Peteršilj v nosečnosti

Kuharji in farmacevti se lahko dolgo prepirajo o tem, kaj je peteršilj: priljubljena začimba ali zdravilna rastlina? Oba bosta imela prav, čeprav je peteršilj, ki raste zelen na vsakem vrtu, še vedno bolj znan kot dišeč dodatek različnim jedem in konzervam. Tako profesionalci kot domači kuharji uporabljajo sveže vitaminske zelenice ali korenine, ki izboljšajo okus in zdravstvene koristi prvih jedi in omak, solat in marinad.

Hkrati tradicionalna medicina že dolgo uporablja zdravilne lastnosti "kraljice poletne koče" v medicinske namene.

Ali lahko vsakdo začini svoj dnevni jedilnik s to zelenjavo, ne da bi se ozrl nazaj? Kakšna so zlasti tveganja peteršilja med nosečnostjo in kako vpliva na telo nosečnice?

Ali lahko med nosečnostjo jeste peteršilj?

Nosečnica bi morala bolj kot kdorkoli drug skrbeti za zdravo prehrano. Ta koncept zagotovo vključuje zmernost. Navsezadnje vsakršno presežek, tudi če ne škoduje, verjetno ne bo koristen.

Peteršilj je potreben in koristen tudi med nosečnostjo, v običajnih količinah za začinjanje. Ker

• vsebuje železo, ki ga mater in plod potrebujeta v povečanih količinah
• je vir mineralov, antioksidantov, vitaminov C, K, folne kisline
• odpravlja pline, napihnjenost in druge prebavne težave
• pozitivno vpliva na vid.

Peteršilj ohrani svoje koristne lastnosti tudi, če ga posušimo ali zamrznemo.

Kozmetologi priporočajo uporabo peteršiljevih mask za beljenje kože pred neželenimi pigmentnimi madeži, ki motijo ženske v poporodnem obdobju.

Kot začimba - vedno zaželena v jedilniku. Kot zdravilo - zahteva previdnost pri odmerjanju.

[ 1 ]

Peteršilj v zgodnji nosečnosti

Peteršilj med nosečnostjo (tako kot druga zelenjava) mora biti zagotovljeno visoke kakovosti. Če je mogoče, ga je treba gojiti samostojno, brez kemikalij in drugih škodljivih snovi.

• Če kupujete, izberite previdno, pri čemer bodite pozorni na videz, svežino in vonj.
• Rastlinjaški peteršilj je manj uporaben.
• Preden peteršilj dodamo jedem, ga je treba dobro oprati, odstraniti suhe in ovenele liste. Že majhna količina nepredelane začimbe lahko povzroči motnje ali zastrupitev s hrano.

Ob pravilnem odmerjanju bo peteršilj žensko telo obogatil s številnimi esencialnimi snovmi, izboljšal prebavo in ga obogatil s prepotrebnim hemoglobinom, kalcijem in fosforjem. Prav peteršilj bo pomagal nositi otroka brez ledvičnega in srčnega edema.

Peteršilj v zgodnji nosečnosti ne predstavlja nevarnosti za zdravo žensko, ki spremlja svojo prehrano in stanje. Specifična količina njegove uporabe ni bila določena. Odločilnega pomena so odgovoren odnos ženske do rojevanja otroka, njeni okusi in individualna reakcija na različne snovi in izdelke.

Nekateri strokovnjaki še vedno menijo, da lahko korenina peteršilja predstavlja grožnjo v zgodnjih fazah nosečnosti, zato priporočajo, da jo ženske v prvem trimesečju izključijo iz svoje prehrane.

Tradicionalna medicina že dolgo uporablja peteršilj kot zeliščno zdravilo za splav. Peteršilj se uporablja med nosečnostjo za spodbujanje mišic maternice in povzročanje njihovih krčenj. Vendar je takšna prekinitev nosečnosti nevarna za zdravje; splavov ni mogoče izvesti brez zdravniškega nadzora.

