Modra osvetlitev aktivira možgane

Znanstveniki že dolgo poskušajo najti nov vir izboljšanja delovne zmožnosti organizma, ki ne bi imela stranskih učinkov in, če je mogoče, naravno. Take študije so izvedli švedski strokovnjaki, ki so kljub temu uspeli najti naraven vir stimulacije možganske aktivnosti.

V času svojega raziskovanja so znanstveniki ugotovili, da osvetlitev delovnega mesta z modro svetlobo pomaga izboljšati funkcijo možganov. Za sodelovanje v eksperimentu so strokovnjaki izbrali prostovoljce, ki so bili razdeljeni v dve skupini. V prvi skupini je bila kot stimulant uporabljena skodelica kave, na drugem delovnem mestu pa so bili osvetljeni z modro osvetlitvijo. Obe skupini sta opravljali testne naloge, zato je druga skupina (v kateri je delovno mesto poudarjeno z modro osvetlitvijo) spoprijemala s svojimi nalogami hitreje in bolje kot prostovoljec iz skupine "kava". Modra svetloba je pomagala udeležencem, da ostanejo dlje zbrane in vesele, poleg tega pa je bila njihova reakcijska hitrost in koncentracija na nalogah veliko višja. Poleg tega so znanstveniki opozorili, da so bili rezultati preskusnih nalog boljši za ljudi z modrimi in modrimi očmi, v kateri je bila uporabljena modra osvetlitev.

Trenutno strokovnjaki nimajo dokončnega odgovora, kako modra svetloba prispeva k aktivnostim možganov. Ta pojav ostaja nerešen. Toda strokovnjaki iz švicarske univerze priporočajo vsem, ki se želijo navdušiti med trdo delovno dneve ali po njem, da uporabijo modro osvetlitev. In strokovnjaki so ugotovili, da ima kombinacija kave z modro svetlobo močnejši učinek.

Znanstveniki nakazujejo, da modra svetloba aktivira delovanje možganov zaradi fototipov, ki so v očeh osebe in posredujejo podatke o možganih glede časa ali sezone. Te fototopigacije zaznavajo modri sij kot dnevna svetloba, zato možgani prejemajo signale budnosti. To odkritje je še posebej pomembno za specialitete, ki zahtevajo odgovornost kadar koli dneva.

Prej so strokovnjaki ugotovili, da jogurt s prebiotiki pozitivno vpliva na aktivno delo možganov. Znanstveniki nakazujejo, da obstaja neposredna povezava med cerebralno aktivnostjo in stanje črevesja. Študija je proučevala poseben jogurt, ki je bil nasičen s prebiotiki. Glede na študijo, v skupini prostovoljcev, ki vsakodnevno uživanje fermentiranih bogatih prebiotikov mlečnih izdelkov, so odziv na različne zunanje dražljaje nižje, medtem ko so udeleženci študija je pokazala visoko stopnjo čustvene miru v primerjavi s kontrolno skupino. Poleg tega so strokovnjaki med udeleženci študije, ki so uporabljali jogurt brez dodajanja prebiotike, zabeležili mešane rezultate. Takšna študija je pokazala resnično razmerje med črevesno mikroflo in sposobnostjo možganov za delo, kar še enkrat potrjuje, da nasičeni prebiotični jogurt dobro vpliva na celoten organizem.

[1], [2], [3], [4], [5], [6], [7], [8], [9]