10 načinov za povečanje Libida
Zadnji pregled: 23.04.2024
Vsa vsebina iLive je pregledana ali preverjena, da se zagotovi čim večja dejanska natančnost.
Imamo stroge smernice za pridobivanje virov in samo povezave do uglednih medijskih strani, akademskih raziskovalnih institucij in, kadar je to mogoče, medicinsko pregledanih študij. Upoštevajte, da so številke v oklepajih ([1], [2] itd.) Povezave, ki jih je mogoče klikniti na te študije.
Če menite, da je katera koli naša vsebina netočna, zastarela ali drugače vprašljiva, jo izberite in pritisnite Ctrl + Enter.
Če menite, da spolna privlačnost ni tisto, kar je bilo prej, ne skrbite, včasih se zgodi in niste sami. V nekaterih primerih zmanjšanje libida povzročijo določene bolezni, zato zahteva zdravniško pomoč. Vendar pa je za mnoge ta problem mogoče rešiti brez zdravil. Seksualista Catherine Hood priporoča, da se drži določenih pravil, s katerimi bo vaše spolno življenje ponovno napolnilo z živimi občutki.
Zmerna količina alkohola
Nekaj gobec alkohola lahko razbremeni živčno napetost in se prilagaja romantičnemu valu. Alkohol je depresiven in če je prekomeren, potem boste naleteli na popolnoma nasprotni problem.
Afrodiziaki
Na žalost ni čarobnega napitka za mešanje strasti, vendar obstajajo afrodiziaki, ki jih najdemo v živilih, kot so šparglji, ostrige, čokolada. Antioksidanti in elementi v sledovih, potrebni za dobro spolno delovanje, prispevajo k razvoju spolnih hormonov, ki so odgovorni za zdravje spolnih organov, in feniletilamin bo povečal spolno željo.
[1]
Konec kajenja
Znano je, da kajenje vpliva na pretok krvi v genitalije, ker povzroča, da plovila zožijo. Poleg tega vlaka tobačnega dima zagotovo ne prispeva k romantičnemu razpoloženju.
Fizična dejavnost
Zmerna redna vadba bo pripomogla k izboljšanju pretoka krvi v spolne organe. Poleg tega vam bodo vaje pomagale, da se boste počutili s hitrostjo energije in napolnili energijo. Vse, kar izboljša samozavest, povečuje tudi libido.
Ponastavitev teže
Prekomerna telesna teža lahko vpliva ne samo na vašo samospoštovanje in občutek spolnosti, ampak tudi na krvni obtok, ki vpliva na pretok krvi v spolne organe. Tudi vaje za napetost mišic v perineumu so učinkovite.
Masaža
Masaža je vznemirljiva in lahko tudi razbremeni napetost, tesnobo in utrujenost, ki preprečujejo prijetno razpoloženje. Vklopite pomirjujočo glasbo in začnite z masažo hrbta.
Spol na dotik
Seks v popolni temi lahko dodaja dotik pikantnosti do spolnih odnosov. Vse je odvisno od domišljije, ker vas poglabljajo druge čute.
Ginkgo Biloba
Ta droga je narejena iz listov ginkgo biloba drevesa. Izboljša pretok krvi v možgane in genitalije. Ginko Biloba intenzivira učinek stimulacije in orgazma.
Povečajte samozavest
Nič ne uniči zanimanja za spol kot nizko samozavest. Razvajajte se, se sprostite, delajte tisto, kar ste že dolgo želeli, nekaj, s čimer se boste počutili bolje.