Nove publikacije
Aerobna vadba je povezana z boljšimi kliničnimi rezultati pri astmi
Zadnji pregled: 02.07.2025
Vsa vsebina iLive je pregledana ali preverjena, da se zagotovi čim večja dejanska natančnost.
Imamo stroge smernice za pridobivanje virov in samo povezave do uglednih medijskih strani, akademskih raziskovalnih institucij in, kadar je to mogoče, medicinsko pregledanih študij. Upoštevajte, da so številke v oklepajih ([1], [2] itd.) Povezave, ki jih je mogoče klikniti na te študije.
Če menite, da je katera koli naša vsebina netočna, zastarela ali drugače vprašljiva, jo izberite in pritisnite Ctrl + Enter.
Študija, objavljena v reviji The Journal of Allergy and Clinical Immunology: in Practice, je pokazala, da je bila zmerna do intenzivna aerobna vadba povezana z izboljšanimi kliničnimi izidi pri bolnikih z astmo.
Sarah R. Valkenborghs, doktorica znanosti z Univerze v Newcastlu v Calaghanu v Avstraliji, je s sodelavci primerjala učinke zmerne in intenzivne aerobne vadbe na označevalce astme in vnetje pri 41 odraslih, ki so bili naključno razporejeni v tri skupine: 45 minut zmerne vadbe trikrat na teden, 30 minut visokointenzivne vadbe trikrat na teden ali kontrolna skupina.
Raziskovalci so ugotovili, da je skupina z zmerno intenzivnostjo v primerjavi s kontrolno skupino pokazala statistično značilne in klinično značilne izboljšave kakovosti življenja, povezane z astmo (AQLQ), in nadzora astme. Skupina z visoko intenzivnostjo je pokazala statistično značilne, vendar ne klinično značilne izboljšave AQLQ in nadzora astme v primerjavi s kontrolno skupino.
Po zmerno intenzivni vadbi so v primerjavi s kontrolno skupino opazili tudi zmanjšanje števila makrofagov in limfocitov v sputumu. Zmanjšanje androidne maščobne mase je bilo povezano z izboljšanim AQLQ in znižanimi ravnmi interlevkina-6 v sputumu, vendar ni bilo ugotovljene povezave s spremembami v ravni telesne pripravljenosti.
»Ker tako zmerna kot intenzivna vadba koristita odraslim z astmo, se lahko priporočita obe vrsti vadbe, kar ljudem daje možnost, da izberejo želeno intenzivnost vadbe,« pišejo avtorji študije.