Medicinski strokovnjak članka
Nove publikacije
Higienske kopeli za telo
Zadnji pregled: 19.10.2021
Vsa vsebina iLive je pregledana ali preverjena, da se zagotovi čim večja dejanska natančnost.
Imamo stroge smernice za pridobivanje virov in samo povezave do uglednih medijskih strani, akademskih raziskovalnih institucij in, kadar je to mogoče, medicinsko pregledanih študij. Upoštevajte, da so številke v oklepajih ([1], [2] itd.) Povezave, ki jih je mogoče klikniti na te študije.
Če menite, da je katera koli naša vsebina netočna, zastarela ali drugače vprašljiva, jo izberite in pritisnite Ctrl + Enter.
Kopel je potreben higienski postopek. Lahko se osveži, okrepi, utrudi, umirja, naredi naše telo lepo in celo zdravi. Med kopanjem se poririjo, začnejo delovati kot aktivni pomočnik pljuč in ledvic ter izboljšajo metabolizem. Kopeli vam bodo pomagali izgubiti težo.
Priporočljivo je, da se ne po kopeli takoj po obroku, in po 1,5-2 urah. Temperatura ne sme presegati 37-38 ° C, ne kopajte več kot 10-15 minut. Po kopeli se telo sprosti in zato je bolje, da gredo v posteljo hkrati 30 minut. Pogostost kopeli je 2-3 krat na teden.
Priporočene kopalne kadi
Kopel je slan. Pomaga izboljšati metabolizem in pomirja živčni sistem. Kopel vsebuje 1-2 kg morske soli ali običajne soli.
Kopel s škrobom. Ta kopel gladi kožo, še posebej, ki je prikazana v gosju in pohotni epidermi. Kopel traja 0,5 kg krompirjevega škroba in eno žlico ekstrakta bora.
Zeliščna kopel. Sestavine: 25 g brinovih jagod, cvetov sivke, šentjanževke, kamilice in 50 g apnenčaste barve, poprove mete, timijana. Trave v gazo vre, vre v dveh litrih vode in držite na nizko vročino 30 minut. Nastala brozga vlijemo v pripravljeno kopel. Takšne terapevtske kopeli delujejo ne le kot pomirjujoče, temveč tudi kot terapevtske za mastno seboroijo, mozolce in akne. Tečaj je 8-10 kopeli.
Kopeli z iglami-eukaliptusi. V kopel dodamo 3 mize, žlice iglavcev. Ekstrakt in nekaj kapljic olja evkaliptusa. Ta kopel daje živahnost.
Iglavodna kopel. Sestava: 3 mize, žlice iz ekstrakta bora ali iglavcev. Deluje sproščujoče in pomirja živčni sistem.
Medena kopel : 60-100 g medu se raztopi v 0,5 litra vode ~ 38 in se zlije v kopel. V sestavi medu so v fiziološkem ravnotežju, encimi, vitamini, minerali, aminokisline, baktericidi in aromatične snovi. Skozi kožo se absorbira medu, postane bolj elastična, skozi kri deluje na splošno, krepi živčno razburjenje.
Medno pena kopel je pripravljena na enak način kot prejšnji, vendar z dodatkom dveh šamponskih kape. V peni se zdravila hitro absorbirajo, blagodejni učinek pa je boljši.
Medno-igličasta kopel normalizira spanec in pomirja živčni sistem. Priprava: med 60-100 g in 3 mize. žlice ekstrakta bora ali brikete.
Medene kadi so pripravljene podobno kot prejšnje.