Športni napor sproži ugoden vnetni odziv

Imunski sistem izboljšuje prilagoditev tistih mišičnih skupin, ki so redno izpostavljene živahni vadbi.

Vnetni odziv je dvoumen in zanimiv proces. To je prvi odziv imunskega sistema na okužbo in poškodbe tkiva, ki je lahko akutna ali kronična, ostane neopažena ali pa jo zapletejo različne patologije, od sladkorne bolezni do onkologije. Raziskovalci z univerze Harvard in Inštitut za raka Dana-Farber pravijo, da je lahko tudi vnetni proces koristen - na primer, če je povezan z redno atletsko mišično vadbo.

Izraz "vnetje športnih mišic" že vrsto let obstaja v medicini. Nanaša se na reakcijo, ki jo povzroči manjša poškodba mišičnih vlaken s telesno aktivnostjo. Te mikro poškodbe aktivirajo vnetni odziv imunskega sistema, ki je sestavljen iz čiščenja tkiv in spodbujanja njihovega popravila. Regulativni T-limfociti sodelujejo pri vnetju in omejujejo imunski odziv, kar znatno zmanjša nevarnost tega procesa za celotno telo.

Znanstveniki so postavili eksperiment na glodalcih. Ena skupina glodalcev je vodila pasiven življenjski slog, druga skupina je bila podvržena redni vadbi na tekalni stezi, tretja skupina pa je izvajala na kolesu, vendar ne redno. Ugotovljeno je bilo, da se je pri miših "športnikov", ne glede na pravilno vadbo, v mišicah okončin pojavilo veliko protivnetnih delcev in regulativnih T limfocitov. Vendar pri glodalcih, ki so redno vadili, t-limfociti ne le zavirajo vnetni odziv, ampak so vplivali tudi na presnovne procese v muskulaturi, kar je na koncu privedlo do povečanja njihove prilagoditve. Tako je večkratna telesna aktivnost zmanjšala verjetnost novih vnetnih procesov, saj je sistematično trening okrepil mišične strukture.

Pri poskusu odprave regulativnih T-limfocitov se vnetni odziv ni samo poslabšal: korist rednega treninga je bila popolnoma izravnana, vzdržljivost se ni povečala in ni bilo prilagoditve presnovnih procesov. V mišicah brez T-limfocitov se je γ-interferon, eden od mediatorjev splošnega vnetja, znatno povečal. V tej situaciji je Interferon negativno vplival na mišična vlakna, motil je delovanje organelov mitohondrijske energije. Mišična vlakna v pogojih povečanja primanjkljaja energije so izgubila sposobnost prilagajanja preobremenitvi.

Na podlagi vsega zgoraj navedenega lahko sklepamo, da športni trening krepi telo, sproži protivnetne reakcije, ki izboljšujejo prilagajanje mišic na visoke obremenitve. Ob tem je mogoče izslediti, kako telesna aktivnost lahko pomaga preprečiti razvoj sladkorne bolezni, aterosklerozo itd.

Do celotnega članka lahko dostopate na sciense.org