Povoj za nosečnost

Vprašanje nošenja povoja med nosečnostjo sproža veliko vprašanj med samimi bodočimi materami in tudi nima jasno pozitivnega priporočila za uporabo s strani ginekologov.

Po drugi strani pa obstajajo statistični podatki, po katerih ima povoj med nosečnostjo pozitiven učinek na zdravje nosečnice in otroka, ki raste v trebuhu.

Povoj je vrsta spodnjega perila, ki se uporablja med nosečnostjo ali po porodu. Iz tega lahko sklepamo, da so povoji lahko prenatalni, postnatalni in univerzalni.

Glede na obliko se povoji delijo na:

• hlačke - imajo elastičen podporni vložek za podporo trebuha spredaj. Nosijo se kot spodnje perilo, zaradi česar jih ni mogoče nositi vsak dan, ker jih je treba prati;
• pas - je elastičen trak, ki preprečuje nastanek strij. Priročna zasnova s stranskimi zavihki, ki uravnavajo tesnost prileganja, nošenje čez spodnje perilo pa naredi ta model izjemno priljubljen;
• Čipkast steznik je neudoben in nezahtevan "duh preteklosti";
• kombinirani tip - uporablja se pred in po porodu. Gre za gumiran raztegljiv pas z ježkom za pritrditev. Sestavljen je iz široke in ozke strani. Večji del podpira hrbet pred porodom in trebuh po rojstvu otroka, tanjši del pa, nasprotno, fiksira hrbet po porodu in razbremeni trebuh med nosečnostjo.

Porodniški povoj ima več kot eno pomembno nalogo:

1. zagotavljanje podpore rastočemu trebuhu brez pritiska na plod;
2. spravljanje otroka v pravilen položaj v maternici in preprečevanje prezgodnjega spusta otroka iz maternice;
3. razbremenitev hrbtenice, odsotnost bolečin v ledvenem delu;
4. preprečevanje prekomernega raztezanja kože in pojava strij.

[ 1 ]

Ali naj med nosečnostjo nosim podporni pas?

Opazno povečanje trebuha od 4. meseca naprej je pogosto razlog za razmislek o povoju. Vsaka ženska je individualna in vprašanje podpore trebuhu je treba obravnavati glede na fizično stanje, vsakodnevno aktivnost bodoče matere in na podlagi priporočil ginekologa.

Kot se je izkazalo, porodničarji in ginekologi nimajo enotnega mnenja o priporočljivosti uporabe povoja. Nekateri zdravniki so prepričani v potrebo po prenatalnem povoju, drugi pa govorijo o njegovem negativnem vplivu na trebušne mišice, ki začnejo "leneti" in izgubljajo tonus. Seveda končno odločitev o tem, ali bo nosila povoj med nosečnostjo, sprejme ženska sama, razen če obstajajo zdravniške prepovedi.

Podporni pripomoček bi morali kupiti v lekarniškem kiosku ali specializiranem oddelku, brez oklevanja pa se pri prodajnem svetovalcu podrobno pozanimajte o prednostih, slabostih in kakovosti določenega izdelka. Pred nakupom bo pomemben dejavnik pomerjanje različnih modelov povojev, kar vam bo omogočilo, da izberete najbolj udoben in primeren dizajn. Pravilno izbran, racionalen in udoben povoj med nosečnostjo razbremeni hrbtenico, preprečuje nastanek bolečinskega sindroma v ledvenem predelu in preprečuje nastanek strij.

Kako izbrati povoj med nosečnostjo?

