Kako se naučiti ljubiti sebe?
Zadnji pregled: 16.10.2021
Vsa vsebina iLive je pregledana ali preverjena, da se zagotovi čim večja dejanska natančnost.
Imamo stroge smernice za pridobivanje virov in samo povezave do uglednih medijskih strani, akademskih raziskovalnih institucij in, kadar je to mogoče, medicinsko pregledanih študij. Upoštevajte, da so številke v oklepajih ([1], [2] itd.) Povezave, ki jih je mogoče klikniti na te študije.
Če menite, da je katera koli naša vsebina netočna, zastarela ali drugače vprašljiva, jo izberite in pritisnite Ctrl + Enter.
Glede na ankete so številne ženske zelo nezadovoljne z njihovim videzom. Seznam najbolj nadležnih ženskih delov telesa je udaril v pas, boke in prsni koš. Toda raziskave strokovnjakov kažejo, da tudi če je povsod in z vsem, kar boste imeli polno nalog, to ne pomeni, da ne boste spet našli redno napako. Izkazalo se je, da ni nepomembno vlogo v odnosu do njihovega videza igranje družine in informacije, da so vsi člani družine del ušesa, medtem ko odraščajo, nato pa lahko privede do nezadovoljstva s svojim videzom, ki zastrupljajo svoje življenje.
Tudi če je tvoja mala volja za vaše telo dolgotrajno podjetje, ne obupajte, vse to lahko popravite v najkrajšem možnem času.
- Razširite koncept lepote
Ne pozabite, da se koncept lepega in grdega sčasoma spremeni in se še vedno ne ustavi. Ko so bili ljudje sočno sočen pyshechki, nato hudyshechki, vendar to ne pomeni, da se okusi ljudi lahko pometajo pod enim glavnikom. Vsak čas in oseba ima svoj koncept lepote.
- Recite ne svoji kritiki
Namesto lamentiranja o svojih pomanjkljivostih in nenamernih pripomb na njih, jih poskušajte obravnavati bolj pozitivno ali vsaj nevtralno. Poleg tega je vse mogoče popraviti s pomočjo pravilno izbranih oblačil.
- Ukrenite se
Rezultati raziskovalnih znanstvenikov kažejo, da se ženske, ki se ne osredotočajo na probleme videza in na odpravljanje pomanjkljivosti, počutijo bolj zadovoljne in zadovoljne s svojim videzom. Usposabljanje je močno orodje za spreminjanje odnosa do lastnega telesa. Učinek opazujemo po šestih tednih.
- Ujemanje z realnostjo in fiktivi
Ženske pogosto precenjujejo svoje pomanjkljivosti, še posebej, če gre za pas in stegno. Preizkusite naslednji poskus: vzemite vrv in merite toliko, kolikor mislite, da je potrebno, da zgrabite pas. Potem zavite vrv okoli pasu in označite razliko med dejanskim stanjem stvari in vašo domišljijo. Prav tako bi bilo lepo, da se znebite oblačil, ki so premajhna za vas, tako da vas še ne dražijo. Delajte s tem, kar je in določite, katere prednosti je mogoče razlikovati in kaj morate skriti.
- Spoznajte prijatelje z odsevom v ogledalu
Še posebej, če je pred nami sezona poletnih počitnic. Bodite pred ogledalom, najprej popolnoma oblečeni in ustrezno upoštevajte tiste dele telesa, ki se vam zdijo lepi. Potem slecite svoja oblačila in hvalite v sebi vse, kar vam je všeč, gledate svoje razmišljanje. Sčasoma se ne boste več spopadali s skepticizmom.