Medicinski strokovnjak članka
Nove publikacije
Zmerno uživanje orehov zmanjšuje tveganje za nastanek raka dojk
Zadnji pregled: 30.06.2025

Vsa vsebina iLive je pregledana ali preverjena, da se zagotovi čim večja dejanska natančnost.
Imamo stroge smernice za pridobivanje virov in samo povezave do uglednih medijskih strani, akademskih raziskovalnih institucij in, kadar je to mogoče, medicinsko pregledanih študij. Upoštevajte, da so številke v oklepajih ([1], [2] itd.) Povezave, ki jih je mogoče klikniti na te študije.
Če menite, da je katera koli naša vsebina netočna, zastarela ali drugače vprašljiva, jo izberite in pritisnite Ctrl + Enter.

Znanstveniki z Univerze Marshall (ZDA) so ugotovili, da se tveganje za raka dojke znatno zmanjša, če običajna prehrana vsebuje zmerno količino orehov. Vendar je bilo to doslej ugotovljeno le pri miših.
Orehova dieta spremeni aktivnost več genov, povezanih z rakom dojke, tako pri miših kot pri ljudeh.
V študiji so raziskovalci primerjali učinke običajne prehrane in prehrane z orehi na življenje ene generacije glodavcev - od spočetja do odstavitve in nato samostojnega hranjenja. Količina oreščkov v prehrani je bila enakovredna 55 gramom na dan za človeka. Miši so bile genetsko programirane za razvoj raka.
Rezultati poskusa so pokazali, da je skupina "orehov" v obeh fazah dvakrat manj pogosto zbolela za rakom dojke kot tiste, ki so uživale običajno hrano brez oreščkov. Poleg tega so predstavnice prve skupine razvile manj tumorjev in ti niso bili veliki. Skratka, znanstvenikom je uspelo zmanjšati tveganje za raka tudi pri gensko spremenjenih živalih.
Z uporabo genetske analize so raziskovalci ugotovili, da je prehrana z orehi spremenila aktivnost več genov, povezanih z rakom dojke, tako pri miših kot pri ljudeh. Drugi testi so pokazali, da povečana količina omega-3 maščobnih kislin v prehrani ni edini razlog za protirakavi učinek: rast tumorja se je upočasnila, ko so glodalci zaužili več vitamina E.
Strokovnjaki poudarjajo, da prehrana igra ključno vlogo pri zdravju. To, kar jemo, vpliva na delovanje telesa, njegov odziv na bolezen in splošno zdravje.