Znanstveniki so dokazali, da bi za vsako drogo morali imeti lastne ure sprejema

V eni izmed šol strokovnjakov Pennsylvania je zanimivo odkritje, saj se je izkazalo, čez dan pa sta dve glavni točki, ki vplivajo na stanje tkiva v človeškem telesu. V svojem delu so znanstveniki analizirali delo DNA in celic dvanajstih živalskih tkiv in pokazali pomembne spremembe, ki so se zgodile zgodaj zjutraj in zvečer.

Kot verjamejo znanstveniki, lahko spremembe, ki se pojavijo, vplivajo na učinkovitost zdravil, zato morajo zdravniki upoštevati ta trenutek, ko so predpisana zdravila predpisana.

Cirkadijski ritmi ali biološka (notranja) človeška ura vplivajo na številne dejavnike, zlasti pozornost, razpoloženje, vzdržljivost in celo verjetnost srčnega napada. Ciklična nihanja v telesu vplivajo na biološke procese, ki so povezani s spremembo dneva in noči.

Med poskusom so strokovnjaki periodično (vsakih 120 minut) analizirajo vzorci malih možganov skeletne mišice, pljučih, mišicah, hipotalamus, srca, rjave in bele maščobe, možganskega debla, aorto, nadledvične žleze, pljuča, ledvica.

Tako so uspeli ugotoviti, da se čez dan spreminja aktivnost skoraj polovice genov, povezanih s proizvodnjo beljakovin. V tem primeru so v različnih tkivih in različnih genih opazili različne vzorce aktivnosti. Najbolj dinamična pride do sprememb v jetrih, ki so več kot tri tisoč genov (642 deluje v genu hipotalamusa), medtem ko je večina droge metabolizruetsya sicer v jetrih.

Ta študija je znova potrdila pomen spoštovanja ur zdravljenja, na primer statinov, ki pomagajo zmanjšati holesterol, je bolje jemati zvečer, ker se blokada holesterola najpogosteje pojavi ponoči.

Cirkadijski ritmi se spreminjajo med obdobjem spanja in budnosti telesa, zato se lahko notranja ura osebe izgubi pri menjavi časovnega pasu, zlasti z ostrim prehodom. Matematiki z Univerze v Michiganu so razvili posebno mobilno aplikacijo, ki bo v kratkem času pripomogla k prilagajanju telesa novemu časovnemu pasu.

Po dolgotrajnih raziskavah so strokovnjaki predstavili aplikacijo Entrain, ki razvija razpored v prvih dneh po prihodu. Na primer, v skladu z razporedom, kar potrebujete, da gredo na sprehod ob petih zjutraj in iti v posteljo ob sedmih zvečer, vendar kljub temu, da so priporočila za uporabo na prvi pogled malce čudne, jim sledi, lahko zelo hitro prilagodijo novim razmeram.

Na primer, ko letijo iz New Yorka v London, kjer je razlika v času pet ur, aplikacija ponuja načrt, v katerem se bo telo vrnilo na normalno v treh dneh. Po načrtu, ki ga je Entrain pripravil prvega dne, se mora jutro začeti od 7 do 40, v 21 urah pa "noč", tj. Program je trenutno priporočljivo iti v posteljo. Naslednji dan program priporoča, da se zbudite ob 6-20 uri zjutraj in ob 7 - 40 uri naj bo "temen čas", tj. Po potrebi je potrebno umetno zatemniti sobo. Tretji dan je vzpon predviden v petih zjutraj in "noč" naj bo ob 19-20 uri. V tem primeru ni treba iti v posteljo v določenem času, ampak samo poskusite jasno zamenjati režim dneva in noči.

Če bi morali zvečer potovati ven, program priporoča nošenje očal z roza očala, ki blokirajo modro svetlobo. V nekaterih primerih program nasprotno priporoča, da vklopite svetlo svetlobo ponoči, s čimer "simulirate" dan.

Kot pravijo znanstveniki, je po priporočilih programa precej težavno, vendar dejansko delujejo. Del izračuna programa temelji na izračunih, ko se telesna temperatura osebe zmanjša, ponavadi nekaj ur pred prebujenjem.

Tudi strokovnjaki priporočajo, da med letom ne želijo jesti hrane, nato pa sledijo urniku vnosa hrane, ki ga pripravi program, kar bo pospešilo proces ponovne izgradnje telesa za nov čas.

[1],