Kako izboljšati samozavest po goljufanju

Višja kot je naša samozavest, lažje komuniciramo z drugimi. Prepričani smo v svoje sposobnosti in odprti za nove priložnosti.

Toda samozavest je spremenljiva količina. Vredno je doživeti vsaj en močan šok in že hitro pade. Za žensko je tak šok pogosto moška izdaja. Kako povečati samozavest po izdaji?

Še včeraj je bila samozavestna, se je počutila ljubljeno, danes pa jo strmoglavljuje en sam prepir: namesto nje je bil izbran nekdo drug.

Seveda po tako stresni situaciji to ni lahko storiti. Vedno se zdi, da je tekmec boljši, lepši in mlajši. In lastne zasluge postanejo tako majhne, da jih je neverjetno težko najti.

In neuporabno je preprosto pretvarjati se, da ste samozavestni, da bi skrili svoj ranjeni ponos. Nizko samozavest je enostavno prepoznati po kretnjah, pripombah in celo po očeh.

Samozavest mora prihajati od znotraj. Verjemi, da nisi nič slabši od drugih, in drugi ti bodo verjeli!

10 nasvetov za dvig samozavesti po varanju
Obstaja nekaj
preprostih nasvetov, kako dvigniti samozavest po varanju. Verjetno se ne boste hitro vrnili k svojemu "prejšnjemu jazu", vendar vam bodo zavestni koraki k temu cilju zagotovo koristili.

Nasvet 1: Nehajte se primerjati s tekmecem

V nekaterih pogledih izgubiš proti njej, v drugih zmagaš, ampak vedno bo tako, saj na svetu ni enakih ljudi. Primerjati se z drugimi je namerno nekoristna vaja.

Nasvet 2. Bolje se analizirajte

Razmislite o svojih prednostih in slabostih. Seveda boste sprva našli le pomanjkljivosti – to je normalno. Da bi se spomnili svojih prednosti, si v zvezek zapišite vse svoje dosežke in značajske lastnosti, ki so vam pomagale doseči te uspehe.

Nasvet 3: Nehajte se kriviti

Če se je izdaja zgodila deloma zaradi tebe, to ni razlog, da se mučiš do konca življenja. Vsakdo dela napake. Odpusti si jih, potegni prave zaključke in jih v prihodnje ne ponavljaj.

Nasvet 4. Ne zapirajte se vase, obkrožite se s pozitivnimi in optimističnimi ljudmi

Pogosteje se pogovarjajte s tistimi, ki vas spodbujajo in vam dvigujejo razpoloženje. Zaradi tega se boste počutili veliko bolj samozavestno.

Nasvet 5: Naredite seznam svojih prednosti

Prosite vsakega od svojih prijateljev, naj napiše pismo o tem, kaj ceni in ima rad na vas. Redno prebirajte ta pohvalna pisma in seznam. Na ta način boste postopoma iz svojih misli izrinili misel, da nimate nobenih vrlin.

Nasvet 6: Nasmehnite se neznancem in ne zavrnite komplimentov

Vzemite si za pravilo, da vsak dan podarite en nasmeh neznancu.

Priporočam, da začnete z majhnimi otroki – skoraj vedno se vam nasmehnejo nazaj. To je pravi zagon pozitivnosti!

Potem se lahko moškim nasmehnete – to ni le pozitivno, ampak tudi rahel val adrenalina. Ne bodite nerodni, ko vam dajejo komplimente: če jih dajejo, si jih zaslužite! In lahkotno spogledovanje je na splošno najboljše zdravilo za nizko samozavest!

Nasvet 7. Ljubite svoj videz

Vedno obstaja kakšna naravna napaka v našem videzu, s katero se moramo preprosto sprijazniti. Če pa se vaše napake dajo popraviti, kar pogumno! Izberite pričesko, ki vam je všeč, pravo ličilo, posodobite svojo garderobo, vpišite se na tečaj fitnesa.

Nasvet 8. Razvijte se

Samozavest je kompleksen koncept. Da bi bili samozavestni, moramo nenehno delati na sebi.

Poleg tega ne morete odlagati svojega razvoja. Neuresničeni načrti bodo le še poslabšali vašo nizko samozavest. Takoj ko se pojavi ideja o učenju tujega jezika ali obiskovanju tečajev kuhanja - ukrepajte takoj!

Zaposlite se s koristnimi dejavnostmi in vaša samozavest bo začela cveteti. Počutite se kot iskana in zanimiva oseba!

Nasvet 9. Redno ponavljajte različne afirmacije

Afirmacije so motivacijske izjave. Najenostavnejše so: "Zaslužim si srečo!", "Uspelo mi bo!", "Sem lepa in pametna!" itd. Sprva boste te stavke izgovarjali oklevajoče. A bodite vztrajni, prepričujte se vedno znova. Kmalu boste sami iskreno verjeli v to!

Nasvet 10: Počnite, kar imate radi

Težko je uživati v življenju in imeti rad sebe, ko počneš nekaj dolgočasnega. Napolni svoje življenje z zanimivimi dogodki in srečanji.

Hodi v kino in gledališče, beri knjige in se o njih pogovarjaj s prijatelji, potuj, okušaj nove jedi. Skratka, v tvojem življenju ne sme biti prostora za ponižujoče samokopavanje.

Se spomniš, kako se je baron Munchausen iz močvirja izvlekel za svoj kitni rep?

Tako si lahko pomagate tudi sami – povečate svojo samozavest in se kljub okoliščinam ponovno počutite samozavestni.

Glavna stvar je, da se pripravite na uspeh in ne pozabite, da je sreča v vaših rokah!

[ 1 ], [ 2 ]