Peteršilj v pozni nosečnosti

Vse, kar se tiče kakovosti in odmerjanja zelenjave v zgodnji nosečnosti, je treba vsekakor upoštevati v vseh naslednjih mesecih. Peteršilja v poznejših fazah nosečnosti ne smete popolnoma opustiti (če ni že omenjenih bolezni in drugih kontraindikacij), vendar morate biti pri njegovi uporabi vseeno previdni. Prezgodnja stimulacija gladkih mišic maternice je namreč nezaželena, včasih pa ima tudi nevarne posledice. In ni brez razloga, da so jo ljudstva Sredozemlja - rojstnega kraja te začimbe - sprva imela le za zdravilni napoj in ne za začimbo.

• Farmakologi so preučevali, da različni deli peteršilja vsebujejo različne koncentracije eteričnih olj, pri čemer je najvišja koncentracija (desetkrat večja) v semenih.
• Zaradi tega so semena peteršilja med nosečnostjo izjemno nevarna – kot močno sredstvo za splav.
• Zato je treba peteršilj med nosečnostjo kljub tako številnim prehranskim in zdravilnim lastnostim uporabljati individualno in s posebno previdnostjo.

Koristen bo za žensko, ki je rodila, saj je naravni stimulans dojenja. Na splošno je peteršilj prava najdba za ženske v različnih življenjskih obdobjih.

• uravnava mesečne cikle
• vsebuje snovi, potrebne za pripravo telesa na zanositev
• pozitivno vpliva na količino in kakovost materinega mleka.

Peteršiljeva decokcija med nosečnostjo

Peteršilj je dvoletna rastlina. Je prava lekarna. V medicini se uporabljajo njegovi listi, korenine in semena. Kot zdravilo se peteršilj uporablja med nosečnostjo v obliki decokcije, poparka in čaja.

• Prevretek je znano ljudsko zdravilo za varno zdravljenje vnetja očesne veznice. Vatirane palčke, namočene v prevretek, se večkrat na dan nanesejo na oči. Po več postopkih bolečina, oteklina in drugi simptomi konjunktivitisa izginejo.
• Če vas muči vnetje dlesni, vam bo to zdravilo pomagalo rešiti težavo. Šopek peteršilja dve minuti kuhajte v kozarcu vode, ga pustite stati, iztisnite in s precejeno tekočino sperite usta.
• V poletni sezoni se rastlina lahko uporablja proti pikom komarjev. Pikiranca preprosto podrgnemo z listi.
• Zelnata rastlina s specifično pikantno aromo dobro razkužuje in osveži ustno votlino, zato je zelo koristna pri stomatitisu.

Korenina peteršilja med nosečnostjo

Korenina peteršilja vsebuje veliko vitaminov, zato je še posebej uporabna v spomladanski in zimski prehrani. Peteršilj med nosečnostjo v obliki solate vitaminizira telo bodoče matere, povečuje zaščitne lastnosti pred prehladi in drugimi sezonskimi tegobami.

Korenine peteršilja se pozimi običajno konzervirajo na enak način kot korenje in druga korenovka. Prevretek iz korenin je zdravilo, ki so ga preizkusile številne generacije nosečnic za otekanje rok, nog in obraza. Prevretek ima tudi protivnetne lastnosti.

• Velja si zapomniti: peteršilj med nosečnostjo, zlasti korenina, zahteva previdnost. Prevelik odmerek njegovih koristnih snovi lahko povzroči nepopravljivo škodo in povzroči splav.
• Močna diuretična lastnost je nevarna za bolnike s cistitisom in težavami z ledvicami. Snovi, koncentrirane v koreninah in steblih, so dodatno dražilno sredstvo.
• Peteršiljev sok lahko povzroči alergije, izpuščaje, glavobole.

