Kakšne so prednosti morske vode?

Ko se odpravljate na počitnice na morje – ne glede na to, ali gre za toplo južno ali hladno severno morje – je pomembno vedeti, kako v celoti izkoristiti možnosti in prednosti morske vode.

Vsi vemo, da je življenje na našem planetu nastalo v vodi. In v morski vodi. Naravna čista morska voda je tako aktivna in včasih agresivna raztopina soli, plinov in organskih spojin, da že kratko bivanje v njej zelo močno vpliva na naše telo. Kako lahko koristno preživimo čas na morju?

Imobilizacija proti stresu. To je vrsta naturopatskega zdravljenja kronične in sezonske depresije, ki temelji na preprosti vodni vaji: ležanje v morski vodi brez premikanja v čim bolj sproščenem položaju. Za to vrsto terapije je idealno toplo morje z zelo slano vodo, kot sta Rdeče ali Egejsko. V mirnem vremenu, ki ne povzroča tesnobe, se morate potopiti v udobno globino – na primer do pasu, ležati na hrbtu, se sprostiti in zapreti oči. Poskusite se odvrniti od vsega. Najpomembneje je sprostiti vratno in ledveno hrbtenico: prav ti se med kroničnim stresom zapreta. Najboljši čas za to zdravljenje je zgodnji večer, približno pol ure pred sončnim zahodom. Lahko poskusite zjutraj, vendar je običajno voda v morju zjutraj hladnejša in neprijetna.

Venotonski sprehodi v morski vodi. To je zelo prijetna in zelo koristna zabava: preprosto pojdite v morje do globine sredine meč in se sprehodite ob obali - kolikor daleč in kolikor dolgo lahko! Hidromasaža z morsko vodo in nežna obremenitev žil v nogah bosta pomagali izboljšati stanje ven v primeru krčnih žil (če jih že imate) ali preprečili njihov razvoj. Takšni sprehodi so še posebej koristni za ljubitelje visokih pet in tiste, ki zaradi svojega poklica dolgo stojijo na nogah ali sedijo za volanom. Mimogrede, takšni sprehodi so še posebej koristni v hladnem morju s temperaturo vode 18 - 20 °C.

Hidroabdominoterapija. Ta domiselni izraz naturopati uporabljajo za opis naravne morske masaže trebušne votline, ki je uporabna pri najrazličnejših težavah - od sindroma lenobnega črevesja do urogenitalnih težav, povezanih z zastoji. Počakajte na rahlo nevihto (višina valov do 60 cm), nato pa se povzpnite v napihljiv obroč primerne velikosti, vstopite v vodo približno do prsnega koša in preprosto sprostite spodnji del telesa, da se morski valovi prosto kotalijo po njem. Nemogoče si je zamisliti varnejšo in hkrati učinkovitejšo masažo trebušnih organov! Glavna stvar je, da je voda precej topla.