Medicinski strokovnjak članka
Nove publikacije
Gospodinjsko delo varuje pred rakom dojk
Zadnji pregled: 01.07.2025
Vsa vsebina iLive je pregledana ali preverjena, da se zagotovi čim večja dejanska natančnost.
Imamo stroge smernice za pridobivanje virov in samo povezave do uglednih medijskih strani, akademskih raziskovalnih institucij in, kadar je to mogoče, medicinsko pregledanih študij. Upoštevajte, da so številke v oklepajih ([1], [2] itd.) Povezave, ki jih je mogoče klikniti na te študije.
Če menite, da je katera koli naša vsebina netočna, zastarela ali drugače vprašljiva, jo izberite in pritisnite Ctrl + Enter.
Kljub tehnološkemu napredku, ki ne miruje in zaradi katerega imajo gospodinje nove nepogrešljive pomočnike v vsakdanjem življenju, bi bilo vseeno bolje, če bi ženske njihovo pomoč zavrnile.
Za ženske je bolj koristno, da same perejo perilo, pomivajo posodo in opravljajo druga gospodinjska opravila, ki jih zaupajo tehnologiji. Seveda si nobena ženska ne želi naložiti veliko gospodinjskih opravil na svoja krhka ramena, a morda si bodo nekatere po tem, ko bodo izvedele za novo odkritje znanstvenikov, premislile.
Gospodinjska dela lahko zmanjšajo tveganje za razvoj raka dojke za 13 %. To dokazujejo rezultati obsežne Evropske prospektivne raziskave o raku (EPIC), ki je bila izvedena s podporo organizacije Cancer Research UK v Veliki Britaniji.
Za dosego takšnih rezultatov znanstveniki priporočajo opravljanje gospodinjskih opravil vsaj šest ur na dan.
Vendar pa lahko že s približno tremi urami dela dosežete pozitiven učinek in zmanjšate tveganje za bolezni za 8 %.
Ekipa znanstvenikov pod vodstvom epidemiologa profesorja Tima Keya z Univerze v Oxfordu je 11 let spremljala 257.805 žensk. V tem obdobju je 8.034 udeleženk študije zbolelo za rakom dojke.
Po upoštevanju vseh dejavnikov, ki vplivajo na zdravje žensk, so znanstveniki prišli do zaključka, da ima telesna dejavnost pomembno vlogo pri zmanjševanju tveganja za raka dojke.
»Ta študija daje vse razloge za trditev o nesporni koristi, ki nam jo prinaša telesna dejavnost, tudi najmanjša. Poleg tega obstaja veliko dokazov, da telesna dejavnost zmanjšuje tveganje za razvoj raka na črevesju. Dodatne študije o vplivu aktivnega življenjskega sloga na zdravje ljudi, zlasti na tveganja, povezana z rakom, bodo omogočile prepoznavanje novih mehanizmov za boj proti raku, pa tudi razvoj kompleksa za njihovo preprečevanje. Ta metoda preprečevanja je na voljo vsem, glavno je, da ne boste leni,« pravi profesor Key.
Po mnenju strokovnjakov lahko dnevni "odmerek" aktivnosti šteje hoja po stopnicah, odhod v trgovino ali službo peš, čiščenje hiše, delo na vrtu in opravljanje drugih gospodinjskih opravil. Hkrati se ženskam ni treba mučiti z vadbo v telovadnici; aktivna gospodinjska opravila so lahko odlična alternativa vadbenim napravam.