Študija je pokazala, da motnje spanja povečujejo tveganje za samomor in umor

Analiza raziskovalcev na oddelku za psihiatrijo na Medicinski fakulteti Univerze v Arizoni v Tucsonu je pokazala, da je tveganje za smrt zaradi samomora in umora najvišje ponoči, pri čemer so k temu še posebej pogosti dejavniki, kot so ponoči pokonci, starost, uživanje alkohola in konflikti v odnosih.

Skoraj 19 % samomorov in 36 % umorov se zgodi ponoči. Samomor in umor imata malo skupnega, vendar njuni zelo dosledni nočni vzorci tveganja kažejo na skupno značilnost: nočno budnost.

"Moten spanec lahko močno poslabša racionalno razmišljanje, kar lahko pri ranljivih posameznikih vodi do impulzivnega vedenja," je dejal prvi avtor študije Andrew Tubbs, dr. med., raziskovalec v programu za spanje in zdravje na Medicinski fakulteti Univerze v Arizoni v Tucsonu, Oddelek za psihiatrijo.

"Naša analiza 15 let podatkov iz ZDA je pokazala, da obstaja petkratno tveganje za samomor in osemkratno tveganje za umor med 2. in 3. uro zjutraj, če upoštevamo število ljudi, ki so budni in sposobni samomora ali umora."

Članek z naslovom »Tveganje za samomor in umor doseže vrh ponoči: rezultati nacionalnega sistema za poročanje o nasilnih smrtih, 35 držav, 2003–2017« je bil objavljen v reviji Journal of Clinical Psychiatry.

"Dejstvo, da se ti nočni vzorci tveganja nanašajo tako na samomor kot na umor, je presenetljivo," je dejal višji avtor študije Michael Grander, doktor znanosti, izredni profesor psihiatrije, direktor klinike za vedenjsko medicino spanja in član inštituta BIO5.

"V našem pregledu več kot 78.000 samomorov in 50.000 umorov lahko najdemo nekaj vpogleda v to, zakaj nočna budnost – kar imenujemo 'um po polnoči' – nosi jasno tveganje za disregulirano vedenje."

Avtorjeva hipoteza o "umih po polnoči" kaže, da nočna budnost poslabša kompleksne funkcije odločanja možganov in zmanjša racionalno razmišljanje v času, ko je negativno razpoloženje na vrhuncu, pozitivno na najnižji ravni, obdelava tveganja/nagrade pa je popačena.

Rezultati so podprli to hipotezo. Tveganje za nočne težave je bilo večje pri mladostnikih in mladih odraslih, ljudeh, ki so bili opiti, in tistih, ki so imeli nenehne konflikte s partnerjem, ne pa med tistimi, ki so uživali konopljo ali so bili depresivni.

Pri ljudeh, starih od 15 do 24 let, se je tveganje za samomor ponoči trikrat povečalo, medtem ko so starejši ob 6. uri zjutraj opazili nepričakovano tveganje za samomor. Tveganje za umor se ni razlikovalo glede na starost, čeprav so mladi predstavljali več kot polovico vseh žrtev umorov.

»Malo študij je preučevalo časovne trende nasilnega kriminala,« je dejal Tubbs. »Prihodnje raziskave bi lahko pojasnile, kaj točno se dogaja v možganih, kar ljudi predisponira k takšnim tveganjem, in ali lahko strategije, ki temeljijo na dokazih, za izboljšanje spanca in zmanjšanje nočnega prebujanja pomagajo zmanjšati tveganja in preprečiti te tragične izide.«