Če imate najmanjši sum, da težave povzroča korenina peteršilja, se ji je bolje izogniti ali pa jo nadomestiti s svežimi zelišči.

Infuzija peteršilja med nosečnostjo

Skoraj vse matere poznajo izjemno neprijeten občutek jutranje slabosti. Spremlja zgodnjo fazo in je prvi simptom nosečnosti. Zdravilni napitek lahko žensko omili tudi to težavo.

• Poparek pripravimo iz semen peteršilja: ena čajna žlička na dva kozarca vrele vode, pustimo osem ur, precedimo in vzemimo 1 žlico pol ure pred obroki.

Peteršilj med nosečnostjo v obliki decokcije je učinkovito zdravilo za odpravo prekomerne pigmentacije. Najbolje ga je uporabiti ob prvih znakih mozoljev.

• Več zelenih stebel prelijte z vrelo vodo, pustite stati eno uro, precedite in si z napitkom vsak dan umivajte obraz. Še bolje je, da ga zamrznete in si dvakrat na dan obrišete obraz z ledenimi kockami. Učinek je dvojni: depigmentacija in toniranje kože.

Vnetni pojavi na koži obraza izginejo tudi pri umivanju z infuzijo te vrtne rastline.

Med nosečnostjo ni priporočljivo piti čaja iz peteršiljevih semen.

Koristi peteršilja med nosečnostjo

Da bi peteršilj med nosečnostjo prinesel le koristi, ne smete zlorabljati njegove količine. Lahko rečemo, da običajna porcija med zdravo nosečnostjo ne bo škodila.

• Peteršilj kot okras ali sestavina jedi izboljša okus in hranilne lastnosti solate, juhe ali jušne osnove. Poveča apetit in izboljša prebavo, kar je zelo pomembno med nosečnostjo.
• Že nekaj stebel rastline bo zagotovilo dnevni odmerek vitamina C, ki ga peteršilj vsebuje v večjih količinah kot citrusi in ribez.
• Peteršiljevi listi so bogati tudi z drugimi vitamini: PP, K, B1, B2, E, A. Vsebuje skoraj toliko karotena kot korenje.
• Zadovoljuje telesne potrebe po železu, fosforju, flavonoidih in folni kislini.
• Poveča hemoglobin, pomaga preprečevati anemijo.
• Zahvaljujoč kaliju in magneziju ščiti ženske pred oteklinami; protivnetne snovi lajšajo otekanje in bolečine v sklepih.
• Peteršilj med nosečnostjo je, če ni kakršnih koli zdravstvenih kontraindikacij, odlično dopolnilo prehrani bodočih mater. Skupaj z drugimi zelišči naredi hrano neprimerljivo bolj aromatično, prijetnejšo na pogled in okus.

[ 2 ]

Zakaj med nosečnostjo ne morete jesti peteršilja?

Tveganja so v tem, da peteršilj v ljudskem zdravilstvu velja za sredstvo za prekinitev neželene nosečnosti.

Je močan stimulans, ki lahko povzroči hipertoničnost materničnih mišic, prezgodnje odpiranje maternice in izzove splav.

Posebej nevaren je koncentriran svež sok, saj vsebuje povečan odmerek teh snovi.

Peteršilj vsebuje halucinogeno snov, ki povzroča izgubo koordinacije, ravnotežja in celo krče.

Peteršilj med nosečnostjo je kontraindiciran za ženske z ledvičnimi težavami: ledvičnimi kamni in nikakor ne za nefritis.

Prepoved uporabe priljubljene rastline velja za tiste, ki so nagnjeni k individualni intoleranci na liste ali korenino peteršilja.

Če je ženska že imela splav ali ko je njena nosečnost ogrožena – ne glede na razloge, se je treba peteršilju, tudi v minimalnih količinah, izogibati ves čas čakanja na materinstvo.

V primeru dvoma bo pacientu vedno pomagal usposobljen specialist.