Dnevna rutina otroka od 1 do 1,5 leta starosti

Otrok, mlajši od enega leta in pol, bo manj verjetno zboleval in se utrujal, če mu boste izbrali pravo dnevno rutino in se je držali. Ta rutina je osnova za zdravo vzgojo otroka. V tem starostnem obdobju je otrokov živčni sistem zelo nestabilen, zato mu morate posvetiti čim več pozornosti. Pomembno je, da starši vedo, da bi moral otrok, star eno leto in pol ter tri leta, živeti po različnih vzorcih spanja in aktivnosti. V tem obdobju morate vaditi tri različne dnevne rutine. Predstavljamo dnevno rutino za enoletnika do enoletnika in pol.

Najboljša dnevna rutina

Optimalno bo, če bo otrokov dnevni urnik sestavljen tako, da se ujema z njegovimi naravnimi potrebami. Če otrok spi čez dan ob 13.00, je najbolje, da dnevni spanec v dnevni rutini načrtujete ob tem času. Če otrokove navade nenadoma spremenite, bo trpel njegov živčni sistem in takšna dnevna rutina ne bo prinesla nobene koristi. Zato naj bo dnevna rutina za otroka, starega 1-1,5 let, čim bolj nežna. Starši lahko uspešnost svoje rutine ocenijo po dobrem razpoloženju in dobrem zdravju otroka.

Najboljša dnevna rutina je tista, ki otroka nauči reda in organizira njegov prosti čas. Potem se bo otrok veliko lažje navadil na vrtec in šolo.

Če ne upoštevate dnevne rutine

Če starši nelogično upoštevajo otrokovo dnevno rutino, potem otroka silijo, da jo upošteva, nato pa pustijo, da gre vse po svoje, to negativno vpliva na otrokov živčni sistem. Lahko ima takšne zdravstvene težave.

• Muhavost, razdražljivost, živčnost
• Hitra utrujenost
• Spremembe v aktivnosti in počitku
• Nihanje razpoloženja
• Pomanjkanje spanca, slab spanec
• Slab apetit
• Nezadostna asimilacija informacij
• Nepripravljenost pospravljati za seboj, pomagati mami

Starostne značilnosti otroka, starega 1-1,5 let

Ko otrok dopolni eno leto, se začne razvijati hitreje kot prej. Hkrati pa ima otrok v tej starosti še veliko nedoslednosti. Fizično otrok še ne more zdržati celega dne brez spanca, hitro se utrudi. Hkrati rad veliko in aktivno teče, skače, vendar se zelo hitro utrudi in potrebuje počitek. Otrokova koordinacija gibov je še vedno nezadostna, kljub temu da se želi dolgo in veliko igrati.

Otrok v tej starosti lahko izpolni prošnjo odraslega, naj nekaj prinese ali postreže, njegov aktivni besedni zaklad pa se začne hitro širiti. Otrok v tej starosti zavrže dudo in začne jesti z žlico. Res je, da pri tem veliko polije.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ]

Spanje otroka, starega 1-1,5 let

Dnevni spanec v urniku otroka te starosti je treba načrtovati dvakrat. Prvič naj otrok spi od dve do 2,5 ure, drugič pa do dve uri.

Da bi otrok normalno zaspal, je treba aktivne igre prenehati pol ure prej. Idealno bi bilo, da se otrok uro pred spanjem sprehodi z mamo na svežem zraku. To bo pomirilo njegov živčni sistem, aktiviralo pretok krvi in kri nasičilo z več kisika. Zelo pomembno je, da je urnik spanja, tako kot druge otrokove dejavnosti, načrtovan vsak dan ob istem času. To bo otroku pomagalo razviti navade, pogojene reflekse, ki mu bodo omogočili, da bo v prihodnje sledil urniku, in ne bo motil režima spanja in aktivnosti.

Ko otroka učite, da gre spat ob isti uri, ga morate tudi zbuditi ob isti uri. Sprejemljivo pa je, da dojenčka "obdržite" 15 minut dlje ali ga zbudite četrt ure prej, če otroku to ustreza. Po spanju morate otroka začeti učiti samostojnega oblačenja, mu pomagati in mu pokazati, kako to storiti. Hkrati morate dojenčku pokazati oblačila in jih poimenovati.

