Sadni sokovi škodujejo otroškim zobam

V prehrambeni piramidi, ki jo priporočajo dietetiki za otroško hrano, je eno od glavnih mest zasedeno z zelenjavo in sadjem. Strokovnjaki na področju zdrave prehrane priporočajo jesti sadje vsaj 2-3 krat dnevno in jedo vsaj 3-5 zelenjavnih jedi.

Še en simbol zdravja in blaginje otroških zob je otrok, ki grize jabolko. Medtem, po zobozdravnikih, sadna in zelenjavna prehrana vsebuje tudi nekatere nevarnosti za otroške zobe. Posebno neugodni v zvezi s tem so sadni sokovi, ne samo trgovina, ampak tudi sveže stisnjeni.

Po zobozdravnikih lahko redna poraba sadnih sokov privede do razvoja otrokove dolgotrajne škode na zobeh. Še posebej, kot so nedavne študije, ki so jih izvedli strokovnjaki na Oddelku za zobozdravstvo na Royal College of Surgeons v Veliki Britaniji, potrdili, da skoraj polovica otrok, katerih starši dobijo sadni sok, kažejo znake poškodb zoba.

Da, sadni sokovi (zlasti sveže stisnjeni) so skladišče vitaminov, ki so koristne za otrokovo zdravje, hkrati pa vsebujejo veliko količino naravnih sladkorjev, kar povzroča poškodbe zob. In kislina (dovolj velika koncentracija), ki je v večini sokov, po mnenju znanstvenikov, povzroči nepopravljivo erozijo otroških zob.

Na podlagi zgoraj navedenega dekan koledža, dr. Cathy Harley, pokliče starše, naj otrokom dajo sadne sokove ne več kot enkrat na teden, ostali dnevi pa jim dajejo navadno vodo in mleko.

Zanimivo je, da uradni medicinski oddelek v Veliki Britaniji priporoča, da vsak dan dnevno porabi do 150 ml sadnih sokov. To se po mnenju strokovnjakov oddelka šteje za eno od petih obrokov zelenjave in sadja, priporočenih za dnevno prehrano.

Treba je opozoriti, da je zobna kislina prisotna ne samo v sadnih sokovih, ampak tudi v samem sadju. Zato, ko otrok poje jabolko, vam zobozdravniki svetujejo, naj pijejo vodo ali spere usta, da sperejo kislino.

[1], [2]