Kaj nam preprečuje, da bi imeli dobro sliko?
Zadnji pregled: 16.10.2021
Vsa vsebina iLive je pregledana ali preverjena, da se zagotovi čim večja dejanska natančnost.
Imamo stroge smernice za pridobivanje virov in samo povezave do uglednih medijskih strani, akademskih raziskovalnih institucij in, kadar je to mogoče, medicinsko pregledanih študij. Upoštevajte, da so številke v oklepajih ([1], [2] itd.) Povezave, ki jih je mogoče klikniti na te študije.
Če menite, da je katera koli naša vsebina netočna, zastarela ali drugače vprašljiva, jo izberite in pritisnite Ctrl + Enter.
Tako se je zgodilo, da je večina ljudi težko nadzorovati svojo težo. Za nas je pomemben življenjski slog in prehrana. V vsakem koraku nas čakajo skušnjave.
Strokovnjaki iz britanskega sklada za prehrano so navedli dejavnike, ki ne omogočajo, da bi oseba ohranila dobro sliko.
V številnih navadah, ki vam ne omogočajo, da izgubite težo, so strokovnjaki vključili navado vožnje avtomobila in uporabo konzol iz gospodinjskih aparatov.
Seveda, recimo dietetiki, genetika igra pomembno vlogo pri metabolizmu lipidov v človeškem telesu. Vendar pa obstajajo drugi dejavniki, ki močno vplivajo na ljudi. Znanstveniki pokličejo skupaj kar 108 "krivcev" prekomerne teže. Vsi razlogi, ki so jih strokovnjaki razdelili v 7 glavnih skupin, kot so okolje osebe, psihološka država, socialni status, kultura hrane, vpliv na ljudi računalnikov, televizije in tiska.
Omeniti je treba, da se je prva skupina izkazala za prijatelja, saj so številni pripravljeni trgovati s fitnesom za večerjo v prijetni kampanji. Toda glavni sovražnik dobre figure je še vedno rutinsko. Prizadeva pobegniti iz vsakdanjega življenja, da se oseba obrne na hrano, rezultat tega kompenzacijskega mehanizma pa je preveč. Če začnete aktivno preživljati čas, bo veliko lažje izgubiti težo.
Še posebej zmanjšati motorno aktivnost avtomobilov in konzol ter oglaševanje v različnih medijih različnih nezdrava izdelkov samo poslabša položaj. Iz tega razloga svetovalci za prehrano priporočajo, da jih motijo domače naloge, medtem ko gledajo televizijo med reklamami, ki bodo urni na urno porabo za 55 kalorij.
V primeru škodljivih izdelkov, ki jih je tako težko zavrniti, strokovnjaki pravijo, da so v majhnih delih boljši, po prvem nalivanju, na primer, žetone v ploščo. Občasno spreminjanje običajne drže tistih, ki veliko dela na računalniku, se bo znebilo 350 nepotrebnih kalorij.