Spanje poleti je dobro na svežem zraku. V hladni sezoni, preden otroka, starega 1-1,5 let, daste v posteljo, morate sobo temeljito prezračiti. Vendar dojenček ne sme spati na prepihu - zbolel bo.

Kolikokrat naj hranite otroka, starega 1-1,5 let?

Hranjenje naj bo vsaj štirikrat na dan. Med hranjenji naj mine približno 3-4 ure. Po hranjenju naj dojenček gre na sprehod. Nato lahko malo zaspite, po spanju pa se otrok spet nahrani. S takšno dnevno rutino otrok dobro raste in se razvija. Po spanju in jedi je otrok miren, se dobro igra, se ne razburja, njegov živčni sistem je mirnejši kot pri otrocih, ki ne spijo dovolj in so podhranjeni.

Ko otroka hranite z žlico in ga učite samostojno uporabljati to napravo, lahko uporabite majhen trik. Če otrok ne more jesti z žlico, morate najprej vanjo dati gosto hrano, nato pa, ko se vse začne obnašati, lahko z žlico zajemate tekočine: juho, žele. Otroka ni treba preobremeniti: pustite mu, da se malo uči, dovolj so 3-4 žlice, nato pa bosta mama ali oče nahranila dojenčka. Na koncu hranjenja lahko za dojenčka uporabite bonus - dovolite mu, da sam doje z žlico, ko je hrane že zelo malo.

Aktivnost otroka, starega 1-1,5 let, čez dan

Kot smo že ugotovili, dojenček čez dan spi približno 4-4,5 ure. Enako časa porabi za obdobje aktivnosti. Spreminjanje dnevne rutine, torej skrajšanje obdobja spanja ali obdobja aktivnosti, ni vredno, saj lahko to neželeno vpliva na otrokovo zdravje. Otrok lahko trpi zaradi povečane utrujenosti ali, nasprotno, letargije.

Da bi bila otrokova aktivnost čez dan bolj raznolika, je treba v dnevno rutino vključiti kopanje in izobraževalne igre. Knjige, svetle igrače, piramide, kocke so zelo dober način za popestritev obdobja budnosti otroka, starega 1-1,5 let.

[ 4 ], [ 5 ], [ 6 ]

Sprehod

Tudi enoletnega otroka je treba vsaj dvakrat na dan peljati na sprehod. Svež zrak zelo dobro vpliva na otrokovo zdravje. Ta sprehod naj traja vsaj uro in pol, poleti pa - do dve uri, če je vreme lepo.

Kopanje in utrjevanje

Pred popoldansko malico morate otroka okopati. Če ne kopati, ga obrisati, kar je prav tako zelo koristno za utrjevanje. Najprej obrišite otrokove roke, nato prsi, nato noge in nato hrbet. Temperatura vode ne sme biti višja od 35 stopinj Celzija. Za utrjevanje otroka, mlajšega od enega leta in pol, lahko postopoma zmanjšate temperaturo vode. Enkrat na teden ali pet dni pri kopanju in brisanju zmanjšajte temperaturo vode za 5 stopinj, posledično temperatura vode ostane 24 stopinj. Ne smete zavrniti utrjevanja - to močno krepi živčni, imunski in dihalni sistem otroka.

Kako pravilno obleči otroka, starega 1-1,5 let?

Oblačila takega otroka naj bodo ohlapna in po možnosti iz naravnih materialov. Oblačila bodo dobro vpijala vlago, otroka ščitila pred podhladitvijo in vročino ter mu dala možnost prostega teka in skakanja. Zato naj bodo oblačila opremljena z minimalnim številom vezi in trakov – lahko otroku škodujejo.

Kaj naj se nauči otroka, starega 1-1,5 let?

V tej starosti je bistveno, da otroka naučite umivati si roke, umivati zobe, uporabljati žlico, prtiček in kahlico.

Dnevna rutina za otroka, starega od 1 do 1,5 let

Vrsta dejavnosti	Čas
Hranjenje	7.30, 12.00, 16.30, 20.00
Buden	7.00 – 10.00, 12.00 – 15.30, 16.30 – 20.30
Sanje	Prvo spanje - 10.00 - 12.00, drugo - 15.30 - 16.30, nočno spanje - 20.30 - 07.00
Sprehod	po kosilu in popoldanskem čaju
Kopanje	19.00

Otrokova dnevna rutina mu bo koristila, če bodo starši pri svojem pristopu do otroka odločni in nežni.