med nosečnostjo. Na splošno odgovor temelji na lastnostih pijače. Za tiste, ki jim nič ne more nadomestiti kave, je pomembno vedeti, da zmerna poraba ne škoduje plodu ali materi. Zmerna količina je do dveh skodelic kave slabe pijače.

Argumenti za kavo:

• tonični učinek kave je koristen z znižanim krvnim tlakom, zlasti za ženske, ki zjutraj ne razmišljajo brez kavnega rituala;
• Diuretični učinek pijače odpravlja otekanje na nogah, vendar dehidrira telo.

Argumenti proti kavi:

• Pri redni uporabi treh ali več obrokov na dan težave nastanejo s spočetjem. Pri tistih, ki zanosijo, večji od odmerka kofeina povečuje tveganje za splavitve.
• Ni zaželeno, da bi prestrašili ženske, ampak na internetu so informacije, da 4 do 7 skodelic kave na dan povečajo tveganje za smrt ploda za tretjino.
• Ugotovljeno je bilo, da poraba kofeina pomaga zmanjšati težo otroka za 100 ali več gramov, kar negativno vpliva na njegov razvoj in sposobnost preživetja.

Pijača prekomerno stimulira izločanje sline in klorovodikove kisline, razdražuje sluznice prebavnega sistema, kar povzroči poslabšanje vnetnih pojavov.

Kava ne samo odstranjuje kalcij in druge minerale, ampak tudi preprečuje njihovo absorpcijo, pa tudi zavira apetit. Abstinenca iz kave je potrebna za hipertenzijo, glavobole, slabost in bruhanje.

Stimulativni učinek kofeina vodi v nespečnost, pospešeno srčni utrip in dihanje, sistematični vnos velikih odmerkov pa povzroči, da telo postane zasvojeno. Brez tveganja za navdušenje zdrave osebe je dovoljeno piti največ štiri standardne skodelice. Vendar pa je treba količino kave z mlekom med nosečnostjo zmanjšati za polovico.

[3], [4], [5]

Instant kava z mlekom med nosečnostjo

Če ne zlorabljate, je kava z mlekom med nosečnostjo popolnoma sprejemljiv izdelek. Nekateri svetujejo krepko kavo z mlekom med nosečnostjo - zaradi nižje vsebnosti kofeina v njem. Zrnat ali pražena pijača s smetano ali mlekom je ravno tisto, kar bo ustrezala prihodnji materi.

Vendar pa so drugi dieti, nasprotno, prepričani, da je, če imate dovoljenje za pijačo, izjemno naravno, brez kemičnih dodatkov, ki pridejo v proizvod med predelavo v topno stanje. Iz sumljivega topnega produkta je priporočljivo zavrniti vse kofeine, ne glede na stanje.

Ob sladki kavi s smetano ali mlekom so tisti, ki so prepričani, da krepki, a neprijeten napitek zavira apetit. Zaradi njene odsotnosti je noseča ženska prisiljena opustiti običajno hrano, kar je pri otroku zelo nezaželeno.

Posebna previdnost se nanaša na pijačo brez kofeina, v kateri so še vedno prisotne nekatere krepilne snovi. Pri predelavi zrnih za odstranjevanje kofeina se po mnenju dietetikov snov pridobi še bolj nevarno kot čista kava. Trdijo, da bo prihodnji otrok takega nadomestka ogrozil alergije in matere z aterosklerozo. Na žalost, lastnosti kave brez kofeina niso dobro razumljene, vendar je bolje, da je noseča ženska varna in da ne ogroža zdravja.

Kava z mlekom med nosečnostjo v prvem trimesečju

Kava z mlekom v nosečnosti v 1 trimesečju je bolje, da ne pijete. To je odločilna odločitev zdravnikov zaradi neželenih učinkov kofeina na organe in sisteme prihodnjega otroka. Položeni so v zgodnjih fazah in so zato zelo občutljivi za vse snovi, ki pridejo skozi posteljico. V tem času je sadje zelo ranljivo in se ne more upreti škodljivim dejavnikom.

Zdravniki pravijo tudi druge razloge, zakaj kava z mlekom med nosečnostjo (in brez mleka - še posebej) ne bi smela biti pijana.

• V tem obdobju je nastalo srce; Kofein prekine fetalni srčni utrip.

Diuretične lastnosti povzročajo dehidracijo, ki povzroča slabo prehrano otroka skozi posteljico.

• Kofein izčrpa kalcij, potreben za okostje, prav tako negativno vpliva na razvoj živčnega sistema.

Več kot tri porcije pijače dnevno povečujejo verjetnost splava.

• Prekomerne količine pijače lahko privedejo do razvoja otrokovega diabetesa.

Ameriški raziskovalci so eksperimentalno potrdili, da nosečnice, ki so pili 200 mg kofeina na dan, spontani splav v zgodnjih fazah primerov v dveh krat bolj verjetno kot ne-pitje kofeinskih pijač.

Mnogo, seveda, je odvisno od posameznih značilnosti telesa in poteka nosečnosti. Obstajajo primeri, ko telo "ne prenaša" pijačo in celo včeraj najhitrejša kava začne nosečnicam povzročiti neurejen gag refleks. V takih primerih željo po okusu dišeče pijače vrne ženi le nekaj mesecev po rojstvu.

[6]

Kava z mlekom med nosečnostjo v 2. Trimesečju

Prepoved kave z mlekom med nosečnostjo v drugem trimesečju ni tako kategorična kot v prvem. Zdravniki pravijo, da omejen odmerek po prvem trimesečju sploh ne škodi, včasih celo koristi. Vendar je treba v posameznem vrstnem redu rešiti izključitev morebitnih kontraindikacij, ki vključujejo:

• hipertenzivna bolezen, ki se kaže pred nosečnostjo;
• glavobol, slabost, bruhanje;
• hiperacidni gastritis.

V drugem trimesečju je priporočljivo piti do 2 skodelice - zjutraj, z odmikom od 2 do 3 ure. Mleko delno kompenzira kalcij, izperemo s kofeinom.

Kava z mlekom med nosečnostjo ne more piti na prazen želodec, da ne povzroči povečanja kislosti. Ko je pijačo koristno piti, da se z njo zmanjša zaradi diuretičnega učinka.

Nekateri strokovnjaki za prehrano verjamejo, da bi morale ženske popolnoma opustiti kavo, tudi ko načrtujejo zasnovo in se vzdržijo tega, dokler ne prenehajo hraniti otroka. Drugi niso tako kategorični in kavo z mlekom upoštevajte kot popolno sprejemljivo pijačo. Protislovne ocene žal niso vedno objektivne. Zato mora noseča ženska ob upoštevanju osebnih izkušenj najti kompromisno rešitev problema, piti ali ne piti kave z mlekom med nosečnostjo.

[7]