Fizične vaje preprečujejo razvoj demence
Zadnji pregled: 23.04.2024
Vsa vsebina iLive je pregledana ali preverjena, da se zagotovi čim večja dejanska natančnost.
Imamo stroge smernice za pridobivanje virov in samo povezave do uglednih medijskih strani, akademskih raziskovalnih institucij in, kadar je to mogoče, medicinsko pregledanih študij. Upoštevajte, da so številke v oklepajih ([1], [2] itd.) Povezave, ki jih je mogoče klikniti na te študije.
Če menite, da je katera koli naša vsebina netočna, zastarela ali drugače vprašljiva, jo izberite in pritisnite Ctrl + Enter.
Starejši ljudje, ki izvajajo živahne telesne vadbe trikrat ali večkrat na teden, manj verjetno trpijo za demenco v kasnejšem življenju.
Strokovnjaki iz bolnišnice James A. Hayley na Floridi (ZDA) so analizirali učinek telesne aktivnosti pri starosti 71 let pri 808 preiskovancih, ki so sodelovali v dveh nacionalnih študijah o staranju. Anketiranci so trikrat odgovorili na vprašanja o tem, ali so se v zadnjih letih dejavno ukvarjali z energijsko telesno dejavnostjo, kot so kolesarjenje, tek, trdo delo doma.
Ugotovljeno je bilo, da so tisti, ki so imeli podobne obremenitve tri ali večkrat na teden, pri naslednjih treh do sedmih letih diagnosticirali 25% manj. Vendar pa ni bilo razlik med osebami za druge zdravstvene dejavnike, kot je visok krvni tlak ali sladkorna bolezen.
Barbara Bendlin, izredni profesor na Fakulteti za medicino in javno zdravje na Univerzi v Wisconsinu, ne nasprotuje ugotovitev kolegi, vendar kaže, da je bolj številne študije z drugimi, bolj objektivne metode za merjenje telesne aktivnosti (senzorje gibanja ali analizo porabe kisika med vadbo).
Poleg tega, čeprav na glavno vprašanje ni odgovora: ali se tveganje za demenco zaradi telesne dejavnosti zmanjšuje - ali pa se zaradi razvoja demence ljudje manj ukvarjajo s telesno vzgojo. Vedenjske spremembe, povezane z demenco, se lahko pojavijo več let pred diagnozo bolezni. Zato je povsem mogoče, da je zmanjšanje stopnje telesne aktivnosti simptom poslabšanja kognitivnih sposobnosti.
[