Sodobni človek smeji 3 krat manj kot 50 leti
Zadnji pregled: 16.10.2021
Vsa vsebina iLive je pregledana ali preverjena, da se zagotovi čim večja dejanska natančnost.
Imamo stroge smernice za pridobivanje virov in samo povezave do uglednih medijskih strani, akademskih raziskovalnih institucij in, kadar je to mogoče, medicinsko pregledanih študij. Upoštevajte, da so številke v oklepajih ([1], [2] itd.) Povezave, ki jih je mogoče klikniti na te študije.
Če menite, da je katera koli naša vsebina netočna, zastarela ali drugače vprašljiva, jo izberite in pritisnite Ctrl + Enter.
Po mnenju psihologov, 5 minut smeha na dan ni dovolj za dobro zdravje, piše Rossella Burattino v članku, objavljenem v časopisu Corriere della Sera.
"Zdravo, spodbudno, brezplačno smeh pozitivno vpliva ne le na dušo, ampak tudi za celo telo pred 50 leti smo se smejali 15 minut na dan, zdaj pa je čas, zmanjša na 5 minut, strokovnjaki Inštituta za psihosomatiko Riza ni dvoma: .. Dnevni odmerek dobra volja mora biti najmanj pa pol ure prednosti zmanjša stres, izboljšala.? spati srce, jetra in pljuča delujejo bolje, ko imamo zabavno ne omenjam moralo "- .. Piše časopis.
"V pariški Sorboni lahko udeležijo tečajev o pomenu smeha kot orodje za pospeševanje družbe - še burattino - lahko udeležijo tudi razrede." Smeh Joga "(Hasyayoga): ta praksa združuje brezpogojno smeh z globokim dihanjem." "Danes so njegovi pripadniki milijoni ljudi v 75 državah," pravi Laura Toffolo, ustanoviteljica italijanskega združenja "smeha joga". Po mnenju pariške antropologke Laure Mario lahko takšne dejavnosti povzročijo veselje in lahkotnost, kar se lahko čuti še nekaj dni.
"Smeh bo rešil življenje - je dejal Claudio Menkachchi, direktor Fatebenefratelli psiholoških znanosti v Milanu - to potrjujejo klinično prakso: pozitivni ljudje imajo večjo možnost za uspeh pri delu in v odnosih z drugimi smeha spodbuja imunsko obrambo, ki sproščajo adrenalin in dopamin .. Aktivira mehanizem sproščanja endorfina in enkefalina - naših naravnih "zdravil".
[