Študija ugotavlja, da moteno spanje poveča tveganje za samomor in umor

Analiza raziskovalcev na Oddelku za psihiatrijo na Medicinski fakulteti Univerze v Arizoni v Tucsonu je pokazala, da je tveganje smrti zaradi samomora in umora največje ponoči, pri čemer so nočna budnost, starost, uživanje alkohola in konflikti v odnosih posebej pogosti dejavniki, ki prispevajo.

Skoraj 19 % samomorov in 36 % umorov se zgodi ponoči. Samomor in umor nimata veliko skupnega, vendar njuni zelo dosledni vzorci tveganja ponoči kažejo na skupno lastnost: nočno budnost.

»Moten spanec lahko akutno poslabša racionalno razmišljanje, kar lahko privede do impulzivnega vedenja pri ranljivih ljudeh,« je povedal prvi avtor študije Andrew Tubbs, MD, raziskovalec v programu Sleep and Health na Medicinski fakulteti Univerze v Arizoni v Tucsonu., Oddelek za psihiatrijo..

Naša analiza 15-letnih podatkov iz ZDA je pokazala, da obstaja petkratno tveganje za samomor in osemkratno tveganje za umor med 2. In 3. Uro zjutraj, če upoštevamo število ljudi, ki so budni in sposobni storiti samomor ali umor.«

Članek »Risk for Sumor and Homicide Peaks at Night: Findings from the National Violent Death Reporting System, 35 States, 2003–2017,« je bil objavljen v Journal of Clinical Psihiatrija.

»Dejstvo, da se ti nočni vzorci tveganja nanašajo tako na samomor kot na umor, je osupljivo,« je povedal višji avtor študije dr. Michael Grander, docent psihiatrije, direktor klinike Behavioral Sleep Medicine in član inštituta BIO5.

»V našem pregledu več kot 78.000 samomorov in 50.000 umorov lahko najdemo nekaj vpogleda v to, zakaj ostajanje budno ponoči – kar imenujemo »um po polnoči« – prinaša jasno tveganje za neregulirano vedenje.«

Avtorjeva hipoteza "um po polnoči" nakazuje, da nočna budnost poslabša zapletene možganske funkcije odločanja in zmanjša racionalno razmišljanje v času, ko je negativno razpoloženje na vrhuncu, pozitivno razpoloženje na najnižjem nivoju in ko je tveganje/nagrada obdelava je popačena.

Rezultati so podprli to hipotezo. Tveganje ponoči je bilo večje med mladostniki in mlajšimi odraslimi, ljudmi, ki so bili vinjeni, in tistimi, ki doživljajo trenutni konflikt s partnerjem, ne pa tudi med tistimi, ki so uživali konopljo ali bili depresivni.

Ljudje, stari od 15 do 24 let, so čez noč doživeli trikratno tveganje za samomor, medtem ko so nepričakovano tveganje za samomor opazili pri starejših odraslih ob 6. Uri zjutraj. Tveganje za umor se ni razlikovalo glede na starost, čeprav so mladi predstavljali več kot polovico vseh žrtev umorov.

"Nekaj študij je preučevalo časovne trende v nasilnem kriminalu," je dejal Tubbs. "Prihodnje raziskave bi lahko razjasnile, kaj točno se dogaja v možganih, zaradi česar so ljudje nagnjeni k tem tveganjem, in ali lahko na dokazih temelječe strategije za izboljšanje spanja in zmanjšanje nočnega zbujanja pomagajo zmanjšati tveganja in preprečiti te tragične rezultate."