Prekomerna telesna aktivnost ne vpliva na imuniteto
Zadnji pregled: 23.04.2024
Vsa vsebina iLive je pregledana ali preverjena, da se zagotovi čim večja dejanska natančnost.
Imamo stroge smernice za pridobivanje virov in samo povezave do uglednih medijskih strani, akademskih raziskovalnih institucij in, kadar je to mogoče, medicinsko pregledanih študij. Upoštevajte, da so številke v oklepajih ([1], [2] itd.) Povezave, ki jih je mogoče klikniti na te študije.
Če menite, da je katera koli naša vsebina netočna, zastarela ali drugače vprašljiva, jo izberite in pritisnite Ctrl + Enter.
Dolgo časa so zdravniki verjeli, da preveč intenzivna fizična napetost - na primer izčrpna vadba - poslabša kakovost imunske zaščite, kar lahko privede do pogostih nalezljivih bolezni.
Vendar pa so znanstveniki lahko razkrili ta mit: prekomerni fizični stres na kakršen koli način ne vpliva na imuniteto.
Britanski strokovnjaki so pojasnili: usposabljanje vpliva na človeško imuniteto na naslednjih področjih:
- po začetni obremenitvi se število levkocitov poveča za faktor 10 (zlasti za imunske celice);
- po glavni obremenitvi se število določenih celic zmanjšuje - to obdobje se lahko posredno imenuje imunosupresija, ki traja več ur.
Zadnja stopnja medicine je bila povezana s preprečevanjem imunske zaščite. Toda podatki, pridobljeni med poskusi, so lahko dokazali: bele krvne celice ne umrejo in ne izginejo v neznani smeri, temveč se kopičijo samo v drugih tkivih - na primer v pljučnem tkivu.
Celice se vrnejo na prvotno lokacijo za nekaj ur - tokrat ne bi bilo dovolj za dozorevanje novih levkocitov. Takšne strukture kot skavti "potujejo" skozi telo, iščejo potencialne grožnje. Znanstveniki so posebej označili levkocite, ki so omogočili določitev: celice kopičijo v ločenih organih, iščejo nalezljive snovi. Iz tega lahko sklepamo: začasno zmanjšanje števila morilskih celic ni dokaz imunosupresije. Preprosto koncentrirani imunociti se porazdelijo po celem telesu.
"Postaja jasno, da prekomerna fizična napetost ne povzroči, da je telo nezaščiteno pred infekcioznim procesom. Še več: moderna znanost nam omogoča, da trdimo o aktiviranju imunske zaščite pred ozadjem intenzivnega usposabljanja, "pojasnjuje profesor John Campbell, član medicinske fakultete Univerze Bath.
Torej, preden so bili zdravniki narobe. Ta napaka je nastala v osemdesetih letih prejšnjega stoletja, ko so raziskave potekale v Združenih državah Amerike: strokovnjaki so intervjuirali športnike, ki so se udeležili maratonske dirke v Los Angelesu. Glavno vprašanje je bilo, ali so udeleženci imeli simptome nalezljivih bolezni po maratonu? Ker so se številni športniki odzvali pozitivno, potem so iz tega prišli napačni zaključki. Od takrat so zdravniki začeli opozoriti športnike o nevarnostih preveč intenzivne fizične aktivnosti.
Do danes so znanstveniki uspeli odpraviti vse dvome o tem: več desetletij so analizirali podatke in dokazali nasprotno. Strokovnjaki so prepričani: veliko več škode imuniteti povzročajo dejavniki, kot so slabe navade, motena prehrana in stresne situacije. In stopnja fizične aktivnosti tukaj ni popolnoma pomembna.
Podrobnosti znanstvenega dela najdete na straneh Frontiers in Immunology.
[