Pri izbiri opornice za nosečnice je treba dati prednost izdelkom iz naravnih tkanin. Najnovejši razvoj higroskopskih, "dihajočih" materialov daje občutek "druge kože". Sodobne tehnologije izpolnjujejo najvišje higienske zahteve. Nemški in angleški proizvajalci so zasluženo pridobili na priljubljenosti, kjer obstajajo podjetja, katerih profil je predvsem oblačila za bodoče matere. Seveda so takšni oporni pasovi dragi, a privlačnega dizajna, odlične kakovosti, čim bolj funkcionalni in izpolnjujejo vse medicinske standarde. To spodnje perilo je v primerjavi s poceni analogi na voljo v široki paleti barv. Zdravniki priporočajo, da se ne spuščate v variacije palete in uporabljate oporni pas za nosečnice v belih odtenkih, da bi upoštevali pravila osebne higiene. Običajni cenejši modeli italijanskega in baltskega izvora so videti precej predstavljivi, vendar ne opravljajo svoje glavne funkcije - podpiranja rastočega trebuščka.

Kako izbrati podporni povoj za nosečnice? Najbolje je poiskati pomoč pri strokovnjakih v kliniki za žensko zdravje, lekarniškem kiosku ali pooblaščenem prodajnem mestu. Zelo pomembno je, da se v podpornem povoju počutite udobno in udobno. Tega ni vedno mogoče doseči že od prvega primera, zato bodite potrpežljivi in izberite svojo idealno velikost in slog.

Kdaj je med nosečnostjo potreben povoj?

Aktivna intrauterina rast otroka se običajno začne v 20-24 tednih. Opaža se povečanje obremenitve hrbtenice, raztezanje kože na trebuhu, kar lahko kaže na potrebo po uporabi povoja.

Povoj je med nosečnostjo najbolj pomemben za ženske, ki imajo aktiven življenjski položaj in večino časa preživijo stoje. Povoj razbremeni hrbtenico pred stresom, ščiti kožo pred preobremenitvijo, zmanjšuje pritisk na žile spodnjih okončin, zmanjšuje ali popolnoma odpravlja bolečino, ki jo povzroča stiskanje medeničnega področja in trtice.

Primeri mišične oslabelosti v peritonealnem predelu med večkratnimi/večplodnimi nosečnostmi so dejstvo, ki zahteva uporabo povoja za podporo rastočega otroka v notranjosti. Indikacije za uporabo povoja bodo krčne žile, osteohondroza, številne porodniške patologije, pa tudi grožnja prezgodnjega poroda.

Kako nositi povoj med nosečnostjo?

Najbolj priročen model prenatalnega povoja je pas. Med njegovimi prednostmi so: enostavnost oblačenja in snemanja, nastavitev velikosti z ježkom, prisotnost elastičnega traku, ki dobro podpira trebuh, ni ga treba odstraniti ob obisku ženskega stranišča.

Za največjo učinkovitost morate upoštevati nekaj načel:

• Povoj se namesti v ležečem položaju na hrbtu z blazino pod mehko mesto;
• nekaj minut se sproščeno uležite in pustite dojenčku, da zasede prostor na vrhu vašega trebuha (to bo zmanjšalo pritisk na vaš mehur in odpravilo občutek teže);
• Povoj tesno (brez pretiranega pritiska) pritrdite z ježkom, predhodno preučite navodila;
• Prevrnite se na bok in počasi vstanite.

Če dojenček v maternici po namestitvi povoja začne skrbeti, je bolje skrajšati čas uporabe podpornega spodnjega perila, včasih pa ga sploh zavrniti.

Porodniški pas je kombiniranega tipa. Pred rojstvom otroka se nosi s širokim delom nazaj (ki podpira hrbet), po rojstvu pa se široki del namesti spredaj, da se zategne trebuh.

Povoj v obliki hlačk ni tako priročen za uporabo in zahteva pogosto pranje. Hlačke/kratke hlače so narejene iz trpežnega gumiranega materiala in povzročajo nelagodje pri hoji in sedenju.

Kako nositi povoj med nosečnostjo?

Poleg lastnih občutkov obstajajo tudi določena pravila za nošenje povoja. Če je nošenje podpornega spodnjega perila vaša lastna pobuda in ne priporočilo zdravnika, potem ob pravilni uporabi ne bo povzročilo nobene škode.

