Medicinski strokovnjak članka
Nove publikacije
Zdrava prehrana zmanjšuje tveganje za neugodno nosečnost
Zadnji pregled: 01.07.2025
Vsa vsebina iLive je pregledana ali preverjena, da se zagotovi čim večja dejanska natančnost.
Imamo stroge smernice za pridobivanje virov in samo povezave do uglednih medijskih strani, akademskih raziskovalnih institucij in, kadar je to mogoče, medicinsko pregledanih študij. Upoštevajte, da so številke v oklepajih ([1], [2] itd.) Povezave, ki jih je mogoče klikniti na te študije.
Če menite, da je katera koli naša vsebina netočna, zastarela ali drugače vprašljiva, jo izberite in pritisnite Ctrl + Enter.
Znanstveniki so ugotovili, da se lahko tveganje za resne nosečniške težave, kot so preeklampsija, sladkorna bolezen in prezgodnji porod, zmanjša tudi pri ženskah s prekomerno telesno težo in debelostjo z zdravo prehrano.
Znano je, da približno 40 % žensk v Ameriki in Evropi med nosečnostjo pridobi prekomerno telesno težo. Zdravniki nosečnost imenujejo idealen čas za korekcijo teže, saj so nosečnice bolj motivirane za spremembo prehrane v korist otroka.
Dr. Shakil Tangaratina z Univerze Queen Mary v Londonu je na podlagi podatkov 7000 žensk v 44 randomiziranih kontroliranih preskušanjih ocenila učinke prehrane, vadbe ter škode za mater in plod na pridobivanje telesne teže med nosečnostjo.
Izkazalo se je, da so se ukrepi za omejevanje pridobivanja teže med nosečnostjo izkazali za učinkovite, dieta pa je ženskam pomagala izgubiti povprečno skoraj 4 kg v primerjavi z vadbo, ki je telesno težo zmanjšala le za 0,7 kg. Dieta v kombinaciji z vadbo je pomagala izgubiti le 1 kg. Dieta se je izkazala za najučinkovitejšo metodo za preprečevanje zapletov v nosečnosti, vključno s preeklampsijo, sladkorno boleznijo, hipertenzijo in prezgodnjim porodom. Čeprav raziskovalci poudarjajo dejstvo, da verjetnost takšnega učinka ostaja nizka in jo je treba potrditi.
[