Kako sedimentni način življenja vpliva na dolgoživost?
Zadnji pregled: 23.04.2024
Vsa vsebina iLive je pregledana ali preverjena, da se zagotovi čim večja dejanska natančnost.
Imamo stroge smernice za pridobivanje virov in samo povezave do uglednih medijskih strani, akademskih raziskovalnih institucij in, kadar je to mogoče, medicinsko pregledanih študij. Upoštevajte, da so številke v oklepajih ([1], [2] itd.) Povezave, ki jih je mogoče klikniti na te študije.
Če menite, da je katera koli naša vsebina netočna, zastarela ali drugače vprašljiva, jo izberite in pritisnite Ctrl + Enter.
Po podatkih britanskih znanstvenikov, katerih ugotovitve so objavljene v British Medical Journalu, se lahko zmanjša celoten čas, ki ga oseba porabi za manj kot tri ure na dan, lahko podaljša njegovo življenje za dve leti.
Poleg tega se zmanjša čas gledal televizijo do dve uri na dan, lahko "vrgel" sam še 1,4 let življenja, sklenjeni Raziskovalci so analizirali podatke iz nacionalnega poročila o porabi zdravja in hrane v ZDA za obdobje od junija 2005 do oktobra 2009.
Znanstveniki so združili različne podatke o sedentarnem načinu življenja in smrtnosti, vključno s petimi študijami, ki so obsegali 167 tisoč ljudi. To bazo podatkov smo nadalje analizirali ob upoštevanju starosti in spola bolnikov.
S kombinacijo dveh podatkovnih nizov so raziskovalci odobrili pogojni indeks stopnje tveganja med prebivalstvom, da bi izračunali število smrti, povezanih s sedentarnim življenjskim slogom. Stopnja smrtnosti zaradi vzrokov, povezanih z dolgim sedenjem, je bila 27%, razlogi za prekomerno ljubezen do gledanja televizije - 19%.
Avtorji študije so izdelali časovni načrt pričakovane življenjske dobe, po katerem so ljudje, ki so sedeli manj kot tri ure na dan, živeli še dve leti. Tako kot tisti študenti, ki so gledali televizijo manj kot dve uri na dan. Njihova pričakovana življenjska doba je bila 1,38 leta več.
Čeprav raziskovalci poudarjajo, da njihovo delo ocenjuje in da se ljudje, ki vodijo sedentaren življenjski slog, ne bi smeli odšteti dve leti od svojega življenja, še vedno opozarjajo, da imajo aktivni ljudje boljše zdravje.
[