Učinki pozornosti in samosočutja na zadovoljstvo v romantičnih odnosih.
Zadnji pregled: 14.06.2024
Vsa vsebina iLive je pregledana ali preverjena, da se zagotovi čim večja dejanska natančnost.
Imamo stroge smernice za pridobivanje virov in samo povezave do uglednih medijskih strani, akademskih raziskovalnih institucij in, kadar je to mogoče, medicinsko pregledanih študij. Upoštevajte, da so številke v oklepajih ([1], [2] itd.) Povezave, ki jih je mogoče klikniti na te študije.
Če menite, da je katera koli naša vsebina netočna, zastarela ali drugače vprašljiva, jo izberite in pritisnite Ctrl + Enter.
Mnogi ljudje izvajajo tehnike čuječnosti in samosočutja v vsakdanjem življenju kot del svoje rutine samooskrbe. Medtem ko številne študije podpirajo individualne koristi čuječnosti in sočutja do sebe, se le redke osredotočajo na rezultate v romantičnih odnosih. Nova študija, objavljena v Personal Relationships, je preučevala, kako so pozornost, sočutje do sebe, sočutje do drugih in zadovoljevanje potreb povezani z zadovoljstvom v zvezi in spolnim zadovoljstvom pri poročenih parih srednjih let..
Študija je vključevala 640 poročenih odraslih, starih od 40 do 59 let, ki živijo v Kanadi.
Čuječnost je pozornost brez obsojanja in zavedanje trenutnih trenutkov; sočutje do drugih in sočutje do sebe opisujeta prijazen odnos do drugih in do sebe; Zadovoljevanje potreb je razdeljeno na potrebe po avtonomiji (občutek sproščenosti pri svojih dejanjih), potrebe po kompetencah (občutek sposobnosti) in potrebe po povezanosti (občutek povezanosti z drugimi).
Statistična analiza odgovorov udeležencev je razkrila zapleteno interakcijo med temi dejavniki in poudarila pomen zadovoljevanja potreb, zlasti potrebe po povezanosti, pri povezovanju višje pozornosti in sočutja do sebe z večjim zadovoljstvom pri poročenih parih srednjih let. p>
"Romantična razmerja so presenetljivo zapletena in odvisna od številnih osebnih in medosebnih spremenljivk. Uporabili smo analitični pristop, ki bi lahko oblikoval to zapletenost. Naši rezultati, čeprav preliminarni in raziskovalni, kažejo, da lahko obstaja pozitiven odnos med pozornostjo, samopodobo sočutje in izboljšanje Vendar pa se zdi, da se ti pozitivni učinki pojavljajo posredno (prek povezav z bolj neposrednimi spremenljivkami, kot je zadovoljstvo potrebe v razmerju), kar je skladno z razvojem teorije na tem področju,« je povedal dr. Christopher Quinn-Nilas, avtor študije. Z univerze Memorial.