Ameriška stoletnica je priznala, da obožuje hitro prehrano

Babica iz mesta Knobsville (Indiana) je nedavno praznovala svoj stoti rojstni dan. Sama trdi, da si ni nikoli mislila, da bo živela toliko let, saj ni nikoli vodila zdravega načina življenja in je skoraj vsak dan jedla hrano, imenovano hitra hrana.

Dorothy Fletcher - tako se imenuje stoletnica, je povedala, da so njene slabosti cheeseburgerji, pomfrit in kola. Dorothy zagotavlja, da se ni nikoli niti poskušala organizirati zdrave prehrane ali prilagoditi svojemu običajnemu življenjskemu slogu.
Znanstveniki niso prvi, ki so odkrili stoletnike, ki imajo daleč od najbolj zdravih navad. Strokovnjaki že dolgo opazujejo častitljive stare ljudi, ki zlahka pijejo alkoholne pijače, zanemarjajo zdravo hrano, se pogosto soočajo s stresom - in kljub temu živijo dlje kot drugi ljudje. Po mnenju znanstvenikov je nerazumljivo dolgoživost mogoče razložiti z gensko mutacijo, zaradi katere celične strukture v telesu postanejo imune na degenerativne procese, povezane s starostjo.

Zadevne mutacije so leta 2011 preučevali strokovnjaki iz Amsterdama. Znanstveniki so analizirali DNK ženske, ki je umrla v starosti 115 let – ta babica je imela do smrti bister um.
Kot so ugotovili znanstveniki, so mutacije igrale vlogo nekakšne zaščitne ograje pred številnimi resnimi boleznimi – na primer senilno demenco, aterosklerozo ali Parkinsonovo boleznijo.

Dejansko je znanost že dolgo ugotovila, da ljudje ne umirajo zaradi kratke življenjske dobe, ki jim je bila dodeljena od zgoraj. Življenjska doba se skrajša zaradi različnih bolezni, s katerimi se ostarelo telo ne more več spopasti. Kateri drugi dejavniki so po mnenju znanstvenikov sposobni podaljšati človeško življenje – seveda poleg genskih mutacij?

Strokovnjaki so dokazali, da ljudje, ki imajo otroke, večinoma živijo dlje. Enako velja za tiste, ki imajo hišne ljubljenčke. Nizki ljudje živijo v povprečju dlje kot visoki – za 10 %. Delovni ljudje živijo dlje kot tisti, ki trpijo zaradi brezdelja.

In še nekaj nasvetov strokovnjakov: če želite živeti čim dlje – poskusite se ne obremenjevati zaman, ne preobremenjujte se fizično, ne zanemarjajte obiskov zdravnika. Svoje zdravje jemljite resno.
Toda znanstveniki so dedni dejavnik ocenili kot najbolj očiten. Vendar strokovnjaki pojasnjujejo: nimajo vsi gena za dolgoživost, zato pomena ohranjanja zdravega načina življenja ne smemo odpraviti. Manj kroničnih bolezni kot človek prinese s seboj v starost, dlje bo lahko živel.
Kljub temu pa dolgoživost v ozadju ne povsem zdravega načina življenja ni norma, temveč izjema od pravila. To je sklep strokovnjakov. Zato se ne smete sprostiti: zdrava prehrana in zmerna telesna dejavnost nista bili odpovedani.

Celotno različico z intervjuji z dolgoletniki si lahko preberete na portalu Indy Star.

[ 1 ]