Nove publikacije
Srečni ljudje ne le uživajo v življenju, ampak tudi živijo dlje
Zadnji pregled: 30.06.2025
Vsa vsebina iLive je pregledana ali preverjena, da se zagotovi čim večja dejanska natančnost.
Imamo stroge smernice za pridobivanje virov in samo povezave do uglednih medijskih strani, akademskih raziskovalnih institucij in, kadar je to mogoče, medicinsko pregledanih študij. Upoštevajte, da so številke v oklepajih ([1], [2] itd.) Povezave, ki jih je mogoče klikniti na te študije.
Če menite, da je katera koli naša vsebina netočna, zastarela ali drugače vprašljiva, jo izberite in pritisnite Ctrl + Enter.
Nova študija je pokazala, da imajo ljudje dobre volje za 35 % manjšo verjetnost, da bodo umrli v naslednjih petih letih, v primerjavi z žalostnimi posamezniki v enaki življenjski situaciji.
Tradicionalni način merjenja sreče je preprosto vprašati ljudi o njej. Vendar pa so znanstveniki v zadnjih desetletjih, pojasnjuje psiholog in epidemiolog Andrew Steptoe z University College London, spoznali, da to ni zelo zanesljivo. Ni jasno, kaj ljudje ocenjujejo – svoje občutke ali svoj spomin nanje. In veliko je odvisno od tega, kako in s čim anketiranci primerjajo svoje življenjske izkušnje.
Angleška longitudinalna študija staranja je poskušala pridobiti bolj konkretne številke. Projekt od leta 2002 spremlja več kot 11.000 ljudi, starih 50 let in več. Leta 2004 jih je približno 4700 štirikrat na dan dajalo vzorce sline in hkrati ocenjevalo svojo srečo, navdušenje, zadovoljstvo, skrb, tesnobo in strah. Slina še vedno čaka na analizo stresnih hormonov, vendar je Steptoejeva kolegica Jane Wardle rezultate ankete že objavila v Zborniku Nacionalne akademije znanosti.
Od 924 anketirancev, ki so imeli najmanj pozitivnih občutkov, jih je 67 (7,3 %) umrlo v petih letih po anketi. V skupini z največ pozitivnimi čustvi je bila stopnja umrljivosti za polovico nižja: umrlo je 50 od 1399 ljudi (3,6 %). Seveda je povsem mogoče, da so bili ljudje, ki so umrli prej, žalostni zaradi smrtne bolezni ali drugih dejavnikov. Zato so raziskovalci rezultate prilagodili glede na starost, spol, demografske dejavnike (dohodek, izobrazba), znake depresije, zdravje (vključno s prisotnostjo resnih bolezni) in življenjski slog (kajenje, telesna dejavnost). Toda tudi po tem se je izkazalo, da imajo srečni ljudje 35 % manjšo verjetnost, da bodo umrli v petih letih.
Seveda to ni dokaz, da sreča podaljšuje življenje, poudarja g. Steptoe. Dodal je še: »Zagotovo ne želimo, da bi se ljudje počutili krive, če ne doživljajo pozitivnih čustev v zadostni meri.« Po drugi strani pa študija ponovno poudarja, kako pomembne so življenjske okoliščine. Poskrbeti je treba, da imajo starejši ljudje dovolj denarja in socialne podpore ter da je z dostopom do zdravstvene oskrbe vse v redu.
Laura Carstensen z Univerze Stanford (ZDA) pozdravlja ugotovitve svojih kolegov. Letos je objavila podobno študijo v manjšem obsegu v reviji Psychology and Aging. S kolegi je petkrat na dan teden dni beležila čustva 111 starejših prebivalcev San Francisca in jih nato opazovala več let. Dejansko se je izkazalo, da srečni ljudje živijo dlje.