Športni napor povzroči ugoden vnetni odziv

Imunski sistem izboljša prilagajanje tistih mišičnih skupin, ki so redno izpostavljene intenzivni vadbi.

Vnetni odziv je dvoumen in zanimiv proces. Je prvi odziv imunskega sistema na okužbo in poškodbo tkiva, ki je lahko akutna ali kronična, ostane neopažena ali pa jo zapletejo različne patologije, od sladkorne bolezni do onkologije. Raziskovalci na Univerzi Harvard in Inštitutu za raka Dana-Farber pravijo, da je vnetni proces lahko tudi koristen – na primer, če je povezan z redno atletsko mišično vadbo.

Izraz "vnetje športnih mišic" se v medicini uporablja že vrsto let. Nanaša se na reakcijo, ki jo povzročijo manjše poškodbe mišičnih vlaken zaradi telesne aktivnosti. Te mikropoškodbe aktivirajo vnetni odziv imunskega sistema, ki sestoji iz čiščenja tkiv in spodbujanja njihove obnove. Pri vnetju sodelujejo regulatorni T-limfociti, ki zavirajo imunski odziv, kar znatno zmanjša nevarnost tega procesa za celotno telo.

Znanstveniki so izvedli poskus na glodavcih. Ena skupina glodavcev je vodila pasiven način življenja, druga skupina je bila podvržena redni vadbi na tekalni stezi, tretja skupina pa je telovadila na kolesu, vendar ne redno. Ugotovljeno je bilo, da se je pri "športnih" miših, ne glede na rednost vadbe, v mišicah okončin pojavilo veliko provnetnih delcev in regulatornih limfocitov T. Vendar pa pri glodavcih, ki so redno telovadili, t-limfociti niso le zavirali vnetnega odziva, temveč so vplivali tudi na presnovne procese v mišičju, kar je na koncu privedlo do povečane njihove prilagoditve. Tako je ponavljajoča se telesna aktivnost zmanjšala verjetnost novih vnetnih procesov, saj je sistematična vadba okrepila mišične strukture.

Pri poskusu izločanja regulatornih T-limfocitov se vnetni odziv ni le poslabšal: korist rednega treninga se je popolnoma izničila, vzdržljivost se ni povečala in ni prišlo do prilagoditve presnovnih procesov. V mišicah brez T-limfocitov se je znatno povečal γ-interferon, eden od mediatorjev splošnega vnetja. V tej situaciji je interferon negativno vplival na mišična vlakna in motil delovanje mitohondrijskih energijskih organelov. Mišična vlakna so v pogojih naraščajočega energijskega primanjkljaja izgubila sposobnost prilagajanja preobremenitvi.

Na podlagi vsega zgoraj navedenega lahko sklepamo, da športni trening krepi telo, sproži protivnetne reakcije, ki izboljšajo prilagajanje mišic na visoke obremenitve. S tem poznavanjem je mogoče slediti, kako lahko telesna aktivnost pomaga preprečevati razvoj sladkorne bolezni, ateroskleroze itd.

Celoten članek je dostopen na spletni strani sCIENSE.ORG.