Glavni vzrok za nastanek raka je nepravilen življenjski slog.

Ko beremo novice, v katerih se tema raka pojavlja z zaskrbljujočo rednostjo, si človek želi odgovoriti na vprašanje iz naslova: absolutno vse! No, skoraj vse. Prav tega odgovora nas prosi, naj se vzdržimo, Bernard Stewart, raziskovalec raka iz Avstralije.

V članku, objavljenem v reviji Lancet Oncology, znanstvenik ugotavlja, da je sodobna družba tako prestrašena zaradi možnih (malignih) posledic stika s kemikalijami v gospodinjstvu in uživanja hrane, ki ni »iz lastnega vrta«, da za drevesi ne vidi več gozda. In to je po mnenju g. Stewarta nevarnejše od fantomskih rakotvornih snovi v vsakdanjem življenju.

Po mnenju znanstvenika ni absolutno nobenih dokazov, da bi uživanje določenih sledov potencialno nevarnih kemikalij s hrano ali nenameren pretesen stik s kemikalijami v gospodinjstvu dejansko izzvalo razvoj raka. Vendar pa je popolnoma gotovo, da je glavni vzrok za maligne tumorje naš nezdrav življenjski slog – »slabe« navade. Skratka, »nehajte kaditi! Na smuči...«.

Želite preprečiti raka? - Nehajte kaditi. Odločno omejite vnos alkohola (če je mogoče, se omejite samo na kefir). Nehajte se kopičiti (če ne morete začeti hujšati). Izogibajte se sončenju. G. Stewart poudarja, da je preusmerjanje naše pozornosti s teh preprostih priporočil na nekatere bedne (vsaj zaenkrat in v razvitih državah kot celoti) okoljske dejavnike, ki jih tako ali tako ni mogoče nadzorovati, nevarno prav zato, ker izgubimo izpred oči glavne dejavnike tveganja.

Na primer, vsi vedo, da onesnaževanje zraka zaradi industrijskih emisij in izpušnih plinov avtomobilov onesnažuje okolje in lahko potencialno privede do povečanja števila primerov raka. To je res, vendar je tveganje za nastanek raka zaradi bivanja v bližini metalurškega obrata desetkrat manjše kot pri rednem kadilcu.

In čeprav lahko majhna količina rakotvornih snovi še vedno redno vstopi v naše telo, na primer s hrano ali pri uporabi gospodinjskih kemikalij, ni dokazov, da bi takšen "stik" dejansko lahko povzročil raka. Bernard Stewart trdno verjame v srečno zvezdo regulativnih vladnih služb, ki so po mnenju znanstvenika že dolgo določile pravilne dovoljene standarde za vsebnost vseh vrst kemičnih in bioloških onesnaževalcev v hrani in varnost gospodinjskih kemikalij, pri čemer razumno predvidevajo morebitne težave.

Tako avstralski znanstvenik poudarja preprosto idejo: razmišljati bi morali le o resnično dokazanih dejavnikih tveganja in se jim izogibati. Ne razpršite svoje pozornosti na vse hkrati – tako ali tako se ne boste zaščitili pred vsem hkrati. Osredotočite se na glavno stvar, na svoje slabe navade, znebite se jih in živite dolgo in srečno!