Medicinski strokovnjak članka
Nove publikacije
Nespečnost negativno vpliva na učinkovitost cepljenja
Zadnji pregled: 23.04.2024
Vsa vsebina iLive je pregledana ali preverjena, da se zagotovi čim večja dejanska natančnost.
Imamo stroge smernice za pridobivanje virov in samo povezave do uglednih medijskih strani, akademskih raziskovalnih institucij in, kadar je to mogoče, medicinsko pregledanih študij. Upoštevajte, da so številke v oklepajih ([1], [2] itd.) Povezave, ki jih je mogoče klikniti na te študije.
Če menite, da je katera koli naša vsebina netočna, zastarela ali drugače vprašljiva, jo izberite in pritisnite Ctrl + Enter.
Slabi nočni spanec lahko negativno vpliva na učinkovitost cepiv, pravijo raziskovalci s Kalifornije univerze v San Franciscu (ZDA).
Delo, ki je bilo prvič izvedeno izven sten laboratorija za učenje spanja, je pokazalo, da je trajanje spanja neposredno povezano z imunskim odzivom na cepiva.
Poskus je vključeval 125 ljudi (70 žensk in 55 moških), starih od 40 do 60 let. Vsi nekadilci, ki imajo dobro zdravje, živijo v Pennsylvaniji (ZDA).
Vsakemu subjektu je bilo izdano standardno cepljenje proti hepatitisu B v treh odmerkih: drugo cepljenje je bilo opravljeno en mesec po prvem, tretji pa šest mesecev po drugem. Raven protiteles je bila izmerjena pred drugim in tretjim odmerkom, prav tako pa pol leta po končnem cepljenju. To nam je omogočilo, da ocenimo, ali je cepivo imelo "klinično zaščitni učinek". Poleg tega so vsi udeleženci vodili "zaspanega dnevnika", ki je označeval čas spanja in prebujanja ter kakovost spanja. Na 88 predmetov je bil tudi aktigraf - naprava, ki je podobna zapestni uri, pritrjena na zapestje in natančno merila čas spanja in budnosti.
Ugotovljeno je bilo, da je spanje ponoči v povprečju manj kot šest ur, je raven protiteles redko dvigne na želeno delovanje, ampak zato, ker so bili 11,5-krat manj zaščiteni s cepivom proti hepatitisu B, v primerjavi s spanjem sedem ur ali več. Kakovost spanja pa ni vplivala na odziv po cepljenju. Od 125 udeležencev, 18 od cepiva ni dobilo ustrezne zaščite.
Tako ima spanje pomembno vlogo pri urejanju imunskega sistema in njegovo pomanjkanje lahko negativno vpliva na cepljenje, zaključujejo znanstveniki.
Spomnimo se, da nespečnost negativno vpliva na telo, kar je naslednje:
- Kršitve duševnega delovanja. Nespečnost vpliva na koncentracijo in spomin. Dolgotrajna odsotnost spanja posega v dnevne naloge.
- Stres in depresija. Nespečnost povečuje aktivnost hormonov, ki povzročajo stres. Tako pomanjkanje neposrednega vpliva na naše razpoloženje in dojemanje sveta okoli nas.
- Bolezni srca. Srčne bolezni so neposredno povezane z nespečnostjo in poslabšanim delovanjem živčnega sistema. Ljudje, ki trpijo zaradi kroničnih oblik nespečnosti, imajo znake povečane aktivnosti živčnega sistema in srca, kar jih lahko izpostavlja tveganju za bolezni srca in ožilja.
- Glavoboli. Glavoboli, ki se pojavijo ponoči ali zgodaj zjutraj, so lahko povezani z motnjo spanja.
[