Osnovna načela in način nošenja:

• po treh urah nošenja je priporočljivo narediti polurne odmore;
• Neprekinjena uporaba povoja je možna po posebnih ginekoloških receptih, če to povzroči olajšanje stanja;
• Pomembno je, da povoj ne pritiska, temveč služi le za podporo trebuha;
• povoj med nosečnostjo ne sme povzročati nelagodja, le občutek olajšanja in udobja v katerem koli položaju ali gibanju;
• Povoj je mogoče uporabljati do konca nosečnosti, glede na osebne občutke in priporočila zdravnika.

Prednosti povoja med nosečnostjo

Povoj med nosečnostjo se lahko nosi glede na medicinske indikacije, ki vključujejo:

• bolečine v hrbtenici;
• visoko tveganje za prezgodnji porod/splav;
• prisotnost nerazvitosti materničnega vratu;
• plod je v nizkem položaju na ozadju šibkega mišičnega steznika peritoneuma;
• na maternici je brazgotinsko območje zaradi predhodnega carskega reza ali drugega kirurškega posega;
• kirurški poseg, opravljen skozi peritonealno steno eno leto in pol ali manj pred zanositvijo;
• nevralgija, ki jo povzroča stisnjen živec v ledvenem delu hrbta;
• pričakuje več kot enega otroka.

Kljub kontroverznemu mnenju porodničarjev in ginekologov o nošenju podpornega spodnjega perila so prednosti povoja med nosečnostjo nedvomne:

• olajša proces rojevanja otroka, kar je še posebej potrebno v primerih večplodnih nosečnosti;
• preprečuje občutek utrujenosti in bolečin v nogah;
• zmanjšuje obremenitev vretenc in medeničnega območja;
• lahko prepreči prekomerno raztezanje kože trebuha (prepreči strije);
• služi kot preventivni ukrep proti prezgodnjemu prolapsu ploda (v idealnem primeru se to zgodi pri 38 tednih nosečnosti);
• zmanjšuje tveganje za splav;
• nudi oporo v primeru nezadostnega tonusa trebušnih mišic;
• spodbuja pravilen intrauterini položaj otroka.

Prednosti sodobnih izdelkov vključujejo kakovost materiala, ki zagotavlja udobje v najvroči poletni vročini, udobje in enostavnost uporabe ter nevidnost pod oblačili.

Povoj v zadnjih tednih nosečnosti

V zadnjih tednih nosečnosti (tretje trimesečje) je uporaba povoja morda prepovedana, če dojenček med obračanjem zavzame napačen položaj (na primer z zadnjico, obrnjeno proti "izhodu"). Nošenje povoja v tem primeru bo preprečilo, da bi se dojenček pred rojstvom vrnil v pravilen položaj.

Če pa se je dojenček iz medenične lege obrnil z glavo navzdol, je bolje, da nadaljujete z nošenjem povoja, da popravite pravilen položaj ploda, dokler se ne začne porod.

Kakorkoli že, poslušajte nasvet svojega porodničarja-ginekologa in svoj notranji glas.

[ 2 ], [ 3 ]

Povoj po nosečnosti

Funkcija poporodnega povoja je podpiranje trebuha in bokov, lajšanje utrujenosti in bolečin v hrbtenici ter razbremenitev hrbtenice.

Povoji, ki se uporabljajo po rojstvu otroka, so izdelani v obliki hlačk z elastiko ali kombiniranega tipa (uporabljajo se pred porodom).

• Po nosečnosti obstajajo številne omejitve glede povoja:
• prisotnost šivov zaradi carskega reza;
• bolezni prebavil;
• bolezen ledvic, ki jo spremlja hudo otekanje;
• težave s kožo in alergijske bolezni.

Uporaba povoja v poporodnem obdobju je možna le po posvetovanju z zdravnikom. Ginekolog se na podlagi poteka poroda, značilnosti ženskega telesa in obdobja okrevanja po rojstvu otroka odloči o dopustnosti in primernosti poporodnega povoja.

Najpogosteje se vzporedno z uporabo povoja med nosečnostjo in po porodu predpiše tečaj gimnastike, s katerim se mišice in koža vrnejo v prvotni tonus.