Športni napor sproži ugoden vnetni odziv

Imunski sistem izboljša prilagajanje tistih mišičnih skupin, ki so redno izpostavljene intenzivni vadbi.

Vnetni odziv je dvoumen in zanimiv proces. Je prvi odziv imunskega sistema na okužbo in poškodbo tkiva, ki je lahko akutna ali kronična, ostane neopažena ali se zaplete zaradi različnih patologij, od sladkorne bolezni do onkologije. Raziskovalci na univerzi Harvard in Inštitutu za raka Dana-Farber pravijo, da je lahko vnetni proces tudi koristen – na primer, če je povezan z redno atletsko vadbo mišic.

Izraz »športno vnetje mišic« je v medicini prisoten že vrsto let. Nanaša se na reakcijo, ki jo povzroči manjša poškodba mišičnih vlaken s telesno aktivnostjo. Te mikropoškodbe aktivirajo vnetni odziv imunskega sistema, ki vključuje čiščenje tkiv in spodbujanje njihove obnove. Pri vnetju sodelujejo regulatorni T-limfociti, ki zavirajo imunski odziv, kar bistveno zmanjša nevarnost tega procesa za celotno telo.

Znanstveniki so postavili poskus na glodavcih. Ena skupina glodalcev je vodila pasiven način življenja, druga skupina je bila izpostavljena redni vadbi na tekalni stezi, tretja skupina pa je vadila na kolesu, vendar ne redno. Ugotovljeno je bilo, da se je pri miših »športnicah« ne glede na rednost vadbe v mišicah okončin pojavilo veliko provnetnih delcev in regulatornih limfocitov T. Vendar pa pri glodalcih, ki so redno telovadili, T-limfociti niso le zavirali vnetnega odziva, temveč so vplivali tudi na presnovne procese v muskulaturi, kar je na koncu povzročilo povečanje njihove prilagoditve. Tako je ponavljajoča se telesna aktivnost zmanjšala verjetnost novih vnetnih procesov, saj je sistematična vadba krepila mišične strukture.

Pri poskusu izločanja regulatornih T-limfocitov se vnetni odziv ni samo poslabšal: dobrobit rednega treninga je bila popolnoma izničena, vzdržljivost se ni povečala in ni bilo prilagajanja presnovnih procesov. V mišicah brez T-limfocitov je bil pomembno povečan γ-interferon, eden od mediatorjev splošnega vnetja. V tem primeru je interferon negativno vplival na mišična vlakna, motil je delovanje mitohondrijskih energetskih organelov. Mišična vlakna so v pogojih naraščajočega energijskega primanjkljaja izgubila sposobnost prilagajanja preobremenitvi.

Na podlagi vsega navedenega lahko sklepamo, da športna vadba krepi telo, sproža protivnetne reakcije, ki izboljšujejo prilagoditev mišic na velike obremenitve. Če vemo to, je mogoče zaslediti, kako lahko telesna aktivnost pomaga preprečiti razvoj sladkorne bolezni, ateroskleroze itd.

Celoten članek je na voljo na SCIENSE.ORG